22/11/2023
Essas "3 lições" deveriam ser regrinhas básicas!!!
Os alimentos em si são muito mais que "contar calorias", uma refeição preferida, um alimento preferido tem muito por trás de apenas calorias, tem afeto, sentimento, prazer...
Peso de balança nao é o mais importante, precisamos ver o contexto como um todo!
Temos que dismistificar que para ter uma alimentação saudável, precisamos nos privar, é tudo questão de equilíbrio!
Salva esse post, envia para uma amiga, e guarde bem essas "3 lições/regrinhas" 😍❤️
