22/08/2023
Quando eu devo procurar ajuda especializada em terapia ou psiquiatria?
Primeiramente, a vida não é um mar de rosas, então o sofrimento, a angústia, a ansiedade fazem parte da própria vida, a gente não vai deixar de sentir essas coisas. Em momentos como esse que estamos passando, onde tudo é tão volátil e instável, por exemplo, é claro que em alguns momentos ficamos mais ansiosos com o futuro, com o que vai ser da vida… etc.
Mas a diferença é a seguinte: quando o sentimento atravessa a minha vida, de uma maneira que eu não consigo me levantar da cama, eu não consigo dormir, eu não consigo me alimentar, eu não consigo ver saídas, eu não consigo me concentrar, quando é alguma coisa que se arrasta por mais de um dia ou dois, ou seja, quando as coisas começam a atrapalhar o funcionamento da vida e se estendem por muito tempo.
Uma noite mal dormida é uma coisa, mas outra coisa é uma semana mal dormida. Aí é bom ligar o sinal de alerta: "Será que eu preciso conversar com um psicólogo, ver uma terapia? Será que eu preciso conversar com alguém para saber se eu preciso de uma orientação médica psiquiátrica?”.
Então tudo vai depender da intensidade, do impacto no funcionamento da vida e do impacto em que esse mal estar se estende.
