17/09/2025
🔬 O que é a autofagia? É a faxina inteligente que suas células fazem: eliminam resíduos, reciclam componentes danificados e mantêm o equilíbrio interno.
🧠 Descoberta por Yoshinori Ohsumi — Nobel de Medicina em 2016 — a autofagia é essencial para a saúde celular, longevidade e prevenção de doenças.
⚙️ Dentro da célula, esse processo ocorre em etapas e transforma lixo celular em energia e renovação.
💡 Quer ativar a autofagia naturalmente? Aposte em alimentação saudável, jejum intermitente e bons hábitos.
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