Psicóloga Isabella Matias

24/06/2025

05/06/2025

mais uma daquelas coisas que poderiam ser uma intervenção em terapia, um abraço ou qualquer coisa boa :)

Talvez te tenha feito falta
Olhar com calma a janela, Carolina
Parar, se dar conta

De que hoje o seu olhar
Se suspendeu em um espelho
Como num dia frio às vezes
Se suspende entre as flores, a neblina

Talvez te tenha feito falta
Olhar com calma a janela, Carolina
Parar, compreender
Que a sua intuição
Fez muita falta, sua confiança
Igual o vento ao deslocar-se
Destemido pelas ruas faz sua dança

Talvez te tenha feito falta
Olhar com calma a janela, Carolina
Parar, se dar conta

De que o seu coração
Não tem limite de espaço
Igual ao céu que se estende sem paredes
Para além das suas colinas

Talvez te tenha feito falta
Olhar com calma a janela, Carolina
Parar, se dar conta

De que a sua direção
Será sua própria natureza
Igual um rio se dirige rumo certo
Às coordenadas do planeta!

18/05/2025

18 de maio - Dia da Luta Antimanicomial

15/05/2025

As pessoas podem mudar, podem aprender novos comportamentos, pode se desenvolver.. Se eu dissesse que não e não acreditasse nisso eu não trabalharia com o que trabalho..

Mas é tbm pq trabalho com o que trabalho que preciso trazer essa conversa por uma outra perspectiva:

às vezes a expectativa de algumas pessoas é desalinhada com a realidade e com o que é possível ser mudado! Calma, não desespera e continue lendo..

A relação - qualquer que seja: amorosa, familiar, de amizade, de trabalho - acontece entre duas pessoas com histórias diferentes, realidades diferentes, personalidades, visões de mundo, pensamentos, tu-di-nho diferente! e sendo assim para que essa relação aconteça de uma forma saudável é preciso que alinhamentos sejam feitos e que se aceite as diferenças - até porque não depende da sua aceitação para que as diferenças apareçam, elas simplesmente existem! - numa dessas que deve ter surgido o “aceita que dói menos”.

Tendo em vista as diferenças faltas surgirão! E nesse momento é importante que um comunique ao outro suas necessidades..

Entenda como comunicar algo que seja claro, entendível e minimamente harmonioso para os dois lados. * Se não sabe fazer isso vem pra terapia! - entenda esse ps quase como uma imagem da jequiti que aparece no meio de um episódio do chaves haha *

O lado que comunicou, que às vezes já tem dificuldade de comunicar pq se trata de questões dolorosas para ele, pode pensar: “Ufa, tô leve! Arrasei na comunicação, nunca me vi tão maduro.. Minha parte eu fiz! Agora só aguardar a mudança *-* “

A expectativa é que o outro me escute e faça exatamente o que eu espero.. Mas talvez, fazer exatamente o que eu quero, nos mínimos detalhes não comporta o outro, toda sua história de vida e o universo de diferenças que existe entre nós.. sendo assim talvez suas vontades não serão 100% atendidas.. Às vezes 60%, às vezes 45%, às vezes 2% e isso foi o máximo que o outro pôde.

E entra aí a beleza das relações e das escolhas: ver no outro a diferença e querer ficar ou querer partir! Sabendo que nenhuma das duas escolhas vai ser plenamente feliz!

12/04/2025

eu tava arrumando pra ir em algum lugar, que já não sei qual é, e minha mãe me chamou..

bá, vem cá ver um negócio!

ela tava esconvando os dentes no banheiro..

olha a camisa nova do meu trabalho!

fiquei olhando, li, reli e no fundinho do meu cérebro eu reconheci aquele desenho que mais parece o desenho de uma família oriental do que da minha..

esse desenho é meu?

aham!! desenhos seus e do Lucas! 🥹

com o olho cheio d’água abracei ela, que tava com a boca cheia de pasta de dente!

isso diz um pouquinho de quem é minha mãe..

que sorte a minha de ter vc como minha mãe! que sorte a de quem tem a oportunidade de conhecer e te ter na vida!

continue sendo exatamente assim vandeca, te admiro principalmente quando eu falo pra vc “dar uma segurada” e vc continua fazendo exatamente oq quer!

amo muito você! ❤️

01/04/2025

“as vezes tenho a sensação que você me ensina a ser adulta. como pode isso? seria tão simples fazer do jeito que tem que ser feito..”

essa foi uma mensagem que uma cliente me enviou logo após o término da nossa sessão..

eu ensinando alguem a ser adulta? ê ê, nem eu tô sabendo..

na verdade, o que é ser adulta? é levar as situações de forma séria sempre? é não brincar? é deixar de lado a leveza? é trabalhar loucamente? ou é só ter mais de 18 anos? 🤔 sera que me enquadro em todos os critérios da adultez?

essa fala veio após uma sessão em que tínhamos falado sobre uma necessidade dela e como comunicar isso ao outro..

nesse dia olhamos pra ela, ela olhou pra dentro, ela entrou em contato com os sentimentos que tinha ao não ter essa necessidade atendida e de que forma isso poderia ser colocado pra fora..

talvez a sensação de se sentir adulta vem com a sensação de estar fazer algo de uma forma que é lida socialmente como madura.. não sei.. mas o caminho pra chegar na clareza das suas necessidades quase nunca é estimulado!

na verdade é muito mais comum ouvirmos coisas que nos fazem olhar pra fora, pro outro e nunca pra nós, pras nossas necessidades..

essas necessidades podem gritar, mas ainda assim as negligenciamos e insistimos em olhar só pra fora.. pra necessidade dos outros! e as vezes criamos estratégias, que não funcionam, pra atender as nossas..

a terapia é um convite pra nadar contra a maré, enquanto tudo diz: olha pra fora! se preocupa com o outro! em terapia vamos trabalhar o olhar pra dentro, sem desconsiderar o outro, mas sobretudo considerando nós mesmas!

27/03/2025

Ter controle é delicioso! Aqui quem vos escreve é uma controladora em eterna tentativa de não ser 🫠 e talvez esse texto seja um lembrete pra mim mesma, pra que daqui um tempo possa ler, reler e pensar: gente é mesmo né? E depois de alguns dias (talvez minutos) querer controlar as coisas novamente hahaha

É natural querer ter o controle, e até saudável a depender da intensidade disso, queremos diminuir os riscos e buscar garantias, quem não quer? 🤷🏽‍♀️
Mas se torna um problema quando não conseguimos dar um passo a frente ao não termos um planejamento. Quase como se a vida só fosse boa, se eu pudesse prevê-la.

Aqui não é papo de 8 ou 80, tá? Não quero trazer a ideia de tenha total controle de tudo ou larga mão de todo o controle e deixa a vida levar.. Aqui falo sobre o quanto na ausência de controle (o tempo todo) coisas boas também acontecem, e nem sempre nos damos conta delas..

Não está previamente planejado receber a mensagem de uma pessoa que gosto muito e estava com saudade, não está dentro do controle receber o cuidado, atenção e amor de pessoas em um dia que as coisas não estão fluindo muito bem, não dá pra prever uma boa conversa com um desconhecido enquanto aguardo em uma fila, não dá pra prever uma comida gostosa em um restaurante que nunca havia entrado antes e a partir dali pode se tornar meu restaurante preferido, impossível saber que uma série nova pode mexer muito comigo e melhorar meu dia..

Um tiquinho de controle não faz mal pra ninguém, mas a vida tbm pode ser boa fora controle! :)

10/01/2025

quando estamos passando por um problema difícil de lidar ele pode se assemelhar a uma onda lá de nazaré, sabe aquelas ondas gigantes? poisé! é devastadora, parece que vai engolir a gente, que a gente não vai aguentar lidar com aquela onda/problema..

chegamos em terapia assim: vendo a onda se aproximar.. sem bóia, sem capacete, sem prancha, sem nada!

poderia dizer que a terapia vai te ajudar a criar as melhores estratégias para surfar nessa onda, que vai te tornar um Medina, que vai fazer com que você saia campeão dessa e o texto poderia acabar por aqui! mas a terapia não pode garantir que você não vai se afogar e que vai sair nadando como um atleta.

a terapia pode sim te ajudar com algumas ferramentas de segurança para lidar com essa onda, mas vai te ajudar a mensurar também o: peraí, tô em nazaré ou em cabo frio? essa onda tem 20 metros ou ela tem 1 metro e meio? e se avaliar e ver que está em cabo frio e que a onda tem 1,5m isso não é necessariamente um ufa. mesmo se estiver em cabo frio uma onda de 1,5m pode ser assustadora. em uma onda de 1,5m é super possível se afogar, o biquíni sair do lugar, sair descabelada.. (experiência própria)

sei que em alguns momentos temos medo de afogar inclusive em uma ondinha de 20 cm e nem nessas a terapia pode trazer a certeza de que você não irá se afogar. o que eu posso garantir é que estarei ali do seu lado na praia, que trabalharemos juntas para que ainda que minha paciente se afogue em uma ondinha de 20 cm, que ela não fique se debatendo na areia e se afogue por completo..

11/12/2024

saber que existem vários estudos falando sobre o quanto pular de paraquedas é seguro não faz com que eu não sinta medo, muito menos faz com que na primeira oportunidade eu p**e.. (deus me livre) saber que é seguro pode me fazer escolher pular ou não pular? no meu caso tô ótima no chão, muito obrigada!

saber racionalmente não faz não sentir, não faz com que não doa, não faz com que não incomode, não faz com que o desconforto não surja

mas me dá possibilidades doq quero fazer com esse desconforto.

pode ajudar a entender um pouco mais oq está se passando dentro de você. pode ajudar a tomar decisões que estejam mais alinhadas com o que faz sentido pra vc, pode me fazer enxergar melhor os meus limites, pode me fazer vê quais as minhas necessidades, ajuda a entender se "confirmo e quero continuar" ou se paro por aqui..

nos dá a possibilidade de escolher o que é melhor pra gente.. de novo: pra gente! e não pros outros..

05/11/2024

uma consulta de rotina com ginecologista.

peguei o Uber atrasada pq acho que ainda não me acostumei que o tempo de trânsito aqui é maior que o de Lafaiete (bem maior).

depois de todo o processo na recepção entrei no consultório.

tava ali sentada uma médica mais velha, bem bonitinha, com uma blusa de laise e um olhar acolhedor por trás de uma armação de óculos que achei bem bonita.

Zilda começou as perguntas normais que se faz numa consulta com uma ginecologista, mas não só essas.

me perguntou tbm com quem moro, me perguntou sobre os meus pais, se os vejo com frequência, se como direitinho, se gosto de cozinhar, com que eu trabalho, com que meu namorado trabalha, se toco algum instrumento.

além das perguntas, enquanto prescrevia um exame de sangue, me contou tbm que é de Recife, que já conheceu o Pará e que aos fundos do consultório tinha uma banda que ensaiava ali e por isso tava tocando Skank..

tudo isso com a calma que eu gostaria de ter na minha vida, como se não tivesse nada pra fazer logo depois.

acabado o pedido de exame chamou a recepcionista pra que pudesse encaminhar a solicitação de exames pro laboratório e complementou:
- ó Jane, só nesse pedido de exames aqui já deu cobra e elefante. a Jane riu, eu ri por dentro.

enquanto me examinava puxava assuntos que fiquei com a sensação que eram pra me distrair do desconforto do exame, se o objetivo era esse, ela conseguiu.

falei com a Zilda do quanto gostei da consulta. oq pra ela foi mais um dia de trabalho, com toda a humanidade que ela tem, pra mim foi um encontro especial.

saindo do consultório me deparo com um texto bonito na recepção que falava sobre aproveitar o tempo que se tem, bem na vibe de epitáfio dos titãs sabe? o texto se chama Instantes - Ram Dass.

eu acredito que muitas coisas vão ser substituídas por robôs, mas não essas.

25/10/2024

06:10 da manhã peguei um Uber, Francisco que me levaria pro meu destino enquanto jogávamos conversa fora

F: então sua família é de Lafaiete?

I: é s..

F: cara LERDO! tem gente que não pode dirigir..

I: poisé..

F: mas aí então você vai lá ver seus pais?

I: vou, pq aí..

penpenpennn (buzina sendo apertada loucamente)

F: alá aquele ali oq que tá fazendo, pelo amor de deus

I: complicado né Francisco..

F: Poisé, mas tem que ter paciência né?

I: Tem mesmo viu? No trânsito é importante ter bastante paciencia (e por dentro 😂)

16/10/2024

queria continuar lendo um livro hoje depois do almoço e deitei na rede pra ler

li 3 frases e o balanço da rede foi me convidando pra uma soneca pós almoço

sabe aquela lombeira pós almoço, barriguinha cheia, que faz a gente querer tirar um cochilo? cedi a esse desejo e deixei o livro de lado (vou deixar escrito assim, como se fosse algo raro de acontecer, mas não é - eu amo).

se olhasse pra leitura como obrigação ou meta, o desejo do cochilo seria uma culpa. como leitura era desejo e o sono tbm só escolhi qual desejo era maior naquele momento.

a gente pode desejar oq a gente quiser :)