Psicóloga Daniela Alfaro

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Brasil
Costa Rica, MS
Psicóloga Daniela Alfaro

Dra. Alfaro. Terapia individual para adolescentes y personas adultas; terapia de pareja, familiares y grupales. Autorizada para portación de armas. EMDR. Charlas.

25/07/2025

Tu mente también necesita silencio. Alejarte de lo digital por momentos te permite volver a ti, identificar lo que sientes y recargar desde un lugar más consciente.

24/07/2025

Ignorar lo que sientes no lo hace desaparecer, solo lo vuelve más ruidoso. Darte el espacio para sentir y nombrar tus emociones es el primer paso para sanar.

23/07/2025

Cuidarte también es reconectar con lo que te hace bien. Estos espacios no son premios por cumplir, son necesidades básicas para mantener tu equilibrio emocional.

22/07/2025

Poner límites no te aleja de los demás, te acerca a ti. Reconocer cuándo algo te desgasta emocionalmente es un acto de autocuidado, no de egoísmo.

19/07/2025

La tristeza, el vacío y la desesperanza que se mantienen en el tiempo indican un malestar emocional profundo. En la depresión funcional, estos sentimientos coexisten con la apariencia de normalidad, lo que dificulta su reconocimiento y tratamiento oportuno.

18/07/2025

En la depresión funcional, la voz interior suele ser dura y poco compasiva. Pensamientos como “no debería sentirme así” reflejan una lucha interna que dificulta pedir ayuda y reconocer el propio sufrimiento.

17/07/2025

En la depresión funcional, la “máscara” de normalidad no es para engañar a otros, sino para poder seguir funcionando. Muchas personas mantienen su rol social intacto mientras por dentro atraviesan un gran sufrimiento psicológico.

16/07/2025

Cuando el disfrute se apaga de forma persistente, incluso en actividades que antes generaban bienestar, vale la pena explorar qué está ocurriendo emocionalmente. No siempre es depresión, pero tampoco conviene normalizarlo.

15/07/2025

Cumplir con las responsabilidades mientras se lleva una carga emocional constante no es fortaleza, es agotamiento sostenido. La depresión funcional puede pasar desapercibida, pero pesa todos los días.

11/07/2025

Esa vida interna tan rica puede ser un refugio, pero también un laberinto. La psicoterapia ayuda a ordenar ese mundo interior sin apagar la luz que lo hace único.

10/07/2025

Sentir tan profundamente el dolor ajeno puede ser agotador. En psicología, trabajamos para que esa sensibilidad no se convierta en carga, sino en una herramienta que te conecte sin que te desborde.

09/07/2025

La sensibilidad sensorial puede impactar el bienestar diario. Identificar los estímulos que saturan y desarrollar estrategias de autocuidado es parte del trabajo psicológico con PAS.

Endereço

Costa Rica, MS

Telefone

+50688381651

Site

http://www.psicoalfaro.com/

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