Amai - Clínica de Psicologia

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Hoje celebramos um vínculo profundo e transformador: a maternidade.Na escuta, no olhar, no toque… ser mãe é também um ex...
11/05/2025

Hoje celebramos um vínculo profundo e transformador: a maternidade.
Na escuta, no olhar, no toque… ser mãe é também um exercício diário de empatia, entrega e amor.
Acreditamos no poder dos vínculos e na importância de cuidar de quem cuida.
Feliz Dia das Mães! 💚

Hoje, no Dia do Silêncio, queremos lembrar que o barulho ao nosso redor também ecoa dentro da nossa mente.Vivemos em uma...
07/05/2025

Hoje, no Dia do Silêncio, queremos lembrar que o barulho ao nosso redor também ecoa dentro da nossa mente.

Vivemos em uma era de hiperestímulo: sons, notificações e informações constantes nos mantêm em alerta o tempo todo.

Mas o cérebro precisa de pausas. Precisa de silêncio.

Pesquisas mostram que o silêncio não só reduz o estresse, como também ajuda a restaurar áreas cognitivas importantes do nosso cérebro.

🌿 Que tal tirar alguns minutos do seu dia para se afastar do barulho e se aproximar de si mesmo(a)?

O silêncio também é saúde mental.

Tem coisas que simplesmente não estão sob o nosso controle, e tudo bem.Quando a gente entende isso, começa a direcionar ...
30/04/2025

Tem coisas que simplesmente não estão sob o nosso controle, e tudo bem.

Quando a gente entende isso, começa a direcionar melhor nossa energia…
Menos desgaste, mais presença.
Menos culpa, mais autocuidado.
Menos controle, mais leveza. 🌿

Abril é o Mês da Conscientização do Autismo 💙Mais do que uma cor ou um símbolo, essa é uma oportunidade para refletirmos...
17/04/2025

Abril é o Mês da Conscientização do Autismo 💙
Mais do que uma cor ou um símbolo, essa é uma oportunidade para refletirmos sobre respeito, inclusão e empatia.

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma forma única de estar no mundo — e cada pessoa autista tem sua própria vivência, suas potências e desafios.

Falar sobre autismo é combater o preconceito, ampliar o acesso ao diagnóstico e ao cuidado, e abrir espaço para que essas vozes sejam ouvidas e respeitadas.

Compreender suas emoções ajuda a tomar decisões melhores, melhorar seus relacionamentos e encontrar mais bem-estar no di...
27/03/2025

Compreender suas emoções ajuda a tomar decisões melhores, melhorar seus relacionamentos e encontrar mais bem-estar no dia a dia.

🔍 Observe suas reações: Como você lida com desafios?
✍️ Registre seus sentimentos: Escrever pode trazer clareza.
🌿 Dê espaço para suas emoções: Sentir é parte do processo.
💚 Se precisar de apoio para entender e equilibrar suas emoções, a Amai está aqui para ajudar.
📩 Fale conosco e cuide da sua saúde mental!

🧠✨ Cuidar da saúde mental é essencial para uma vida equilibrada e feliz. Muitas vezes, a correria do dia a dia nos faz e...
21/03/2025

🧠✨ Cuidar da saúde mental é essencial para uma vida equilibrada e feliz.

Muitas vezes, a correria do dia a dia nos faz esquecer de dar a devida atenção à nossa mente, mas ela também precisa de cuidados.

Se você tem notado sinais de cansaço, ansiedade ou mudanças de humor, é hora de dar um passo em direção ao seu bem-estar. No carrossel de hoje, compartilho algumas dicas simples para começar esse cuidado.

🔗 Clique no link da bio para agendar sua consulta.

Esses esquemas iniciais desadaptativos estão relacionados a: Necessidades emocionais básicas não satisfeitas;Experiência...
07/02/2025

Esses esquemas iniciais desadaptativos estão relacionados a:

Necessidades emocionais básicas não satisfeitas;
Experiências de vida precoces traumáticas;
Temperamento Emocional.

(Young, 2003)

Por isso, o autoconhecimento é importante, como também, o cuidado consigo e com as suas relações.

Cada relação é única! Conversem sobre os jeitos, gostos, objetivos um do outro.
05/02/2025

Cada relação é única! Conversem sobre os jeitos, gostos, objetivos um do outro.

Conhece alguém assim?
05/02/2025

Conhece alguém assim?

O câncer de mama é um dos tipos de câncer que mais afeta as mulheres brasileiras e, quanto mais cedo for descoberto, mai...
05/02/2025

O câncer de mama é um dos tipos de câncer que mais afeta as mulheres brasileiras e, quanto mais cedo for descoberto, maiores as chances de cura. Por isso, a mamografia é uma grande aliada. (Fonte: DEE)

Mesmo que você tenha uma boa percepção do comportamento (verbal ou não-verbal) de outra pessoa, o melhor é perguntar o q...
04/02/2025

Mesmo que você tenha uma boa percepção do comportamento (verbal ou não-verbal) de outra pessoa, o melhor é perguntar o que ela quis dizer seja com a fala ou ação que teve. Afinal, é uma pessoa com outra história de vida, cultura e crenças.

Para um relacionamento interpessoal saudável é necessário ouvir o que o outro tem a dizer. Como também se preocupar em t...
04/02/2025

Para um relacionamento interpessoal saudável é necessário ouvir o que o outro tem a dizer. Como também se preocupar em ter o máximo de informações possível, para tentar aplicar a empatia e equidade.

Afinal, cada pessoa tem a sua história de vida, cultura e crenças. O que é óbvio para você, pode não ser para o outro. O significado que você dá para uma coisa não, necessariamente, é o que o outro dá.

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