
09/09/2025
Quem já fez, sabe: o agachamento búlgaro é um dos exercícios mais desafiadores que existe! 😅
Mas também é um dos mais eficientes para fortalecer glúteos, quadríceps, posterior e ainda melhorar equilíbrio e estabilidade.
No Alysson Training, a gente não foge do que dá resultado. 💥
Vem sentir aquele "amor e ódio" com a gente!