Viviane Felipe nutricionista

26/04/2017

02/04/2017

Nesse calor, vale a pena esse delicioso picolé.

27/03/2017

13/03/2017

COMECE A SEMANA COM DETOX.

11/03/2017

E ele não pode faltar na dieta, hein?!
Veja quantos benefícios!

07/03/2017

Parabéns a todas as mulheres!!!

04/03/2017

Um grande sucesso no momento é o QS.
Auxilia na redução de absorção da gordura e do colesterol.
Informe-se com a nutricionista.
(34) 3841-1411

01/03/2017

Depois da folia, que tal acelerar seu metabolismo e entrar em forma???

24/02/2017

Curta o carnaval com saúde!!
Hidrate bem seu corpo. Abuse de frutas e líquidos.

22/02/2017

Quando se trata desse calor, sempre buscamos opções para hidratar e refrescar.

Os alimentos ricos em água, ajudam a desinchar o corpo e regular a pressão alta porque são diuréticos, diminuem o apetite pois têm fibras que mantém o estômago cheio por mais tempo e ainda aliviam a prisão de ventre porque facilitam a eliminação das fezes.

Alguns exemplos de alimentos ricos e 70 g de água são: Rabanete, melancia, melão, tomate, cenoura e outros.

Além de hidratar são ricos em minerais, como as frutas cítricas , ajudam a evitar as câimbras e a combater o cansaço físico ou mental. Os principais sais minerais do corpo são o sódio, magnésio, fósforo, cálcio, cloro, potássio, ferro e iodo.

14/02/2017

A importância da diversidade alimentar na infância

A formação de bons hábitos alimentares deve começar o mais cedo possível, por isso é importante apresentar à criança uma grande variedade de alimentos, sempre dando preferência aos mais nutritivos, como frutas, legumes e verduras, sucos naturais, frango sem pele, carnes magras, peixes, arroz, feijões e produtos integrais. É natural que a criança rejeite alguns deles em um primeiro momento, mas isso não significa que devam ser retirados da dieta. O melhor é voltar a oferecer os alimentos rejeitados, depois de alguns dias. O ideal é que se ofereça a maior variedade possível de alimentos, para que o paladar da criança se acostume com diferentes sabores, cores e texturas.

Agende um horário com a nutricionista:
(34) 3841-1411