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Pilates Luciana Galdini

Pilates como ferramenta de cumprir com o propósito de levar SAÚDE e QUALIDADE DE VIDA as pessoas d

21/10/2025

🎀 Outubro Rosa é um convite ao autocuidado. Assim como o Pilates fortalece corpo e mente, a prevenção fortalece a vida.
👉 Faça seus exames, cuide-se e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo.
Sua saúde é o seu maior bem!
📍 Venha experimentar uma aula matinal e sinta a diferença já no primeiro dia!
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17/10/2025

O corpo fala , e o Pilates ensina você a ouvi-lo. 🌀
Cuide do seu corpo, ele é o seu lar!

12/10/2025

👧🧒 Feliz Dia das Crianças! 🎈
Hoje celebramos a pureza, a alegria e a energia que só as crianças têm! 🌟 Que nunca nos falte a leveza de brincar, a curiosidade de aprender e a vontade de explorar o mundo com os olhos de uma criança.

No Pilates aprendemos que o movimento é liberdade , e nada traduz melhor essa essência do que o jeito espontâneo e cheio de vida dos pequenos. 💚

Que neste Dia das Crianças possamos lembrar de cuidar da nossa saúde, do corpo e da mente, mantendo sempre viva a criança que existe dentro de nós!
🎉 Feliz Dia das Crianças!

07/10/2025

🥰 Cuide da sua Coluna com Pilates!

Você sabia que a saúde começa pela coluna? Uma coluna forte e alinhada garante mais disposição, menos dores e mais qualidade de vida no dia a dia.
O Pilates é um grande aliado no combate às dores nas costas, ajudando a:
✔ Fortalecer os músculos posturais
✔ Melhorar a mobilidade e flexibilidade
✔ Alinhar a postura
✔ Prevenir lesões e desconfortos

Sua coluna é o eixo do seu corpo.
🧘‍♀️ Mantenha-a saudável e sinta a diferença em cada movimento da sua rotina!

👉 Que tal começar hoje mesmo a cuidar de você? Agende sua aula experimental e descubra os benefícios do Pilates!

01/10/2025

😍Assim como no Pilates, equilíbrio é tudo.
Equilibre sua rotina com movimento e prevenção. Faça seus exames."

Movimento é vida!

30/09/2025

🥰A força está no equilíbrio entre mente e corpo.

26/09/2025

🥰Não é sobre o que você consegue levantar, mas sobre o que você consegue sustentar com equilíbrio.

23/09/2025

🥰💑 Parceiros dentro e fora do estúdio! 🧘‍♂️🧘‍♀️

Já pensou em compartilhar saúde, bem-estar e conexão com quem você ama?
O Pilates em casal fortalece o corpo, melhora a postura, traz mais disposição para o dia a dia e ainda cria momentos de cumplicidade e diversão juntos.

Benefícios do Pilates em casal:
✔️ Mais motivação para treinar
✔️ Exercícios em dupla que fortalecem a confiança
✔️ Saúde física e emocional compartilhada
✔️ Tempo de qualidade lado a lado

📍 Convide seu par para viver essa experiência única no estúdio.
Porque cuidar de si também é cuidar de quem você ama.

16/09/2025

Pilates Matinal: desperte seu corpo e sua mente!

Comece o dia cuidando de você!
As aulas de Pilates pela manhã são a maneira perfeita de acordar o corpo, alinhar a mente e ganhar energia para encarar a rotina com disposição.

Benefícios de praticar Pilates pela manhã:
✔️ Mais foco e concentração para o dia
✔️ Melhora da postura e da respiração
✔️ Alívio de tensões logo cedo
✔️ Energia e bem-estar duradouros

Transforme suas manhãs em um momento de autocuidado e equilíbrio.
📍 Venha experimentar uma aula matinal e sinta a diferença já no primeiro dia!

14/09/2025

🥰Fortaleça seu corpo, libere sua mente, expanda sua energia!

09/09/2025

🌿 Cuidar de você é o maior ato de amor-próprio 🌿

Na correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de olhar para nós mesmos. Mas o seu corpo e a sua mente precisam de atenção, carinho e equilíbrio.
O Pilates é esse momento só seu: para respirar fundo, fortalecer o corpo, aliviar tensões e reencontrar o bem-estar.

Porque quando você escolhe se cuidar, tudo ao redor também floresce. 💚

Cuide do seu corpo. Cuide da sua mente. Cuide de você.

07/09/2025

💚💛Hoje celebramos a liberdade do nosso país, mas também podemos refletir sobre a nossa própria independência.
No Pilates, conquistamos a liberdade de nos movimentar sem dor, de respirar com consciência e de viver com mais equilíbrio e qualidade de vida.

Que neste 7 de Setembro você escolha cuidar do seu corpo e da sua mente, conquistando a sua independência para viver melhor. 💚💛

Endereço

R. Massud Amin, Nº 190/Centro
Cornélio Procópio, PR
86300-000

Site

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OLÁ

Formada em Bacharel - Educação Física, cheguei em Cornélio Procópio em 2015. Mas o Estúdio Luciana Galdini foi inaugurado em 2020, desde então comecei atender para proporcionar QUALIDADE DE VIDA, BEM ESTAR e ALIVIO DE DORES através do ESTÚDIO DE PILATES. Nosso objetivo é transmitir através do método Pilates uma forma de melhorar a SAÚDE, DORES NA COLUNA, e MELHORAR a AUTO ESTIMA. O Pilates é um método de exercício físico e alongamento. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo EQUILÍBRIO MUSCULAR e MENTAL. Ele trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo.