Nutri. Alessandra Matta

01/06/2022

24/03/2022

Afinal, tapioca engorda ou emagrece?

A resposta para saber se a tapioca engorda ou emagrece é relativa, já que vai depender principalmente do modo de preparo e recheio da tapiocaPara quem tem receio da tapioca engordar, a dica é incluir algumas sementes junto com a goma na hora do...

24/03/2022

Dieta e caminhada: 5 dicas de alimentação para quem gosta de andar.

Dieta e caminhada devem andar juntas, por isso a alimentação após a atividade física deve ser reparadora. Saiba mais neste artigo!

24/03/2022

Granola: emagrece ou engorda? Como usar?

Não é de se estranhar quando dizem que o consumo de granola engorda, afinal, 100 g desse alimento contêm quase 500 calorias. Isso sem contar com a quantidade...

23/03/2022

Descubra Agora Por que Você Precisa de Reeducação Alimentar (e não de dieta).

Reeducação Alimentar é a melhor opção para emagrecermos de maneira saudável e consistente. Acesse nosso blog e entenda tudo sobre esse processo!

23/03/2022

Aveia, vilã ou aliada da dieta?

Que a aveia é uma delícia seja em forma de mingau ou junto com as frutas no café da manhã todo mundo sabe, mas será que ela engorda?

23/03/2022

Como Emagrecer de Forma Saudável.

Os benefícios relacionados à redução do peso são muitos, mas como emagrecer de forma saudável e duradoura? A reeducação alimentar é a chave. Confira!

22/03/2022

Diquinha para vcs!!

22/03/2022

Diaa!!

21/03/2022

Dieta para emagrecer de forma saudável (com cardápio!)

21/03/2022

Emagrecimento saudável: 10 alimentos que ajudarão você a perder medidas!

Você já ouviu falar em alimentos deliciosos que ajudam na dieta? Parece bom demais para ser verdade, não é mesmo? E são! A perda de peso se resume a...

21/03/2022

Tudo sobre emagrecimento saudável: com paciência, conquiste grandes resultados.

Paciência, moderação e equilíbrio para atingir grandes resultados. Saiba tudo sobre um emagrecimento saudável e que vai ser para vida toda