Cesar Calmon - Fisioterapeuta

20/10/2023

02/10/2023

Primeira aula de pilates em Planalmira, sejam todos bem vindos!

10/01/2023

Simplesmente não posso deixar de compartilhar este vídeo com você depois de assistir!
https://kwai-video.com/p/59o0CBFG

26/07/2022

Aquela prancha com mobilidade do quadril.

26/07/2022

Alunas avançadas fortalecendo o bíceps e o abdômen no Reformer.

16/02/2022

Chamado primeiramente de "contrologia", o pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, por ser um exercício individualizado.

01/02/2022

Aquela Hiper extensão de coluna no Cadillac realizada pela aluna .

15/08/2021

Ocorrendo tanto no dia a dia em uma atividade comum como um passo em falso, ou, até mesmo com atletas profissionais através de atividades esportivas de alto impacto, as rupturas e lesões dos ligamentos são um grande risco a longo prazo, podendo gerar a necessidade de cirurgias caso não haja o tratamento adequado. Nesse tipo de quadro, a fisioterapia surge como algo indispensável para um bom resultado.

15/08/2021

A osteoartrose é uma doença degenerativa que atinge não só, mas, principalmente, as pessoas mais idosas. Seus principais efeitos são a rigidez das articulações, deformidade e inutilização das partes atingidas. Apesar desta ser uma doença irreversível, a fisioterapia trabalha em sua prevenção e controle fortalecendo os músculos e articulações.

14/11/2019

Mobilização de MMII com estabilização do quadril.

22/10/2019

O core é unidade integrada de 29 pares de músculos que suportam e estabilizam a bacia, pélvis e abdome. Os principais músculos do grupo são os abdominais, lombares, glúteos e oblíquos. Além disso, o core é uma região muito importante para a boa manutenção da postura no trabalho, nos estudos e, principalmente, durante os treinos, já que muitos dos exercícios realizados dependem de uma boa estabilidade desses músculos.