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Fabíola P. Pena - Consultório de Psicologia / Psicoterapia

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Fabíola P. Pena - Consultório de Psicologia / Psicoterapia

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Fabíola P. Pena - Consultório de Psicologia / Psicoterapia, Serviço de saúde mental, Rua Lino de Môro, 25, 4 andar/inconfidentes, Contagem.

23/06/2025

O que podemos trabalhar na terapia?

A terapia vai muito além de "apenas conversar". É um espaço seguro para se escutar, se entender e se fortalecer.

Entre os principais temas que podem ser trabalhados estão:

✨ Regulação emocional
✨ Autoconhecimento e autoestima
✨ Relacionamentos familiares e sociais
✨ Ansiedade, estresse e depressão
✨ Luto, perdas e mudanças
✨ Dificuldades escolares ou profissionais
✨ Desenvolvimento de potencialidades

Cada pessoa chega com uma história única — e a terapia caminha junto com essa história, respeitando o tempo, as necessidades e os desejos de quem busca ajuda.

Se você sente que precisa de um espaço para se acolher e se transformar, a terapia pode ser esse caminho.

Vamos conversar?

18/06/2025

Claro! Aqui está uma sugestão de texto para um post sobre autoestima, autocuidado e psicoterapia. Ele pode ser usado em redes sociais como Instagram ou Facebook:

Hoje é um bom dia para cuidar de você. 🌱💛

Autoestima e amor próprio não nasce do nada — eles se constróem, dia após dia, com pequenos gestos de cuidado e respeito por si mesmo.

Que tal começar com coisas simples?

✨ Fale com mais gentileza consigo mesmo
✨ Reconheça suas pequenas vitórias
✨ Descanse sem culpa
✨ Coma algo que nutra seu corpo e sua alma
✨ Dê voz ao que você sente — escrever ou conversar pode aliviar

E se for possível, abra espaço para a psicoterapia.
É um caminho de reconexão com quem você é, com tudo o que sente e com o que ainda quer se tornar.

Você merece esse cuidado. Um passo por vez, com carinho.

10/06/2025

Exatamente — você não precisa dizer que está bem na terapia se não estiver. O espaço terapêutico existe justamente para que você possa ser honesto(a), inclusive (e especialmente) sobre o que não está bem.

Fingir estar bem pode atrasar o processo e impedir que você receba a ajuda adequada. Dizer a verdade, mesmo que seja só: "Não sei como estou" ou "Está difícil falar sobre isso", já é um passo importante.

Ser verdadeiro(a) com o terapeuta é um ato de coragem e autocuidado. Você tem todo o direito de levar suas dores, dúvidas e confusões para esse espaço — é pra isso que ele serve.

Não tenha medo de reconhecer que não está bem, pois só assim vai conseguir se curar, vai co seguir se livrar ou transformar aquilo que causa sua dor.

05/06/2025

Essa é uma pergunta profunda e poderosa , refletir sobre quem nos faz sentir melhor sobre nós mesmos pode revelar muito sobre nossos relacionamentos e nossa autoestima.

Geralmente, as pessoas que nos fazem sentir melhor sobre nós mesmos têm algumas dessas qualidades:

Nos aceitam como somos, sem julgamentos.

Nos encorajam, mesmo quando duvidamos de nós mesmos.

Celebram nossas conquistas, grandes ou pequenas.

Nos escutam com atenção e empatia.

Nos desafiam de forma construtiva, ajudando-nos a crescer.

Talvez, para você, essas pessoas sejam familiares, amigos, mentores, professores, parceiros amorosos, ou até colegas de trabalho que enxergam seu valor de verdade.

Se quiser, posso te ajudar a refletir sobre quem, na sua vida, tem esse impacto positivo — e como fortalecer esses laços. Quer tentar?

23/05/2025

A N S I E D A D E 🫣
Informe-se bem, previna-se, busque tratame médico e terapêutico, não tenha medo de ser cuidar.

20/05/2025

Escutei de um jovem que eu atendo a seguinte frase: "gosto de vir aqui conversar com você porque aqui eu posso ser eu mesmo".
Terapia é sobre isso, sobre ser você no que é belo e feio, bom e ruim, acertos e erros, dúvidas e certezas , saúde e adoecimetos... porque somos assim, nossa humanidade oscila mesmo.
O espaço terapêutico permite a você relaxar e ser você em sua essência sem ter medo de não agradar ou de estar errada, pode chorar, reclamar, "falar mal da mãe" ou fala do seu sucesso e tudo mais que você quiser e está tudo bem.
O papel do profissional é costurar tudo que você fala, te ajudar a colocar tudo em ordem a reconher o que está bom e o que está ruim é e te ajudar a promover mudanças quando você estiver pronto pra isso e julgar necessário, inclusive te ajuda a ficar pronto, o psicólogo é seu espelho pra lhe mostrar você é, autoconhecimento é vida.
Faça terapia, tenha um espaço que seja só seu pra você poder ser ser você em sua essência, se.conhecer melhor, aprender a se amar e se valorizar.

12/05/2025

Comida é alimento, é necessário, nos nutre, não é a vilã no ganho de peso. Pense sobre isso.

08/05/2025

O quanto você se conhece?
A principal ferramenta para se senti bem, para estar produtiva(o), para promover mudanças e lidar melhor com as questões emocionais e sentimentais é o autoconhecimento.
Se conhecer é trabalhoso e as vezes um pouco desconfortável, pois nem tudo que descocobrimos nos agrada.
Mas com toda certeza nós fortalece e motiva, pois o autoconhecimento é um motivador natural que nos impulsiona a seguir em frente.
Venha para a terapia, se conheça melhor, espante seus fantasmas, reconheça suas qualidades, organize e de limite para suas "falhas" e seja uma pessoa melhor e mais feliz pra você e pra quem você ama. Não tenha medo de ser descobrir e ser diferente, essa é.sua maior qualidade.

03/05/2025

Todo mundo tem beleza. Aprenda a reconhecer e ressaltar a sua.
Se ame mais e se compare menos.

01/05/2025

Você tem crença que limitam você de ser sua melhor versão?

22/04/2025

Aprenda a se valorizar por inteiro.

Mudanças são difíceis geralmente, mas são fundamentais. Muitas vezes insistimos em acreditar que não precisamos mudar, que estamos certos.
Pois fiquem atentos, se suas ações e pensamentos estão te machucando, isso é você pedindo socorro, essa dor e mal estar é sinal que precisa mudar algo.
Pode mudar o quiser, o peso, as roupas, o corte de cabelo, mas NÃO ESQUEÇA DE MUDAR POR DENTRO, essa é uma mudança essencial.
Te convido a viver nesse mundo novo de coisas e sensações diferentes e que até te assustam, mas experimente e depois me conta o que mudou, eu sei que será para melhor , pois é o que o seu eu está pedindo em forma de dores e sintomas.

Endereço

Rua Lino De Môro, 25, 4 Andar/inconfidentes
Contagem, MG

Site

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