Espaço Terapia - Flor de Lótus

11/09/2025

CONEXÕES INVISÍVEIS
O caminho antes do encontro

A vida se apresenta de muitas formas, algumas leves e divertidas, outras intensas e desafiadoras. Em cada instante existe algo maior, que não se pode tocar, ver ou explicar — apenas sentir. Esse algo guia nossos passos, costura nossas histórias e nos aproxima, pouco a pouco, daqueles que fazem parte do grande mistério da existência.

Muitas vezes, passamos por encontros silenciosos. Pessoas cruzam nosso caminho sem que percebamos a profundidade do que está acontecendo. Seguimos no piloto automático, mergulhados em dores, alegrias ou distrações, e não notamos que, naquele exato momento, o universo escreve mais um capítulo da nossa história.

As almas se encontram antes do encontro marcado. Elas se reconhecem nos detalhes, nas coincidências, nos olhares breves, nos gestos simples. Mesmo sem consciência plena, vamos nos conectando, aprendendo, curando e sendo curados.

E quando, enfim, o encontro acontece de forma consciente, essas almas percebem que já estavam caminhando juntas. As conexões invisíveis tornam-se palpáveis, revelando-se em momentos partilhados que muitas vezes só um dos dois compreende de imediato, mas que cedo ou tarde são sentidos por ambos.

É encantador perceber que nada é por acaso. Existe uma sinfonia maior, regida por mãos invisíveis, onde cada nota é um encontro, cada pausa é um ensinamento, e cada reencontro é um lembrete de que a vida é, acima de tudo, uma obra de amor.

Gislene Trevizano
Pranaterapeuta | Neuropsicopedagoga

02/09/2025

Os maiores demônios que enfrentamos não estão do lado de fora, mas sim dentro de nós. Eles se disfarçam de traumas não resolvidos, medos que paralisam, pensamentos que insistem em nos sabotar e palavras negativas que ecoam dentro da mente como verdades absolutas. Esses inimigos silenciosos, muitas vezes invisíveis, podem ser mais devastadores do que qualquer batalha externa.

A depressão, a ansiedade, a autocrítica implacável… tudo isso nasce do excesso de vozes internas que tentam nos convencer de que não somos capazes, de que não merecemos ou de que não temos saída. E é nesse terreno frágil que muitos desistem de acreditar em si mesmos.

Mas é preciso lembrar: por trás de cada pensamento negativo existe uma escolha. Não podemos controlar tudo o que sentimos, mas podemos aprender a olhar para nossas dores de outra forma. O corte que interrompe o ciclo destrutivo começa com a consciência — perceber o que nos limita e decidir que não seremos mais reféns disso.

A cura começa no acolhimento. É quando paramos de fugir das nossas sombras e passamos a compreendê-las que surge a chance de transformação. A força nasce quando ousamos levantar mesmo após cair inúmeras vezes, quando acreditamos em um novo recomeço, ainda que pequeno.

E a libertação acontece quando deixamos que a luz interna fale mais alto do que os pensamentos que nos aprisionam. É um processo diário, feito de escolhas simples: cultivar esperança, substituir a crítica pelo amor-próprio, trocar o medo pela coragem e transformar a dor em aprendizado.

Ninguém está isento de enfrentar seus próprios demônios. Mas todos nós temos a capacidade de nos reinventar. A chave é não desistir de si mesmo, acreditar que existe um amanhã melhor e que dentro de nós habita uma força muito maior do que qualquer sombra.

✨ Quando escolhemos ser mais fortes do que nossos medos, descobrimos que a verdadeira libertação sempre esteve dentro de nós. ✨

23/08/2025

✨ Autoinsuficiência ✨

De onde nasce esse sentimento que tantas pessoas carregam em silêncio?
Às vezes, até quem parece forte e empoderado por fora, trava uma batalha interna que ninguém vê. Porque só você sabe o que realmente passa dentro de si.

A sensação de não ser suficiente pode minar a autoestima, gerar comparações injustas e aprisionar em cobranças sem fim. Mas é importante lembrar: a insuficiência não está em você, e sim nas expectativas que aprendeu a carregar.

Se conhecer, acolher suas vulnerabilidades e ser verdadeiro consigo mesmo é o primeiro passo para transformar esse olhar. Cura não significa nunca mais sentir insegurança, mas sim aprender a viver com leveza, respeitando seus limites e celebrando suas conquistas.

💡 Você é único. Já existe valor em apenas ser quem você é.

Vamos olhar para isso juntos? 💞

20/04/2025

Oportunidade de Renascer e Crer no Invisível

A Páscoa é um momento especial, marcado por renovação e esperança. É uma ocasião que nos convida a refletir sobre o significado do renascimento e a força da fé em nossas vidas. Renascer é mais do que uma simples mudança; é um processo profundo de transformação que nos permite olhar para o futuro com novos olhos e um coração cheio de esperança.

Renascer é ter fé. É acreditar no invisível, naquilo que ainda não se vê, mas que já se sente dentro de nós. É ter a certeza de que, mesmo diante das dificuldades e incertezas, há sempre a possibilidade de um novo começo. A Páscoa simboliza essa ressurreição, lembrando-nos de que, assim como a natureza se renova a cada primavera, nós também podemos encontrar forças para recomeçar, deixar para trás o que não nos serve mais e acolher as novas oportunidades que a vida nos oferece.

Neste dia tão significativo, somos convocados a refletir sobre nossas próprias jornadas de renascimento. Que possamos cultivar a fé em nossos corações, acreditar na força do amor e na capacidade de transformação que reside em cada um de nós. Mesmo quando enfrentamos desafios, lembrar que a esperança é uma luz que nunca se apaga e que o invisível pode se concretizar em nossas vidas quando estamos abertos para receber.

Que esta Páscoa seja um momento de renovação, onde a fé nos impulsione a seguir adiante, crendo no extraordinário e celebrando a beleza da vida. Que possamos renascer a cada dia, confiando que grandes coisas estão por vir, mesmo quando ainda estão além da nossa visão.

Feliz Páscoa! Que a luz da ressurreição ilumine seu caminho e traga paz, amor e novas esperanças para sua vida.

Gislene Trevizano
Pranaterapeuta
Neuropsicopedagoga

18/04/2025

A Vida e o Seu Propósito

A vida é, na verdade, um reflexo das nossas ações e escolhas, e não apenas um espaço para realizarmos nossos desejos. Muitas vezes, nos deparamos com a dicotomia entre "o que queremos fazer" e "o que podemos fazer". É nesse ponto que reside a verdadeira essência da vida: a habilidade de distinguir entre nossas aspirações e nossas capacidades.

Para que possamos alcançar nossos propósitos, é fundamental nos pergunta: o que você pode fazer hoje para trabalhá-los? Essa reflexão nos leva a um caminho de autodescoberta e empoderamento. Dizer sim a si mesmo é reconhecer suas limitações e, ao mesmo tempo, suas forças. É aceitar que, embora tenhamos sonhos grandiosos, é nas pequenas ações do dia a dia que construímos o caminho para esses objetivos.

A vida se torna mais significativa quando escolhemos investir nosso tempo e energia em algo que realmente faz a diferença. Cada passo, mesmo que pequeno, conta. Pode ser buscar um novo conhecimento, cultivar relacionamentos significativos, ou até mesmo dedicar tempo ao autocuidado. Cada ação, por mais simples que pareça, é uma afirmação de amor-próprio e um avanço em direção a um propósito maior.

Portanto, ao invés de se deixar levar pelo que gostaria de realizar, pergunte-se: "O que eu posso fazer agora?". Essa mudança de perspectiva é poderosa e transforma o modo como nos relacionamos com nossos sonhos. Lembre-se de que a vida é uma jornada de crescimento, e cada dia é uma nova oportunidade para dizer sim a você mesmo e dar passos concretos rumo à realização de seu propósito.

Que você tenha a coragem de explorar suas capacidades e se permita florescer na plenitude do que você é!

Gislene Trevizano
Pranaterapeuta
Neuropsicopedagoga

06/01/2025

Terraço Viana
Isso é sobre encontrar alegria na escolha certa!🤩

01/01/2025

Uma das coisas que eu aprendi fielmente em 2024 foi dar valor a vida, a mim, as pessoas que me cercam com amor, com bondade, com gratidão, com zelo e em hipótese alguma menosprezar quem quer que seja pelo simples fato de desconhecer o meu amanhã e de saber que quando rejeito o meu semelhante por me achar superior demais, rejeito também a Deus. Aprendi que precisamos cuidar de quem nos ama com nobreza, e não sermos indiferentes ao que eles nos oferecem só por possuirmos os seus sentimentos e o seu coração. Aprendi que o tempo é precioso, só traz realizações a quem o torna proveitoso, cuidando da própria vida e não da vida do outro. Enfim, das coisas que aprendi, hoje, exatamente hoje, no primeiro dia do ano, coloco como regra em meus dias, e te digo que o melhor da vida esta nos frutos que colhemos das sementes que plantamos ontem, mesmo que por algumas escolhas erradas, doce ou amargo, é por eles que nos vem os grandes ensinamentos... Aprendi e continuo aprendendo....hoje, amanhã e sempre....BOM ANO. Seja bem-vindo 2025 só grata por este momento. ✨🙏✨

14/12/2024

🌟 Autoperdão: O Caminho para a Libertação
Emocional 🌟

Você já parou para pensar na importância de perdoar a si mesmo? 🤔 O autoperdão é uma prática essencial para o nosso bem-estar emocional e mental. Muitas vezes, somos nossos críticos mais severos, carregando o peso de erros do passado e nos punindo desnecessariamente.

✨ Por que praticar o autoperdão?
- Liberação de Culpa: Deixe para trás a carga emocional que não te serve mais.
- Crescimento Pessoal: Aprenda com suas experiências e transforme-as em lições.
- Autocompaixão: Cultive um relacionamento mais amoroso e gentil consigo mesmo.

💫 Dicas para praticar o autoperdão:
1. Reconheça seus sentimentos: Aceite suas emoções sem julgamento.
2. Reflexão: Pergunte-se o que aprendeu com a situação.
3. Escreva uma carta para si mesmo: Expresse seus sentimentos e ofereça palavras de conforto.
4. Pratique a autoaceitação: Lembre-se de que todos somos humanos e cometemos erros.

Lembre-se, perdoar a si mesmo é um ato de amor-próprio. Você merece essa libertação! ❤️✨

Gislene Trevizano
Terapeuta holistica e Integrativa
Neuropsicopedagoga

11/12/2024

29/10/2024

MENSAGEM DA SEMANA 📩

Pra você que já viveu o abandono ou a frustração dos seus sonhos, que já se perdeu em total falta de sentido, que já caiu em uma dor profunda, sem forças para reagir…

Saiba que o caminho mais rápido para encontrar a sua “luz no final do túnel'' é o autoperdão.

É a prática diária e recorrente do perdão pelas ilusões que foram criadas na sua mente.

Perdão pelas vezes em que acreditou demais nas pessoas.

Perdão pela falta de atenção em você mesmo.

Perdão pelas derrapadas emocionais que você viveu.

Sim, devemos perdoar a nós e a todas as pessoas.

Perdoar é como jogar para fora tudo de ruim que ficou. Aquele nó na garganta que não sai,
aquela lágrima que insiste em ficar no canto dos olhos…

E por fim, se levantar. Olhar para a frente e projetar um passo de cada vez.

De volta a caminhada rumo à felicidade, que não tem tempo, nem idade.

O sol continua saindo pelas manhãs bem cedinho, te convidando a viver o novo.

Pronto para aquecer o seu coração, cheio de esperança pelo que ainda está por vir e
afirmando que é tempo de reconstruir o castelo, pedra por pedra.

E para começar, é só se perdoar e decidir que agora será diferente.

Tenha uma semana maravilhosa 💙

Andresa Molina.

15/09/2024

Com a teoria LET THEM (deixe-o), somos encorajados a adotar uma abordagem mais centrada em nós mesmos. Em vez de nos concentrarmos na mudança do outro, podemos explorar nossas próprias necessidades, limites e desejos. Isso nos permite comunicar de forma mais clara e assertiva nossos sentimentos e expectativas, ao mesmo tempo em que reconhecemos e respeitamos a autonomia dos outros.

Entende que você não pode mudar o outro e o aceita como é. E o melhor, quando você enxerga quem o outro é sem expectativas, você o liberta também, e se afasta.
Let Them

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