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Psicóloga Pâmela Daniela

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Psicóloga Pâmela Daniela

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03/09/2025

Todos os dias me sinto abençoada e agraciada por esta ser minha visão ao fim do dia 🌅

Essa mesma luz que entra em meu consultório, é a luz que tento transmitir para minhas meninas! ♥️

27/08/2025

🌿✨ Hoje é Dia do Psicólogo ✨🌿

Há 8 anos a psicologia faz parte da minha vida. Desde 2017 venho aprendendo, todos os dias, que ser psicóloga é muito mais do que exercer uma profissão: é construir pontes junto com cada paciente, para que ele consiga encontrar uma direção, um caminho melhor e mais leve para a própria vida.

Mas a psicologia também me lembra, diariamente, que antes de ser psicóloga, eu sou — HUMANA. ♥️
E é justamente por ser humana que consigo estar inteira na escuta, no acolhimento e na partilha.

No Dia do Psicólogo, sinto como se fosse um segundo aniversário: celebro não só uma escolha profissional, mas o propósito que me move. Receber o carinho das pacientes hoje é como um abraço no coração, e me dá ainda mais certeza de que estou no caminho certo.

Eu amo ser psicóloga. Eu amo ser humana! 🌷🌿✨

20/06/2025

☕ Café com Pâm| tempo de qualidade com você mesma 🌿

Tem dias em que eu saio pra tomar um café e, sem planejar, acabo voltando com uma reflexão que pulsa por dentro…
Hoje foi sobre tempo de qualidade.

Muito se fala sobre as linguagens do amor — palavras, toques, gestos, presentes…
Mas uma delas sempre ressoou muito em mim: tempo de qualidade.

E durante um atendimento essa semana, me veio um insight que ecoou forte:
Quantas vezes a gente oferece esse tempo pra todo mundo… mas não pra gente mesma?

Nos doamos, resolvemos, cuidamos, corremos — e no meio disso tudo, vamos nos perdendo de nós.
E se o cansaço que você sente não for só físico?
E se o que estiver faltando… for você mesma na sua própria vida?

🌬️ Essa pausa de hoje, esse Café com Pão, me lembrou disso.
De como pequenos respiros podem ser reencontros com a gente.

💭 E me conta…
Quando foi a última vez que você passou um tempo de verdade/qualidade com você?

18/05/2025

Resumo da Semana | Uma jornada entre dor, consciência e amor

Na semana passada, participei de uma formação importante e necessária sobre o 18 de Maio, uma data que marca o Dia Nacional de Combate ao Abuso e à Exploração Sexual de Crianças e Adolescentes. Durante dois dias intensos, estive mergulhada em estudos de casos, relatos e reflexões profundas sobre as diversas formas de violência que infelizmente ainda afetam tantas infâncias.

Foram dias que mexeram comigo, que despertaram muita dor, angústia e inquietação. Ouvir histórias reais e entender as nuances desse tema tão delicado me fez refletir profundamente sobre o papel de cada um de nós na proteção das nossas crianças.

Mas, apesar do peso emocional, a semana também me presenteou com um momento de luz e alegria. No sábado, tive a honra de participar da edição especial da Hamburgada do Bem, uma ação que há tempos era um sonho pra mim. A edição deste mês também foi dedicada ao 18 de Maio, reforçando o compromisso coletivo com o cuidado e a proteção da infância.

A Hamburgada do Bem é uma ONG que leva alegria, carinho e experiências inesquecíveis para crianças em situação de vulnerabilidade. É um dia repleto de brincadeiras, sorrisos, atividades lúdicas e, claro, hambúrgueres deliciosos. Mas, mais do que isso, é um dia de afeto, presença e doação.

Terminei a semana com o coração mais leve. Depois de dias tão pesados emocionalmente, pude recarregar minhas energias ao lado das crianças, sentindo de perto a pureza, a alegria e a esperança que elas carregam. Pude doar um pouco do meu tempo e do meu amor, e saí dali também recebendo muito em troca.

Uma semana que começou com dor e consciência, e terminou com amor e renovação. Que a gente nunca feche os olhos para o que precisa ser cuidado, e que também nunca percamos a capacidade de doar com o coração ♥️.

🍔💙

02/05/2025

Às vezes a gente só percebe que a vida perdeu o sentido… quando para para sentir.
Sentir o agora. O corpo, a respiração, o silêncio.
Sentir o que faz bem — e o que pesa sem precisar.

O esgotamento que sentimos muitas vezes não é físico,
é o acúmulo de tudo que fazemos sem consciência.
Vivemos no automático, movidas por crenças antigas, rotinas sem alma,
e chamamos isso de “vida normal”.

Mas a verdade é que sem autoconhecimento, a gente se perde da gente.
E quando se perde, aceita qualquer direção.
Aceita relações que machucam. Cargos que esgotam.
Ritmos que não respeitam nossa essência.

O autoconhecimento é o caminho de volta pra casa.
É o que transforma o vazio em clareza,
o ruído em silêncio,
a correria em presença.

É ele que nos ajuda a fazer escolhas com mais consciência.
E só quando a gente se conhece, pode escolher o que realmente tem sentido.

Esse passeio simples pela cidade me lembrou isso:
Que o sentido mora naquilo que a gente consegue sentir de verdade.

22/03/2025

No meu novo quadro ‘Café com Pâm’, quero trazer uma reflexão importante: os benefícios de sair sozinha.

Muitas mulheres ainda têm dificuldade de curtir a própria companhia, mas esses momentos são poderosos. Sair sozinha nos permite conectar com quem somos, descobrir novos interesses, fortalecer nossa independência emocional e nos dar mais segurança.

Seja em um café, cinema ou viagem, estar bem consigo mesma é uma verdadeira liberdade, e isso pode acontecer mesmo estando em um relacionamento.

Me conta nos comentários: você já teve essa experiência de sair sozinha? Como foi?

🌷

14/03/2025

Às vezes, o coração insiste em acreditar nas promessas de mudança, mas o que a gente precisa entender é que o mesmo lugar que nos feriu não pode ser onde vamos encontrar cura. ♥️

Quando ele pede pra voltar, dizendo que mudou, a pergunta que devemos fazer a nós mesmas é: “Eu realmente estou pronta para voltar ao lugar que me machucou?”

A dor do fim é real, mas é nela que encontramos a oportunidade de nos reconstruir e entender que o verdadeiro amor começa dentro de nós.

Não tenha medo de seguir em frente e dar o espaço necessário para sua própria cura. ✨

Você merece mais do que promessas vazias. Permita-se crescer, se reerguer e, acima de tudo, se amar mais do que antes.

Vamos juntas? ♥️

Um beijo, Psi Pâm! 🌷

❤

08/03/2025

O Dia das Mulheres é uma oportunidade para lembrar o quanto somos fortes, resilientes e dignas de amor-próprio. ✨ Quando nos conhecemos, nos cuidamos e rompemos ciclos que não nos fazem bem, abrimos espaço para relações mais saudáveis e uma vida mais leve.

Hoje e sempre, celebre sua jornada, reconheça seu valor e se permita viver plenamente! Você merece! 💕

”

08/03/2025

26/01/2025

Pegue o que aprendeu com o passado, mas foque no futuro, pois é lá que irá morar e tem poder de fazer diferente!

27/12/2024

🎄2024 ✨💫

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