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Final de ano, todos estão cansados, mas o cansaço de quem cuida pode significar esgotamento físico e mental. Estresse, a...
02/12/2025

Final de ano, todos estão cansados, mas o cansaço de quem cuida pode significar esgotamento físico e mental. Estresse, ansiedade, exaustão, depressão.
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➡️ Que tal se dar uma pausa? ⏸️
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Aqui cuidamos do seu ente querido com foco na autonomia e bem estar, pensando também na família.
🎯 Entre em contato via whatsapp ou aqui no direct.
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O que a serotonina faz no corpo? 🧠🤸✅Regula o humor e o bem-estar: Contribui para sentimentos de satisfação e felicidade....
20/10/2025

O que a serotonina faz no corpo? 🧠🤸

✅Regula o humor e o bem-estar: Contribui para sentimentos de satisfação e felicidade.
Influencia o sono, apetite, temperatura corporal e ritmo cardíaco. 
Atua no sistema digestivo: Cerca de 90% da serotonina é produzida no intestino, onde regula a motilidade intestinal e o fluxo sanguíneo.
Participa da cognição: É essencial para a memória, aprendizado e outras funções cognitivas.
Regula processos cardiovasculares: Atua na vasoconstrição e na coagulação sanguínea.
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Como REEQUILIBRAR o sistema de recompensa de forma saudável 😉Reduzir o uso de tecnologia:  Ferramentas de "Bem-estar Dig...
17/10/2025

Como REEQUILIBRAR o sistema de recompensa de forma saudável 😉

Reduzir o uso de tecnologia:  Ferramentas de "Bem-estar Digital" podem ajudar a monitorar e gerenciar o tempo de tela.

Priorizar atividades offline: Trocar tempo online por atividades que promovam bem-estar, como exercícios físicos, hobbies, leitura e interações sociais presenciais.

Buscar atividades com recompensa "real": Encontrar prazer em atividades mais simples e naturais que não causem picos de dopamina instantâneos. Caminhar ao ar livre, cozinhar, contemplar o céu ou mesmo observar a arquitetura do seu entorno.

Buscar ajuda: Se houver sinais de dependência ou prejuízos significativos, procure a orientação de um profissional para desenvolver estratégias personalizadas. 
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📢 Lembre-se: seu cérebro 🧠 não é uma máquina que pode ser "resetada". É um órgão que se adapta a estímulos externos e internos.
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FONTES: medicalnewstoday.com, National Institutes of Health NIH.
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FELICIDADE sem comprimidos? 💡O cérebro 🧠produz 4 substâncias que melhoram o humor e o bem estar:👉DOPAMINA - química da r...
15/10/2025

FELICIDADE sem comprimidos? 💡

O cérebro 🧠produz 4 substâncias que melhoram o humor e o bem estar:

👉DOPAMINA - química da recompensa 🫂
👉 OCITOCINA - hormônio do amor ❤️
👉 SEROTONINA - estabilizador do humor 😊
👉 ENDORFINA - analgésico natural 🌿

Hábitos simples que têm o poder de transformar sua : 🚶uma caminhada leve (no sol de preferência) - se puder correr melhor ainda - corre o risco de se viciar nos hormônios do bem estar! 🧘 Alguns minutos de meditação (não precisa ser um iogue, basta relaxar e ir limpando a mente de pensamentos intrusivos), 🐱🐶 brincar com animais, 🛀 tomar um banho relaxante, fazer um escalda pés 🪴 cuidar de plantas, fazer alguma atividade manual simples como tricô, crochê, palavra cruzada 🥰 uma atividade simples que te dê prazer (vale uma série, um livro, ouvir música, um momento de "doce fazer nada" desconectado de tudo).
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👉 Tome a DECISÃO DE SE CUIDAR - principalmente se você cuida de alguém! 📢
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💡Desmistificar problemas de saúde mental e promover um ambiente acolhedor para quem sofre desses transtornos é fundament...
10/10/2025

💡Desmistificar problemas de saúde mental e promover um ambiente acolhedor para quem sofre desses transtornos é fundamental para acabar com o preconceito e incentivar as pessoas a se cuidarem, tanto preventivamente, como na busca por tratamento.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), aproximadamente um bilhão de pessoas no mundo sofrem com problemas de saúde mental, principalmente ansiedade e depressão.🚨
Para reafirmar a necessidade do cuidado, foi instituído, há mais de 30 anos, o Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado nesta sexta-feira (10/10).🫂
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O conceito de moradia assistida visa incluir pessoas que, por alguma razão, não estão em condições de conviver em um amb...
08/10/2025

O conceito de moradia assistida visa incluir pessoas que, por alguma razão, não estão em condições de conviver em um ambiente familiar, necessitam do suporte de um ambiente seguro, porém não são casos de internação.

Esse modelo possibilita que seus moradores possam:

✅ trabalhar
✅ estudar,
✅socializar

Nesse modelo não existem portas fechadas. No entanto, profissionais capacitados estão à disposição para auxiliar e possibilitar o retorno ao convívio social.

São ambientes acolhedores em uma atmosfera parecida com a de uma casa, onde seus moradores se conhecem e convivem com os vizinhos, podem sair para trabalhar, estudar, passear.
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✨ Reconstruindo Sua Vida: Do Zero à Liberdade! ✨Está buscando uma nova jornada, livre das amarras do vício? Este carross...
01/04/2025

✨ Reconstruindo Sua Vida: Do Zero à Liberdade! ✨

Está buscando uma nova jornada, livre das amarras do vício? Este carrossel é para você! 🚀

Deslize para descobrir os princípios essenciais para transformar sua estrutura antiga em uma base sólida para um futuro promissor. 💪

1️⃣ Fundamentos da Mudança: A chave para uma vida duradoura sem dr**as reside em construir uma nova estrutura interna. Alterne hábitos saudáveis, crenças fortalecedoras e um sistema de apoio robusto. 🌟

2️⃣ Navegando os Desafios: A jornada para a sobriedade é repleta de obstáculos, incluindo o risco de recaídas. Esteja preparado, buscando apoio e mantendo o foco nos objetivos de longo prazo. A continuidade é a chave! 🔑

3️⃣ Edificando o Futuro: A construção de uma nova estrutura é um processo contínuo que exige esforço e dedicação. Celebre cada pequena vitória e aprenda com os desafios. 💖

Lembre-se: você não está sozinho! Marque um amigo que precisa dessa mensagem e compartilhe essa jornada de transformação. 💬

"Transforme sua mente: desafie a ansiedade e abrace um novo olhar sobre o bem-estar! ✨Nesse carrossel, vamos entender co...
27/03/2025

"Transforme sua mente: desafie a ansiedade e abrace um novo olhar sobre o bem-estar! ✨

Nesse carrossel, vamos entender como a ansiedade se manifesta, qual a sua relação com o uso de substâncias e como estratégias terapêuticas – como a terapia cognitivo-comportamental e o mindfulness – podem ser poderosas aliadas no seu dia a dia.

É hora de repensar a forma como você lida com os desafios emocionais e criar um espaço para o autocuidado. Curta, compartilhe e marque aquele amigo que precisa dessa mensagem. Juntos somos mais fortes!

"

✨ Liberte-se do Vício e Redescubra o Prazer na Vida! ✨Está na hora de transformar sua jornada e encontrar a felicidade e...
26/03/2025

✨ Liberte-se do Vício e Redescubra o Prazer na Vida! ✨

Está na hora de transformar sua jornada e encontrar a felicidade em alternativas saudáveis! Este carrossel é um guia para você trilhar um caminho de equilíbrio e bem-estar, deixando para trás os vícios e abraçando uma vida plena e prazerosa.

➡️ Deslize para descobrir:

1️⃣ Alívio da Dor Emocional: Aprenda a importância de compartilhar suas dores e buscar apoio para superar conflitos internos e ansiedade. A terapia e o suporte de pessoas de confiança são seus aliados! 🫂

2️⃣ Relaxamento Estratégico: Descubra como pausas estratégicas podem transformar seu dia a dia, aliviando o cansaço físico e mental. Encontre a paz interior em atividades relaxantes como meditação, música e contato com a natureza. 🧘‍♀️🌿

3️⃣ Novas Fontes de Prazer: Explore novas paixões e redescubra a alegria nas pequenas coisas! Viajar, saborear sua comida favorita, passar tempo com quem você ama... A vida é cheia de momentos incríveis esperando por você! ✈️🍕👨‍👩‍👧‍👦

🚀 Comece hoje mesmo a construir uma vida mais feliz e equilibrada! Compartilhe este post com quem precisa dessa inspiração e marque um amigo que está nessa jornada com você. 👇

✨ Liberte-se das Correntes da Dependência! ✨Você sabia que a dependência química é uma doença que afeta milhões de pesso...
25/03/2025

✨ Liberte-se das Correntes da Dependência! ✨

Você sabia que a dependência química é uma doença que afeta milhões de pessoas, impactando diretamente a saúde mental e o bem-estar? 💔 Mas a boa notícia é que existe esperança! Com o tratamento adequado, é possível transformar vidas e trilhar um caminho de recuperação e estabilidade. 💪

➡️ Deslize para descobrir:

🧠 Cérebro em Risco: Entenda como o uso de substâncias pode danificar seu cérebro e quais os transtornos mentais associados.

🌟 Estabilize Sua Vida: Descubra que a dependência pode ser controlada com um tratamento multidisciplinar e a importância da abstinência.

🛤️ Encontre o Caminho Certo: Explore as diversas formas de tratamento disponíveis e como cada pessoa pode encontrar a melhor opção para si.

Não deixe que a dependência controle sua vida! 🚫 Acreditamos em você e sabemos que a recuperação é possível. 💖

👉 Dê o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável e feliz! Clique no link da bio e agende uma consulta com nossos especialistas. 🗓️ Seu futuro começa agora! ✨

Alcoolismo: Uma Doença Que Requer AtençãoO alcoolismo, também conhecido como dependência de álcool ou transtorno do uso ...
21/03/2025

Alcoolismo: Uma Doença Que Requer Atenção

O alcoolismo, também conhecido como dependência de álcool ou transtorno do uso de álcool, é uma condição crônica caracterizada pelo consumo compulsivo e descontrolado de álcool, apesar das consequências negativas para a saúde física, mental e social. Não se trata de falta de força de vontade ou fraqueza de caráter, mas sim de uma doença que afeta o cérebro e o comportamento.

Sinais e Sintomas do Alcoolismo

Identificar os sinais e sintomas do alcoolismo é crucial para buscar ajuda o mais cedo possível. Alguns dos sinais mais comuns incluem:

Desejo incontrolável por álcool: Uma forte necessidade de consumir álcool, mesmo quando não se quer ou não se deve.
Perda de controle: Incapacidade de parar de beber uma vez que se começou.
Tolerância: Necessidade de beber cada vez mais para sentir os mesmos efeitos do álcool.
Abstinência: Sintomas físicos e psicológicos desagradáveis quando se tenta parar de beber, como tremores, sudorese, ansiedade e irritabilidade.
Negligência de responsabilidades: Abandono de atividades importantes no trabalho, na escola ou em casa por causa do álcool.
Continuação do uso apesar das consequências: Continuar a beber mesmo sabendo que está causando problemas de saúde, financeiros, familiares ou legais.
Tratamento do Alcoolismo no CROAD

O CROAD oferece um tratamento abrangente e multidisciplinar para o alcoolismo, que pode incluir:

Avaliação Diagnostica;

Desintoxicação;

Terapia Individual;

Terapia em Grupo;

Apoio familiar;

Medicação;

Reabilitação Psicossocial:

Recuperação é Possível!

É fundamental que o indivíduo reconheça que precisa de ajuda e que esteja disposto a se comprometer com o tratamento. A recuperação do alcoolismo é um processo contínuo, que exige esforço, dedicação e apoio. Com o tratamento adequado e o suporte da equipe do CROAD e da família, é possível superar a dependência e construir uma vida mais saudável, feliz e significativa.

Endereço

Cosmópolis, SP
13159899

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