
30/09/2022
A autofagia é um processo no qual o corpo faz uma “limpeza” no organismo, removendo restos celulares, organismos e substâncias nocivas. Ela promove inclusive uma reciclagem de nutrientes.
Ele acontece quando o corpo está em jejum, o que reduz a carga de trabalho e o gasto de energia com a digestão. É uma janela de oportunidade para o fígado e o sistema imunológico, por exemplo, focarem na desintoxicação e reparação de tecidos e sistemas.
A autofagia já foi associada, inclusive, ao desaparecimento de tumores, já que eles são estruturas formadas por células que sofreram mutação. No processo, essas células são quebradas e recicladas.
Você faz jejum? Qual o maior benefício você percebeu?
Dra. Thaísa Bramusse