Dra.Iva Fraga Acupuntura

28/05/2025

⚠️ Lembrete: Um intestino desregulado pode afetar toda sua saúde.

04/05/2025

Plano de trabalho para a vida toda:

1. Faça o que é certo, não o que é fácil. O nome disso é ÉTICA.

2. Para realizar coisas grandes, comece pequeno. O nome disso é PLANEJAMENTO.

3. Aprenda a dizer 'não'. O nome disso é FOCO.

4. Parou de ventar? Comece a remar. O nome disso é CRIATIVIDADE.

5. Não tenha medo de errar, nem de rir dos seus erros. O nome disso é CORAGEM.

6. Sua melhor desculpa não pode ser mais forte que seu desejo. O nome disso é GARRA.

7. Não basta iniciativa. Também é preciso ter
'acabativa'. O nome disso é EFETIVIDADE.

8. Se você acha que o tempo voa, trate de ser o piloto. O nome disso é PRODUTIVIDADE.

9. Desafie-se um pouco mais a cada dia. O nome disso é SUPERAÇÃO.

10. Pra todo 'game over', existe um 'play again'. O nome disso é VIDA.

❤️ 📚

03/05/2025

💣 10 sabotadores mentais:

1. Procrastinador
2. Prestativo
3. Perfeccionista
4. Controlador
5. Crítico
6. Vítima
7. Inconstante
8. Hipervigilante
9. Esquivo
10. Hiper-realizador

Qual deles é o pior para você?

01/04/2025

‼️ 10 inimigos silenciosos da FELICIDADE!

19/03/2025

🔄 Trocas saudáveis na alimentação

✨Pequenas mudanças que podem fazer muita diferença no seu bem estar físico e mental.

̧ão

19/03/2025

⚠️ A bagunça leva a desordem mental!

📌 Manter sua casa e seu ambiente de trabalho organizados é muito importante para seu bem estar emocional.

13/03/2025

Trocas saudáveis que vão mudar sua vida e sua qualidade de vida!

07/03/2025

🧠 Neurotransmissores, os hormônios da felicidade!

Aprenda sobre esses 4 importantes neurotransmissores.

06/03/2025

Confira quatro formas de praticar o autocuidado:

1. Cuidar da saúde mental
2. Manter uma rotina de sono adequada
3. Estabelecer limites saudáveis
4. Fazer exercício físico regularmente

Você tem feito alguma dessas coisas?

👂

01/03/2025

Um carnaval repleto de autogestão e responsabilidade a todos!

01/03/2025

13/02/2025

Saiba o que fazer quando estiver passando por um momento difícil.