
28/05/2025
Experimente tirar cinco minutinhos para meditar no quanto você é grande!
Valide a sua existência primeiro para você mesma(o) .
Dica de exercício:
🦋Traga algumas respirações pelo nariz enchendo seu corpo, sentindo satisfação por ser a pessoa que você é 🤗.
🦋Pense em algo bacana que ouviu de alguém um dia.
🦋Lembre-se de uma bela amizade, mesmo que seja do pasado , que renderam histórias e belas recordações.
🦋A cada respiração sinta , e fale para você mesma(o), É a minha História, e EU AMO.
🦋Perceba a felicidade no seu rosto que irá chegar com um sorriso discreto porém verdadeiro é sincero .
🦋Valide sempre o sentimento primeiro vindo de você.
🦋E sim é maravilhoso se AMAR primeiro 🥰♥️