Psicóloga Isabella Matias

04/10/2025

28/09/2025

gostoso demais celebrar o amor de pessoas queridas! ❤️

04/09/2025

que alívio esses alívios aprendido na terapia :) quais foram os seus alívios aprendidos na terapia?

27/08/2025

é assim que me sinto com a escolha da minha profissão: feliz!

não é todo dia, claro.. até pq faz parte do meu trabalho histórias difíceis tbm, na verdade grande parte do meu trabalho é sobre histórias difíceis! sofrimento, perda, raiva, stress, ansiedade, medo, frustração, culpa..

porém as mesmas pessoas que vejo lidando com sentimentos difíceis tenho a oportunidade de ver tbm sensações boas! felicidade, sensações gostosas por se sentir amada, por conseguir colocar limites, leveza por tá conseguindo se pesar um pouco menos, tranquilidade por ter conseguido falar oq incomoda, tranquilidade por ver que consegue ter relações que a comunicação tem funcionado, orgulho por ter sentido a raiva e ter escolhido comportamentos mais eficazes pra lidar com ela, surpresa por conseguir enfrentar situações que geram ansiedade e perceber que foi mais tranquilo doq imaginava.. enquanto escrevo cada um desses pontos, e poderia escrever vários outros, me vem à mente cada uma das pessoas que atendo e que já atendi..

que delícia ter uma profissão que demanda muito estudo, que existem muitas técnicas, mas que nenhuma teoria funcionaria se não existir conexão, vínculo entre duas pessoas: eu e meus pacientes! mas sobretudo uma profissão que só é possível quando existe do outro lado uma pessoa corajosa e disposta a se sentir melhor!

sendo assim, obrigada a cada um que me permitiu e me permite ser psicóloga ❤️

25/08/2025

querer ser uma coisa só nós tira a possibilidade de sermos todas as outras..

dá pra lutar pelo que quer, ter o sabor de conseguir coisas sozinha, mas dá também pra pedir ajudar, dizer que não dá conta, ter o gostinho de ser cuidada e ver que as pessoas se importam com você e depois fazer as coisas sozinha de novo, e se permitir ser cuidada e fazer sozinha e pedir ajuda e se permitir ser cuidada..

da pra ser revolucionária, livre e romântica, dizer que quer colo, e que quero tá junto, e as vezes quero ficar um pouco mais na minha, e demonstrar amor, e as vezes nem tanto, as vezes não, as vezes sim..

dá pra ser muito boa em algo e as vezes errar nessa mesma coisa e continuar sendo boa e as vezes ser ruim..

sem um rótulo de isso OU aquilo, dá pra ser isso E aquilo.. da pra ser tudo!

pra complexidade que somos que prisão querer ser uma coisa só!

05/06/2025

mais uma daquelas coisas que poderiam ser uma intervenção em terapia, um abraço ou qualquer coisa boa :)

Talvez te tenha feito falta
Olhar com calma a janela, Carolina
Parar, se dar conta

De que hoje o seu olhar
Se suspendeu em um espelho
Como num dia frio às vezes
Se suspende entre as flores, a neblina

Talvez te tenha feito falta
Olhar com calma a janela, Carolina
Parar, compreender
Que a sua intuição
Fez muita falta, sua confiança
Igual o vento ao deslocar-se
Destemido pelas ruas faz sua dança

Talvez te tenha feito falta
Olhar com calma a janela, Carolina
Parar, se dar conta

De que o seu coração
Não tem limite de espaço
Igual ao céu que se estende sem paredes
Para além das suas colinas

Talvez te tenha feito falta
Olhar com calma a janela, Carolina
Parar, se dar conta

De que a sua direção
Será sua própria natureza
Igual um rio se dirige rumo certo
Às coordenadas do planeta!

18/05/2025

18 de maio - Dia da Luta Antimanicomial

15/05/2025

As pessoas podem mudar, podem aprender novos comportamentos, pode se desenvolver.. Se eu dissesse que não e não acreditasse nisso eu não trabalharia com o que trabalho..

Mas é tbm pq trabalho com o que trabalho que preciso trazer essa conversa por uma outra perspectiva:

às vezes a expectativa de algumas pessoas é desalinhada com a realidade e com o que é possível ser mudado! Calma, não desespera e continue lendo..

A relação - qualquer que seja: amorosa, familiar, de amizade, de trabalho - acontece entre duas pessoas com histórias diferentes, realidades diferentes, personalidades, visões de mundo, pensamentos, tu-di-nho diferente! e sendo assim para que essa relação aconteça de uma forma saudável é preciso que alinhamentos sejam feitos e que se aceite as diferenças - até porque não depende da sua aceitação para que as diferenças apareçam, elas simplesmente existem! - numa dessas que deve ter surgido o “aceita que dói menos”.

Tendo em vista as diferenças faltas surgirão! E nesse momento é importante que um comunique ao outro suas necessidades..

Entenda como comunicar algo que seja claro, entendível e minimamente harmonioso para os dois lados. * Se não sabe fazer isso vem pra terapia! - entenda esse ps quase como uma imagem da jequiti que aparece no meio de um episódio do chaves haha *

O lado que comunicou, que às vezes já tem dificuldade de comunicar pq se trata de questões dolorosas para ele, pode pensar: “Ufa, tô leve! Arrasei na comunicação, nunca me vi tão maduro.. Minha parte eu fiz! Agora só aguardar a mudança *-* “

A expectativa é que o outro me escute e faça exatamente o que eu espero.. Mas talvez, fazer exatamente o que eu quero, nos mínimos detalhes não comporta o outro, toda sua história de vida e o universo de diferenças que existe entre nós.. sendo assim talvez suas vontades não serão 100% atendidas.. Às vezes 60%, às vezes 45%, às vezes 2% e isso foi o máximo que o outro pôde.

E entra aí a beleza das relações e das escolhas: ver no outro a diferença e querer ficar ou querer partir! Sabendo que nenhuma das duas escolhas vai ser plenamente feliz!

12/04/2025

eu tava arrumando pra ir em algum lugar, que já não sei qual é, e minha mãe me chamou..

bá, vem cá ver um negócio!

ela tava esconvando os dentes no banheiro..

olha a camisa nova do meu trabalho!

fiquei olhando, li, reli e no fundinho do meu cérebro eu reconheci aquele desenho que mais parece o desenho de uma família oriental do que da minha..

esse desenho é meu?

aham!! desenhos seus e do Lucas! 🥹

com o olho cheio d’água abracei ela, que tava com a boca cheia de pasta de dente!

isso diz um pouquinho de quem é minha mãe..

que sorte a minha de ter vc como minha mãe! que sorte a de quem tem a oportunidade de conhecer e te ter na vida!

continue sendo exatamente assim vandeca, te admiro principalmente quando eu falo pra vc “dar uma segurada” e vc continua fazendo exatamente oq quer!

amo muito você! ❤️

01/04/2025

“as vezes tenho a sensação que você me ensina a ser adulta. como pode isso? seria tão simples fazer do jeito que tem que ser feito..”

essa foi uma mensagem que uma cliente me enviou logo após o término da nossa sessão..

eu ensinando alguem a ser adulta? ê ê, nem eu tô sabendo..

na verdade, o que é ser adulta? é levar as situações de forma séria sempre? é não brincar? é deixar de lado a leveza? é trabalhar loucamente? ou é só ter mais de 18 anos? 🤔 sera que me enquadro em todos os critérios da adultez?

essa fala veio após uma sessão em que tínhamos falado sobre uma necessidade dela e como comunicar isso ao outro..

nesse dia olhamos pra ela, ela olhou pra dentro, ela entrou em contato com os sentimentos que tinha ao não ter essa necessidade atendida e de que forma isso poderia ser colocado pra fora..

talvez a sensação de se sentir adulta vem com a sensação de estar fazer algo de uma forma que é lida socialmente como madura.. não sei.. mas o caminho pra chegar na clareza das suas necessidades quase nunca é estimulado!

na verdade é muito mais comum ouvirmos coisas que nos fazem olhar pra fora, pro outro e nunca pra nós, pras nossas necessidades..

essas necessidades podem gritar, mas ainda assim as negligenciamos e insistimos em olhar só pra fora.. pra necessidade dos outros! e as vezes criamos estratégias, que não funcionam, pra atender as nossas..

a terapia é um convite pra nadar contra a maré, enquanto tudo diz: olha pra fora! se preocupa com o outro! em terapia vamos trabalhar o olhar pra dentro, sem desconsiderar o outro, mas sobretudo considerando nós mesmas!

27/03/2025

Ter controle é delicioso! Aqui quem vos escreve é uma controladora em eterna tentativa de não ser 🫠 e talvez esse texto seja um lembrete pra mim mesma, pra que daqui um tempo possa ler, reler e pensar: gente é mesmo né? E depois de alguns dias (talvez minutos) querer controlar as coisas novamente hahaha

É natural querer ter o controle, e até saudável a depender da intensidade disso, queremos diminuir os riscos e buscar garantias, quem não quer? 🤷🏽‍♀️
Mas se torna um problema quando não conseguimos dar um passo a frente ao não termos um planejamento. Quase como se a vida só fosse boa, se eu pudesse prevê-la.

Aqui não é papo de 8 ou 80, tá? Não quero trazer a ideia de tenha total controle de tudo ou larga mão de todo o controle e deixa a vida levar.. Aqui falo sobre o quanto na ausência de controle (o tempo todo) coisas boas também acontecem, e nem sempre nos damos conta delas..

Não está previamente planejado receber a mensagem de uma pessoa que gosto muito e estava com saudade, não está dentro do controle receber o cuidado, atenção e amor de pessoas em um dia que as coisas não estão fluindo muito bem, não dá pra prever uma boa conversa com um desconhecido enquanto aguardo em uma fila, não dá pra prever uma comida gostosa em um restaurante que nunca havia entrado antes e a partir dali pode se tornar meu restaurante preferido, impossível saber que uma série nova pode mexer muito comigo e melhorar meu dia..

Um tiquinho de controle não faz mal pra ninguém, mas a vida tbm pode ser boa fora controle! :)