Clínica_Helus

31/01/2019

Esse calorão que estamos vivendo, mal estamos dando conta de suportar. Imagine os idosos... são os que mais sofrem com esse calor.🌇👵🏻🌞
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eles perdem, com o tempo, a adaptação ao calor devido as alterações dos pontos térmicos do corpo, e com isso, não percebem as grandes variações térmicas. Assim, esquecem de beber água.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Também, com a idade, o estimulo de sede e a necessidade de urinar f**am desregulados, o que causa um risco maior de desidratação.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Vamos dar algumas dicas para um verão saudável para os nossos queridos idosos:
🍶Beba grande quantidade de água durante todo o dia, mesmo sem sede;
⛱Procure abrigo em lugares cobertos ou com sombras ou áreas que possuam ar condicionado;
👕Vista-se com roupas leves e cores claras;
☀Evite atividades ao ar livre nos horários entre 10h e 16 horas;
🧢👒Use protetor solar, chapéu ou boné.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👵🏻Essas são algumas dicas que podem te ajudar, mas quer saber mais? Converse com a gente. Clique no link em nossa BIO e saiba mais.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Professor e Enfermeiro: Emerson Oliveira COREN – MG 104656
RT: Dr. Ubiratan Mayka Coutinho CRM-MG 35163 RQE 86163
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

30/01/2019

Você é uma pessoa ANSIOSA? Então EVITE essas 5 COISAS. 👆🏻

Os sintomas de ansiedade podem se manifestar a nível físico, como a sensação de aperto no peito e tremores ou a nível emocional como a presença de pensamentos negativos, preocupação ou medo, insônia, instabilidade no humor, entre outros.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Esses sintomas podem interferir no seu trabalho e no convívio com a sua família.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Existem maneiras de controlar toda essa ANSIEDADE, com o acompanhamento de um psicólogo e até mesmo um médico psiquiatra.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💪🏼👍🏼 Toda mudança requer uma dose de sacrifício. Mas vale a pena o esforço em prol à sua saúde e qualidade de vida.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Clique no link em nossa BIO e converse com a gente. Nós podemos te ajudar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
RT: Dr. Ubiratan Mayka Coutinho CRM-MG 35163 RQE 86163

28/01/2019

🤯 Última semana de férias e ainda não conseguiu descansar para voltar à rotina?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏼 Essas dicas poderão te ajudar a desligar a mente nesse tempo que ainda resta:
✅ Silencie grupos do WhatsApp que envolvam grupos de trabalho e assuntos relacionados a profissão. E não cheque e-mails sobre esse assunto e evite manter contato telefônico com clientes ou chefes!
✅ Faça caminhadas ao ar livre e depois tomar uma água de cocô;
✅Cultive o ócio!! Entre em contato com a natureza🌳, leia um livro📖, fique ao lado de pessoas querias👯🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
😌 Assim, as preocupações da rotina tomam distância e você consegue descansar mais. 🌅
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Clique no link em nossa BIO e saiba mais.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Professor e Enfermeiro: Emerson Oliveira COREN – MG 104656
RT: Dr. Ubiratan Mayka Coutinho CRM-MG 35163 RQE 86163
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

25/01/2019

Imagina você... ganhou na loteria, pode comprar tudo o que quiser, ESTÁ RICO! 💰
Mas o que adianta isso, se você não tiver saúde e principalmente SAÚDE MENTAL! 😟
🤔Por isso muitos dizem que a maior riqueza no século XXI é ter saúde mental. E você está cuidando da sua?

23/01/2019

🛑👉🏼 Uma coisa é fato: a abdominoplastia deixa cicatriz.

😎 Não se preocupe tanto, ela pode f**ar bonita! Mas é preciso seguir as recomendações corretamente:
📌 Suspender o uso de cigarro antes e depois da cirurgia, pois o tabaco pode prejudicar a cicatriz
📌 Não expor a cicatriz ao sol por, pelo menos, 6 meses
📌 Não tentar esticar a pele por 3 semanas para evitar a abertura dos pontos
📌Sem esforços físicos!!

Além das recomendações, um bom curativo é fundamental para a boa cicatrização!
✅ A Clínica Helus possui profissionais e alta tecnologia que realizam curativos que favorecem uma cicatrização mais ef**az e em menor tempo.
📌A nossa equipe vai até a sua residência para realizar o tratamento e te ajudar a não realizar esforço físico, garantindo uma boa recuperação.

Professor e Enfermeiro: Emerson Oliveira COREN – MG 104656
RT: Dr. Ubiratan Mayka Coutinho CRM-MG 35163 RQE 86163

22/01/2019

Clique e conheça a nossa psicóloga Edilene de Oliveira, CRP 04/42005. Pós-Graduada em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e presta atendimento para adultos e crianças.

Quer saber mais? Clique no link em nossa BIO e converse com a gente.

RT: Dr. Ubiratan Mayka Coutinho CRM-MG 35163 RQE 86163

21/01/2019

Todos nós temos problemas na vida, mas a grande questão é: o que você faz com eles?? 😗👂🏼 Encara com positividade ou não?

😱😵 Antigamente, a psicologia focava apenas nos pensamentos negativos, afastando o cultivo do otimismo, da gentileza e do bom-humor da realidade do tratamento psicológico.

🥺😃 Porém, em 1990, a Psicologia Positiva foi difundida como aliada na busca da felicidade, reconhecendo as virtudes humanas e contribuindo na prevenção de patologias e danos ao investir em 4 pilares: satisfação 😌, propósito💪🏼, engajamento 😍 e relacionamentos 🤝🏼.

🥰🤩 A psicologia positiva promove o foco nos aspectos positivos que contribuem na qualidade de vida das pessoas, que passam a lidar melhor com suas emoções, se relacionar positivamente com outras pessoas e observar a própria história sob uma perspectiva mais otimista.

☺😉😋😁 Gostou dessa positividade? Então clique no link em nossa BIO.

Professor e Enfermeiro: Emerson Oliveira COREN – MG 104656
RT: Dr. Ubiratan Mayka Coutinho CRM-MG 35163 RQE 86163

18/01/2019

Pratique exercícios em praças e parques! Isso faz bem para o corpo e para a mente.
Aproveite o final de semana para curtir a vida e contemplar a natureza.

17/01/2019

16/01/2019

Você está lendo esse post no celular? Imagina você f**ar sem celular por um dia? Como seria a sua vida?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pois é, tem gente que não consegue f**ar sem esse aparelhinho nem por um minuto. Isso pode prejudicar muito a sua vida pessoal e até mesmo profissional.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O diagnóstico depende sempre do auxílio de um médico ou de um psicólogo, mas em linhas gerais podemos dizer que os “viciados” em celulares apresentam sintomas muito parecidos com os daqueles que têm algum tipo de dependência química.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Abaixo listamos três deles:
• Fissura: Pode ser percebida quando você passa a usar o celular como um meio para se sentir melhor quando não está bem.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Abstinência
Ocorre quando você f**a preocupado por não estar com o smartphone no seu bolso. Nesses casos, você f**a ansioso, imaginando que estão tentando entrar em contato com você, por meio de ligações ou mensagens, mas você está impedido de responder. Outra situação comum é dificuldade em desligar o aparelho em situações onde isso se faz necessário, como no avião.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Perda de controle
A partir do momento que você passa a f**ar mais tempo no celular, deixa de observar tudo aquilo que acontece à sua volta. Seus amigos e familiares já não conseguem mais manter uma conversa com você e, muitas vezes, você deixa de dormir apenas para passar o tempo de olho na telinha.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Você precisa de ajuda? Clique no link em nossa BIO 👆🏻e vamos conversar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

RT: Dr. Ubiratan Mayka Coutinho CRM-MG 35163 RQE 86163
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

15/01/2019

🧐👉🏼Sua ferida começou a apresentar secreção amarelada, mal cheiro, inchaço, e manchas avermelhadas na pele em torno da ferida?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
😌 Evite preocupações e conte com a gente para tratar!! ❗Esses sintomas são características de infecção, que pode se agravar e f**ar ainda pior.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅E em nossa clinica possuímos as melhores maneiras para promover uma boa cicatrização, cuidando da infecção, permitindo que a ferida cure e a pele regenere.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Vamos até a sua residência para realizar o tratamento e garantir uma boa recuperação.
Professor e Enfermeiro: Emerson Oliveira COREN – MG 104656
RT: Dr. Ubiratan Mayka Coutinho CRM-MG 35163 RQE 86163
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

14/01/2019

Você já ouviu falar em Janeiro Branco? 🙄🤦🏻‍♀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Janeiro Branco é uma campanha que nos convida a pensar sobre as nossas vidas, o sentido e o propósito de nossa existência, a qualidade dos nossos relacionamentos e o quanto “eu me conheço” e sobre as minhas emoções.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Idealizada pelo Psicólogo Leonardo Abrahão, de Minas Gerais, o Janeiro Branco surgiu como ideia em novembro de 2013, quando, deitado em sua cama olhando para o branco do teto quarto, projetou seus desejos e expectativas em relação ao ano seguinte, 2014.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
VOCÊ JÁ VIVEU ESSA CENA? Quantas vezes nos deparamos com um olhar reflexivo sobre a vida, traçando metas e mudanças para o próximo ano....
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Então é isso! A Campanha Janeiro Branco é dedicada a colocar os temas da Saúde Mental e Emocional em máxima evidência no mundo em nome da prevenção ao adoecimento emocional da humanidade.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🤩✅ E nós estamos aqui, para te auxiliar no quer for preciso para uma vida emocional equilibrada e com a sua saúde mental em “dia”.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Clique no link em nossa BIO 👆🏻 e conheça mais sobre a gente!