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nutri.brenateixeira

Novos caminhos, mesmo propósito!📚
Pós-graduanda em Nutrição Estética e Saúde da Mulher!

Com um olhar ainda mais especial para a saúde e a beleza da mulher, com o propósito de ajudar a ofertar qualidade de vida e saúde para as minhas pacientes! Atendimento Home Care
Plano Alimentar Individualizado
Emagrecimento saudável
Nutrição Clínica
Orientação Nutricional

12/01/2026

Cuidar da saúde não é só por estética, é olhar para o todo! ✨🥰

Entendam,
⚠️ não existe corpo saudável com mente exausta;
⚠️ não existe mente equilibrada com alimentação desregulada;

➡️ Quando a alimentação está desorganizada, os hormônios e as emoções também são alterados.

➡️ Quando a mente adoece, o corpo sente!

⚠️ Não é somente sobre emagrecer.

💚 É sobre ter energia, clareza mental e um corpo que funcione bem. E isso exige cuidado diário, não soluções rápidas!!!

🫶🏽 Minha agenda está aberta para quem quer cuidar da saúde de forma real e duradoura!

09/12/2025

✨ Antes de iniciar o acompanhamento nutricional, é muito importante que você saiba que:

⚠️Os bons resultados vêm da 👉🏽sua👈🏽 constância;
⚠️Cada corpo responde de um jeito;
⚠️ A nutrição vai muitooo além da balança;
⚠️ Não há dietas absurdas por aqui, mas preciso que seja fiel às orientações 🫣

Juntos(as), vamos construir no os hábitos, de forma leve e simples e que realmente façam sentido pra você! 🥰

Clica no link da bio, e vem garantir mais qualidade de vida! 🫣😉

01/12/2025

As minhas consultas vai além de um simples atendimento…

É o momento em que você me conta sua história, seus desafios e seus desejos.

Eu te acolho, te escuto e te ajudo a enxergar um caminho possível. 🌸

Daqui nasce um plano pensado para você com verdade, cuidado e saúde. ✨

Sem exageros ou imposições, mas com cuidado e disciplina!

Alguma dúvida? Deixe aqui nos comentários ou no direct. Será um prazer te ajudar! 💚

17/11/2025

Cuidar de mulheres é cuidar de histórias, mudanças e fases únicas! Ciclos, fases, emoções, rotina… tudo importa! 💞✨

Meu compromisso é te orientar com:
✨ Acolhimento
✅ Metas reais
🥰 Acompanhamento especializado
🌱 Plano individualizado
💞 E ser o suporte profissional que acolhe e transforma!

O objetivo é caminhar ao seu lado com cuidado, verdade e direcionamento.

E, em breve, esse cuidado ficará ainda mais completo. 💞

10/11/2025

Uma nova fase está começando por aqui, com novos caminhos, e o mesmo propósito! ✨🌱

Veremos o acompanhamento com um olhar ainda mais especial para a saúde e a beleza da mulher, mas, com o mesmo propósito de ajudar a melhorar e ofertar qualidade de vida e saúde para as minhas pacientes!

Em breve, trago novidades no atendimento e conteúdos pensados com ainda mais carinho e ciência 💚

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

22/11/2023

Essas "3 lições" deveriam ser regrinhas básicas!!!

Os alimentos em si são muito mais que "contar calorias", uma refeição preferida, um alimento preferido tem muito por trás de apenas calorias, tem afeto, sentimento, prazer...
Peso de balança nao é o mais importante, precisamos ver o contexto como um todo!
Temos que dismistificar que para ter uma alimentação saudável, precisamos nos privar, é tudo questão de equilíbrio!

Salva esse post, envia para uma amiga, e guarde bem essas "3 lições/regrinhas" 😍❤️

31/08/2022

• não julga o paciente;
• exerce o papel de promover a saúde;
• não se resume e. Apenas cálculos dietéticos;
• saiba acolher, escutar e compreender as pessoas;
• ajude as pessoas a ter autonomia, segurança e liberdade para fazer as suas escolhas alimentar tranquilamente.

Eu acredito em uma NUTRIÇÃO SEM TERRORISMO!

😍

11/01/2022

Tem esse probleminha e precisa de ajuda? Arraste para o lado, entenda um pouco sobre.

Precisa de ajuda? Conte comigo!!! Clique no link na bio!

😍

07/01/2022

Arrasta para o lado e siga as dicas!

03/01/2022

Bom dia galerinha!!!!! Como estão? Preparados para voltar à rotina? Já iniciaram as metas e objetivos os ainda não pensaram nisso? 🤔🤔

Papo clichê, mas, já estou com agenda aberta para atendimentos. Que tal já iniciar o ano buscando qualidade de saúde e alimentação?

Vem comigo, vamos começar 2022 da melhor maneira, cuidando de si mesma (o)!

Que seja um ano abençoado, repleto de boas novas! Vamos nessa!!!

Beijos da nutri! 💚

#2022

04/11/2021

Hello galerinha!!! Arrasta para o lado e se liga no "menos X mais". 🥰🥰

E aí, t**a iniciar esse desafio?

29/09/2021

➡️ Ninguém nunca ficou obeso por comer um lanche...

➡️ Ninguém nunca ficou magro por comer uma salada...

⚠️ o que interfere no ganho ou perda de peso são as QUANTIDADES, a FREQUÊNCIA, a QUALIDADE da alimentação e o CONTEXTO em que esses alimentos são inseridos. ⚠️

Você pode sim, iniciar uma nova rotina alimentar podendo comer de tudo, sem exageros, sem excessos!

Quer ajuda para entender melhor e organizar seus hábitos alimentares? Vem comigo, ficarei feliz em te ajudar! 😍💚

Clique no link na bio, ou chame no direct!!!

Bjs da nutri 💚😘

Endereço

Costa Machado, SP

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