Euslayne Marques Gestora de Possibilidades

09/11/2024

17/10/2024

14/06/2024

Hoje é um dia especial! 🍾✨

O dia em que escolhi vir ao mundo nessa realidade!

Agradeço a Deus pelos 50 anos de vida!
Agradeço aos meus pais: Heron Soares de Oliveira e Benedita Rocha de Oliveira por serem o veículo para chegar aqui e por tudo que fizeram por mim enquanto criança depois na adolescência e juventude! Sou muito grata a vida por me tornar quem me tornei! Aos meus irmãos por fazerem minha vida mais doce e feliz! Aos meus filhos por deixarem minha vida mais alegre! E ao meu marido, eterno parceiro e amor por compartilhar a vida comigo.

E a todos os amigos que compartilham comigo essa data desejo um feliz dia 🎉❤️

E muito obrigada querida pelas fotos incríveis ❤️

Enfim sou muito agradecida a mim por ser quem sou!!!!! QUE VENHA UM NOVO CICLO COM MUITAS ALEGRIAS!!!!!!! 🎈🎉

25/10/2023

Gratidão pelo capricho e recepção

06/10/2022

Minha vida Minha responsabilidade!

07/06/2022

Para praticar os mudras, antes de qualquer coisa, vale a pena você tomar mais consciência de suas mãos. Para isso, pode massageá-las por algum tempo, sentir cada um dos dedos, a palma e o dorso das mãos. Perceba as sensações que o toque gera em você.

Observe também o tamanho, a textura, a temperatura. E, então, procure relaxar as mãos e os dedos.

Depois, acalme-se em uma posição confortável e escolha um mudra que traga afinidade com algo que você busca naquele momento.

Experimente manter a posição do mudra por cerca de 5 minutos, concentrando-se basicamente no gesto e em seu significado.

Feche os olhos e mantenha o pensamento no momento presente, focando sua energia nas mãos. Encerre a prática lentamente e observe o que acontece em você.

O efeito de um mudra pode ser aprimorado através da respiração. Observe a sua postura enquanto pratica mudra, o corpo deve estar em uma posição simétrica, você deve manter os braços levemente afastados do corpo. Essa posição em si induz um senso de equilíbrio e harmonia interior, porque regula a atividade do sistema nervoso e das glândulas endócrinas.

Então, antes de iniciar a prática, expire vigorosamente algumas vezes, dessa maneira você cria um espaço no corpo, eliminando as toxinas. Caso não conheça nenhuma técnica específica de pranayamas, procure na troca das respirações fazer uma pausa natural, após a inspiração mantenha por alguns segundos o pulmão cheio e depois da expiração alguns segundos o pulmão vazio.

Faça o mudra de acordo com sua necessidade específica durante cinco a dez minutos, inicialmente. Esse tempo poderá ser aumentado com a prática.

Utilize essa ferramenta milenar para trazer mais energia, saúde e equilíbrio no seu dia a dia. Logo você já sentirá a diferença do seu corpo físico e mental.

31/05/2022

Para os mudras, os dedos estão relacionados com os cinco elementos. O dedo mínimo representa a água; o anelar, a terra; o médio, o espaço; o indicador, o ar; e o polegar, o fogo.

As combinações dos dedos e a posição deles (esticado, flexionado etc) permitem uma grande variedade de opções de conexão com as energias primordiais do universo.

Existem vários tipos de mudras, e cada um deles traz benefícios diferentes, de acordo com as nossas necessidades.

Ao unir os dedos nos Gestos de Poder, fazemos combinações capazes de gerar diferentes tipos de conexões energéticas para variadas finalidades.

Existem muitos gestos de poder. Seus nomes podem variar também de acordo com a região ou estilo de Yoga.

Conheça alguns exemplos de Mudras e comece hoje mesmo a praticar.

24/05/2022

Os mudras fazem parte da cultura e religião védica na Índia desde suas origens. As cerimônias religiosas, descritas nos Vedas há 5000 anos, incluem gestos com as mãos e mantras. Os sons – mantras e os gestos – mudras foram usados para conectar a terra e o cosmos, e canalizar essas energias para os benefícios materiais e espirituais da civilização védica original.

Os mudras também são usados na dança clássica indiana, chamada Bharata Natyam. Mãos, olhos e movimentos do corpo contam uma história sem usar palavras. A ciência dos mudras foi completamente desenvolvida no período tântrico, que atingiu seu pico cerca de mil anos atrás.

No ta**ra, os mudras são como veículos e portais para nos conectar à energia do Universo em um nível mais profundo. Através da prática dos mudras, nos conectamos com diferentes tipos de energia que o universo é composto.

Os nomes dos mudras são dedicados a deuses e deusas, que representam qualidades existentes dentro e fora de nós. As divindades simbolizam os diferentes tipos de energias que animam todos os aspectos da vida, mente e consciência. Os mudras são os canais de comunicação com essas energias.

17/05/2022

Mudras ou mudrás são aqueles gestos que fazemos com as mãos durante a prática de yoga e meditação.

A palavra em sânscrito mudra significa gesto das mãos, mas também pode indicar posições dos olhos, do corpo e técnicas de respiração, para obter benefícios físicos, mentais e espirituais.

Cada mudra oferece efeitos benéficos específicos e a prática desses gestos tem sido usada há milhares de anos pelo yoga e pelo Ayurveda para curar inúmeros problemas de saúde.

Alguns mudras atuam no sistema digestivo, outros no coração, outros no sistema imunológico e outros visam reequilibrar um elemento específico.

De acordo com a ciência do yoga, os mudras funcionam estabelecendo uma conexão direta entre o corpo, a mente e o corpo energético. Por outro lado, no ponto de vista científico, existem numerosas terminações nervosas nas mãos e os mudras agem influenciando os reflexos inconscientes e os comportamentos instintivos que são controlados por áreas primitivas do cérebro.

Durante a meditação, por exemplo, realizar um mudra cria um determinado fluxo energético que influencia áreas específicas do cérebro, ajudando a relaxar, a purificar, a equilibrar a mente, os pensamentos e as emoções.