Dr. Gustavo Ganne

15/09/2025

Curso AO.

06/09/2025

Sabe aquele "crec" que o joelho faz quando você se levanta? Ou o estalo das costas quando você se espreguiça? A gente sabe que pode parecer estranho, mas na maioria das vezes, isso não é motivo para preocupação!
O motivo é simples e tem nome: cavitação.
Nossas articulações são como "bolsas" cheias de um líquido especial (o líquido sinovial), que ajuda a lubrif**ar e a proteger os ossos.
Quando você estica a articulação, esse líquido se move e a pressão diminui. Isso faz com que pequenas bolhas de gás (como nitrogênio) que estavam dissolvidas nele se formem e depois se rompam. É esse estouro que causa o som do estalo!
É como quando você abre uma garrafa de refrigerante e escuta o gás escapando.
Mas atenção: Se o estalo vier junto com dor, inchaço ou dificuldade de movimento, é sempre bom procurar um médico para investigar.
E aí, a sua articulação estala bastante? Conta pra gente nos comentários! 👇

17/06/2025

Você sente que está perdendo força e que seus músculos estão diminuindo com o tempo?
Isso pode ser sarcopenia, a perda progressiva de massa muscular, força e função.
Não é só uma questão de envelhecer! A sarcopenia pode afetar sua qualidade de vida, dificultando tarefas simples do dia a dia e aumentando o risco de quedas.
A boa notícia? Você pode combatê-la! Exercícios físicos, principalmente o treino de força, e uma alimentação rica em proteínas são seus maiores aliados.

Cuide dos seus músculos! 💪

17/05/2025

27/06/2022

Você sabia que o sedentarismo é um fator super prejudicial para a saúde das pessoas e figura como um dos grandes vilões mundiais? 😢
Basicamente, pessoas sedentárias têm maiores chances de:
🚨 Se tornarem hipertensas;
🚨 Desenvolver obesidade;
🚨 Ter diabetes;
🚨 Bem como, desenvolver problemas ósseos.
Mas afinal, por que fazer atividades físicas mesmo em um dia a dia corrido?
👟 Ajuda na melhoria do sono e diminui a ansiedade;
👟 Melhora a saúde dos tendões e ossos;
👟 Bem como, auxilia no desenvolvimento cerebral;
👟 Controla os índices glicêmicos.
👉 Curtiu esse post? Mande um direct e agende uma consulta de rotina para saber como está a sua saúde óssea! 💬👇

24/06/2022

Você já ouviu falar em tendinite? Essa enfermidade é uma inflamação aguda de um tendão e causa dor e mal estar no paciente.😖
🎯 Portanto, veja agora como melhorar esse problema com algumas dicas práticas. Acompanhe!
⭕ Antes de mais nada, é importante procurar um ortopedista para diagnosticar o problema com assertividade e entender a alteração que ocorreu na região afetada;
⭕ Depois, é essencial tratar o problemas com a melhoria da saúde dos tendões e na prevenção de outras doenças;
⭕ Por último, é fundamental tratar o tendão afetado e fazer o reparo nessa área doentia.
🎯 Em resumo, se você sente dores musculares e/ou sensação constante de fraqueza muscular, converse com um ortopedista agora mesmo para não piorar o seu problema e já iniciar o tratamento adequado! 🤗😉
👉 Quer saber mais sobre ortopedia e tendinite? Nos envie um direct e vamos conversar!

22/06/2022

Você sabia que a vitamina D é, na verdade, um hormônio? 🤔🤔
Nesse sentido, ela é produzida pela pele e só então é distribuída pela circulação. Veja só mais características dessa importante substância. Confira!
✅ Primeiramente, saiba que a vitamina D é imprescindível para uma boa formação óssea e também para controle de cálcio no corpo;
✅ Além disso, ela é essencial para que ocorra absorção do cálcio no intestino, bom funcionamento do pâncreas e aumento da imunidade.
Desse modo, se a vitamina D f**a baixa alguns sinais aparecem, tais como:
🚨 Dores musculares;
🚨 Cansaço excessivo e fadiga;
🚨 Queda de cabelo;
🚨 Problemas de cicatrização.
👉 Quer saber mais sobre o assunto? Me envie um direct e vamos conversar!

20/06/2022

Muitas pessoas desconhecem a relevância dos tendões. Basicamente, eles fazem a conexão entre os ossos e os músculos. Por isso, são tão importantes para a nossa saúde e movimentação. 😉
Portanto, veja abaixo algumas dicas práticas para você cuidar corretamente dessas conexões do seu corpo. Olha só! 🩺👨‍⚕️
🎯 Pratique atividades físicas 3 vezes por semana;
🎯 Mantenha a sua pressão arterial e índice glicêmico sempre controlados;
🎯 Tenha boas noites de sono e invista em uma alimentação saudável;
🎯 Bem como, tenha bons níveis de vitamina D e cálcio no seu organismo.
👉 Marque uma @ aqui embaixo e compartilhe esse conteúdo com outras pessoas!!! 💬

17/06/2022

Hoje vou falar sobre um assunto sério e preocupante: a mortalidade de idosos com fratura de fêmur. 😞
Atualmente, muitos idosos falecem após uma queda ou um acidente que resulta nesse tipo de fratura. Os registros dos casos apontam que eles podem levar a até 50% de óbitos no primeiro ano após a fratura, sendo embolia pulmonar, infecção urinária e pneumonia algumas das causas dos falecimentos.
Nesse sentido, vale a pena ressaltar que nem sempre a pessoa morre devido à própria fatura em si, mas sim devido às suas consequências, tais como:
🚨 Grande perda funcional;
🚨 Necessidade de internação que pode gerar pneumonia, infecção e até mesmo problemas respiratórios;
🚨 Dificuldade de voltar a andar e o aumento do número de quedas.
Por isso, indico que todas as pessoas (principalmente aquelas acima dos 60 anos) façam visitas periódicas ao ortopedista para avaliação da saúde óssea e prevenção de problemas como osteoporose.
👇 Marque um @ aqui embaixo que precisa ler esse conteúdo!

15/06/2022

Sempre que se fala em dormir uma polêmica surge: afinal, qual é a posição mais adequada para realizar essa prazerosa (e essencial) ação?
Portanto, saiba mais sobre o tema agora. Confira!
🎯 Basicamente, não existe uma posição correta para dormir. Para se ter uma ideia, trocamos de posição ao longo da noite mais de 30 vezes;
🎯 Desse modo, o ideal é que você durma de forma que não se sinta desconfortável e, claro, que não te cause dor e nem mal estar;
🎯 Logo, invista mais em relaxamento, higiene do sono e em hábitos saudáveis e se preocupe menos com a forma que você deve se manter deitado(a) à noite! 😴😴
👉 Salve esse post para não perder essas informações! Quer saber mais sobre o assunto? Nos envie um direct e vamos conversar!

13/06/2022

Os ossos são essenciais para a nossa saúde. Afinal, eles sustentam o nosso corpo e também auxiliam no transporte de importantes substâncias como fósforo, cálcio e magnésio.
Nesse sentido, veja abaixo alguns sinais que mostram que os seus ossos estão saudáveis. Acompanhe:
✅ Boa disponibilidade de minerais no organismo;
✅ Facilidade na realização de atividades físicas e esforço;
✅ Flexibilidade;
✅ Reabsorção óssea em equilíbrio;
✅ Bom resultado em exame como a densitometria óssea.
⚠️ Por fim, para saber mais sobre a sua saúde óssea é essencial realizar uma visita ao ortopedista. Assim, é possível entender como está o funcionamento do seu corpo.
👉 Marque uma @ aqui embaixo e compartilhe esse conteúdo informativo com outras pessoas! 💬

10/06/2022

Muita gente sente dor no ombro hoje em dia. Afinal, trata-se da articulação mais móvel do corpo humano. 😱
Todavia, para certif**ar-se de que a dor na região realmente é um problema ortopédico, uma visita ao especialista é fundamental. Veja abaixo os problemas mais comuns nos ombros:
🎯 Bursite;
🎯 Tendinite;
🎯 Osteoartrite;
🎯 Compressão de nervos.
Sob o mesmo ponto de vista, a causa e o tratamento do problema também podem variar bastante de paciente para paciente.
⚠️ Desse modo, se você tem dores nos ombros de forma constante (mais de 2 vezes por semana) e/ou por mais de 15 dias seguidos, é hora de procurar um ortopedista para uma avaliação!
👉 Deseja saber um pouco mais sobre saúde óssea? Siga e conheça tudo sobre ortopedia neste perfil!💬👇