10/07/2025
📅🌟 Hoje é o Dia da Saúde Ocular! Vamos conscientizar sobre a importância de cuidar dos nossos olhos e manter a visão saudável! 👁️💚🌞
📌 Alguns fatos importantes sobre a saúde ocular:
🔹 A saúde dos olhos é essencial para a qualidade de vida e a realização de atividades diárias, como ler, trabalhar e se locomover com segurança.
🔹 Doenças oculares comuns incluem catarata, glaucoma, degeneração macular relacionada à idade (DMRI) e retinopatia diabética, que podem levar à perda de visão se não tratadas adequadamente.
🔹 Exames de vista regulares são fundamentais para a detecção precoce de problemas oculares, especialmente para pessoas com mais de 40 anos ou com histórico familiar de doenças oculares.
🔹 Proteção contra os raios UV, uso de óculos de segurança em ambientes de risco e pausas frequentes ao usar telas digitais ajudam a manter a saúde dos olhos.
🔹 Uma dieta rica em nutrientes como ômega-3, vitamina C, vitamina E, zinco e luteína pode beneficiar a saúde ocular e reduzir o risco de problemas de visão.
📚 Educar-se sobre a saúde ocular e seguir boas práticas de cuidado com os olhos pode prevenir doenças e promover uma visão clara e saudável.
👩⚕️ Cuide bem dos seus olhos e faça exames oftalmológicos regularmente!
Fonte: Sociedade Brasileira de Oftalmologia (SBO)
