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Pilates Luciana Galdini

Pilates como ferramenta de cumprir com o propósito de levar SAÚDE e QUALIDADE DE VIDA as pessoas d

02/08/2025

😍 Agosto é o Mês do Aleitamento Materno 💛💛
E o Pilates pode ser um grande aliado no pós-parto:
melhorando a postura, fortalecendo a musculatura do core e ajudando no bem-estar físico e emocional da mãe.
💛 Mamãe bem cuidada, bebê mais tranquilo!💛

03/07/2025

😍Quando o corpo pede pausa... o Pilates entra!
Você sente dores nas costas? Estresse do dia a dia?
Dificuldade de alongar ou respirar profundamente?
Esses são sinais de que seu corpo está pedindo cuidado.
👉 Inclua o Pilates na sua rotina e descubra como equilíbrio, força e bem-estar podem caminhar juntos.
Seu corpo merece esse carinho!

01/07/2025

😍Seu corpo trabalha por você todos os dias. E você, o que tem feito por ele?
🥰Se você sente que precisa de mais energia, menos dor e mais movimento na sua vida…
👉 Pilates é a resposta.
Inclua na sua rotina e sinta a diferença em cada respiração, passo e gesto.

24/06/2025

🔹🌿 Benefícios do Alongamento no Pilates
🔹Aumenta a flexibilidade

🔹Alivia dores e tensões musculares

🔹Melhora a postura e o alinhamento corporal

🔹Previne lesões

🔹Promove relaxamento e bem-estar

✨ O alongamento no Pilates vai muito além da elasticidade: é saúde, equilíbrio e consciência corporal!

19/06/2025

😍Porque seu bem-estar vale o movimento.
Pilates te ensina a se ouvir, a respeitar seu tempo e a conquistar um corpo mais forte e funcional.
É sobre evolução, não perfeição.
💙 Dê esse passo por você!
📌 Comece hoje!

17/06/2025

🧘‍♂️Quer melhorar sua postura, dores e qualidade de vida?
Comece pelo Pilates.
O Pilates fortalece o core, alinha sua postura, alivia tensões e melhora até seu humor!
É a prática perfeita para quem quer cuidar da saúde de forma completa e inteligente.
😍É um convite ao autocuidado.
🧘‍♂️ Vem experimentar essa transformação!
Agende sua aula experimental. Esperamos por você! 💙

13/06/2025

💙Pilates não é só sobre o corpo. É sobre você por inteiro.💙
🧘‍♂️Quando você escolhe praticar Pilates, você escolhe respirar melhor, se movimentar com consciência e viver com mais qualidade.
É um convite ao autocuidado.
🧘‍♂️ Vem experimentar essa transformação!

Agende sua aula experimental. Esperamos por você!

12/06/2025

💚 Feliz Dia dos Namorados! 💚
Neste Dia dos Namorados, celebre o amor que fortalece, apoia e inspira , assim como o Pilates faz com o seu corpo e mente.

Que tal convidar quem você ama para cuidar da saúde juntos?
Mais do que tempo juntos, compartilhem bem-estar, equilíbrio e conexão.

💞 Amor também é cuidar.💞
💞Feliz Dia dos Namorados! 💞

10/06/2025

👉Pilates não é só sobre o corpo. É sobre você por inteiro.
Porque seu corpo merece equilíbrio.
Pilates trabalha o corpo como um todo: fortalece, alonga, melhora a respiração e alivia o estresse.
💆‍♀️ É mais do que um exercício é um estilo de vida!
Inclua essa prática na sua rotina e sinta-se mais forte, leve e presente.

📌 Comece hoje!

05/06/2025

O momento ideal para começar Pilates é AGORA!
Esperar o tempo "certo" para começar a se cuidar é como esperar que a vida desacelere...
💡 Spoiler: ela não desacelera.
Inclua o Pilates na sua rotina e veja sua energia, postura e disposição se transformarem!

03/06/2025

Não precisa esperar uma dor, um susto ou um diagnóstico para começar a se cuidar.
🧘‍♀️ Pilates é prevenção, equilíbrio e saúde para o corpo e mente.
✨ Comece agora.
Porque o melhor momento é quando você escolhe ser sua prioridade.

Seu corpo trabalha por você todos os dias. E você, o que tem feito por ele?
🗓️ Marque na sua agenda: esse é o momento de incluir o Pilates na sua rotina.
Seu corpo vai agradecer. Sua mente também!

27/05/2025

🔥 Força não é sobre peso, é sobre controle. E isso, o Pilates entrega!
Pilates é para quem busca força, equilíbrio e desempenho.
🏋️‍♂️ Sim, é para você também, homem!
Experimente e descubra como o Pilates pode te surpreender.

Endereço

R. Massud Amin, Nº 190/Centro
Cornélio Procópio, PR
86300-000

Site

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SEJAM BEM-VINDOS AO ESTÚDIO LUCIANA GALDINI

OLÁ

Formada em Bacharel - Educação Física, cheguei em Cornélio Procópio em 2015. Mas o Estúdio Luciana Galdini foi inaugurado em 2020, desde então comecei atender para proporcionar QUALIDADE DE VIDA, BEM ESTAR e ALIVIO DE DORES através do ESTÚDIO DE PILATES. Nosso objetivo é transmitir através do método Pilates uma forma de melhorar a SAÚDE, DORES NA COLUNA, e MELHORAR a AUTO ESTIMA. O Pilates é um método de exercício físico e alongamento. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo EQUILÍBRIO MUSCULAR e MENTAL. Ele trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo.