Incitare

12/09/2025

🦴 Dor no ombro não é normal e pode ter várias causas.
Ela pode surgir devido a:

Má postura e esforço repetitivo no trabalho ou academia

Inflamações como tendinite e bursite

Lesões esportivas ou desgaste natural das articulações

Muitos pacientes relatam dificuldade para levantar o braço, dormir de lado ou até realizar tarefas simples do dia a dia. E quanto mais tempo se demora para procurar ajuda, maior o risco de limitações e complicações.

A boa notícia é que a fisioterapia é um tratamento eficaz e seguro.
Com técnicas específicas, é possível:
✅ Reduzir a dor e a inflamação
✅ Recuperar a mobilidade
✅ Fortalecer a musculatura para prevenir novas lesões

👉 Se você sente dor no ombro, não espere piorar. Agende sua avaliação na Clínica Incitare e dê o primeiro passo para recuperar sua qualidade de vida.

📲 WhatsApp: (31) 99343-8986
📍 Rua Sofia, 200 – Contagem/MGfisioterapia

10/09/2025

💪 Homem que se cuida vai além da força física.
O Pilates é estratégia, é inteligência corporal e é prevenção.
Na Incitare, já ajudamos diversos homens a alcançarem mais desempenho, confiança e qualidade de vida.

📌 Se você acha que Pilates é “coisa de mulher”, está perdendo uma ferramenta poderosa para turbinar seu corpo e sua mente.

👉 Deslize o carrossel e descubra 3 motivos para você começar hoje!

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22/08/2025

A avaliação fisioterapêutica integrada é o primeiro passo para cuidar de você de forma completa.
Ela não olha só para a dor, mas para todo o seu corpo, rotina e necessidades, garantindo um tratamento personalizado.

👉 Agende a sua avaliação e comece hoje a investir em mais saúde e bem-estar!

📍 Clínica Incitare – Rua Sofia, 200 – Parque Recreio, Contagem/MG
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12/06/2025

💪 Quem disse que Pilates é só pra mulher?

O Pilates é pra homem sim!
Fortalece, corrige postura, previne lesões e melhora o desempenho físico – seja na academia, no trabalho ou no esporte. ⚽🏋️‍♂️

Você que vive tenso, sente dor nas costas, ou quer mais rendimento e menos lesão…
👉 Tá esperando o quê?

Homem inteligente cuida do corpo!
📲 Agende sua aula experimental agora e descubra como o Pilates pode ser o diferencial na sua rotina!

📍 Clínica Incitare | Contagem - MG
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29/04/2025

🧘‍♀️ Mais energia, menos dor, corpo forte e mente leve!

O Pilates é mais do que exercício físico — é um estilo de vida que transforma sua rotina com equilíbrio e saúde.

Se você sente dores, cansaço, estresse ou quer apenas cuidar melhor de si, o Pilates é o caminho para uma nova versão de você mesmo(a)! 💪✨

📍 Na Clínica Incitare, nosso atendimento é personalizado, respeitando o seu ritmo e suas necessidades.

💬 Agende uma aula e descubra como o Pilates pode transformar o seu dia a dia de verdade!

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20/03/2025

📌 3 Hábitos que Acabam com sua Coluna (sem você perceber!):

1️⃣ Postura no celular 📱 – Ficar com o pescoço curvado por horas gera sobrecarga e dores na cervical.

2️⃣ Sentar torto no sofá ou cadeira 🪑 – Acomodação errada, com lombar sem apoio, cria tensão na lombar e pode gerar hérnias a longo prazo.

3️⃣ Sedentarismo 🚫 – A falta de fortalecimento e alongamento deixa a coluna sem suporte muscular, favorecendo lesões.

✨ Cuide da sua coluna antes que ela reclame!

08/03/2025

Feliz Dia das Mulheres! ✨🌷

Hoje celebramos a força, a delicadeza e a coragem de cada mulher que transforma o mundo com seu amor e dedicação. Que vocês sejam sempre reconhecidas, respeitadas e inspiradas a brilhar ainda mais! 💜

17/01/2025

15/01/2025

💡 Você sabia que o Pilates pode ser o que falta na sua rotina?

Se você:
✅ Trabalha muitas horas sentado e sente dores ou desconfortos;
✅ Quer fortalecer seu corpo de forma equilibrada;
✅ Está em reabilitação ou busca prevenir lesões;
✅ Precisa de um momento só seu para cuidar da saúde física e mental...

✨ O Pilates é pra você! ✨

Com ele, você:
✔️ Alivia dores e tensões;
✔️ Melhora a postura;
✔️ Aumenta a flexibilidade;
✔️ Cuida do seu corpo e mente de forma completa!

📅 Não espere mais! Agende agora sua aula e sinta a diferença na primeira sessão.

Transforme sua saúde e sua rotina! 💪

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💬 Marque aqui quem precisa começar o Pilates hoje mesmo! E não se esqueça de salvar esse post para lembrar depois. 😉

01/01/2025

✨ Que 2025 seja repleto de saúde, bem-estar e conquistas para você e sua família!

Estamos prontos para cuidar de você com ainda mais dedicação neste novo ano.

Feliz Ano Novo! 🎆💜

06/11/2024

💖 Sua saúde em boas mãos! Nossa equipe está pronta para oferecer o melhor em fisioterapia, com especialistas dedicados e tecnologia avançada para cuidar de você! 💆‍♀️✨

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08/10/2024

🩺 Quanto custa a sua dor nas costas? 🤔

Você já parou para pensar no impacto que a dor nas costas tem no seu dia a dia? 😣

🔻 Produtividade – A dor constante afeta sua capacidade de concentração e desempenho no trabalho.
🔻 Lazer – Aquela caminhada no parque, momentos de diversão em família, até mesmo uma simples atividade física podem se tornar um desafio.
🔻 Qualidade de vida – Viver com dor limita seus movimentos, seu sono e seu bem-estar emocional.

Mas não precisa ser assim! 💡

Na Incitare, nosso tratamento vai além de aliviar a dor: nós ajudamos você a recuperar sua liberdade de movimento, para que você possa voltar a viver sem limitações.

🔹 Mais movimento. 🔹 Mais vitalidade. 🔹 Mais longevidade.

💪 Você está pronto para investir em sua saúde e qualidade de vida?

Agende uma consulta hoje mesmo! 📲
(31) 99343-8986 | .fisioterapia
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