27/07/2025
Às vezes, a irritação vem como um raio: sem aviso, sem “motivo” aparente. Parece que o mundo inteiro virou gatilho — barulhos, cobranças, interrupções, até carinho demais. E vem aquela culpa: “Por que eu não consigo controlar isso?”.
Mas aqui está a verdade: não é frescura. É neuroquímica.
No transtorno bipolar (e em outros contextos de desregulação emocional), o cérebro entra em modo alerta. A amígdala , a central das emoções f**a hiperreativa, enquanto o córtex pré-frontal, o freio racional simplesmente falha. É como dirigir um carro potente e sem freios.
E o que parece “explosão do nada” é, na verdade, o seu sistema nervoso no volume máximo.
A boa notícia? Existe saída.
Reconhecer os sinais antes do pico, aprender a pausar, respirar e conversar sobre isso na terapia. Cuidar do tratamento. Pequenos passos que, juntos, retomam o controle.
Você não é só a sua irritação. Entender como seu cérebro funciona é se libertar da culpa — e aprender a viver com mais leveza.
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