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Psicólogo Alejandro Navarro

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Costa Rica, MS
Psicólogo Alejandro Navarro

Psicoterapia Individual / De parejas / Conferencias - Talleres / Psicólogo Deportivo

04/07/2025

Inteligencia Emocional 👇

✅Reconocer, entender y manejar nuestras propias emociones
✅Reconocer, entender e influir en las emociones de los demás

👉En términos prácticos, esto significa ser consciente de las emociones que se hallan tras nuestro comportamiento, así como en impacto que ejercen en las demás personas (positiva y negativamente), además de aprender cómo manejar esas emociones, tanto nuestras como los otros, especialmente cuando estamos bajo presión.

▶Identifiquemos, abordemos y pongamos en práctica herramientas efectivas.
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8877 1456

24/06/2025

🌱 El perdón: piedra angular en las relaciones
Perdonar no es olvidar.

Tampoco justificar lo que dolió.
Es sanar para no vivir atrapados en el pasado.

Desde la psicología, el perdón:
✨ Libera emociones como el rencor y la ira
🧠 Protege nuestra salud mental y física
💬 Reconstruye vínculos con empatía
💪 Fortalece nuestra madurez emocional

18/06/2025

👆 Tan necesario para construir relaciones más sanas y sólidas.

11/06/2025

¿Ansiedad, estrés o tristeza constante?
🌿Es momento de sanar.
En Cartago, ofrecemos apoyo profesional, presencial y virtual, para que vuelvas a encontrarte con vos mismo(a).

En consulta tratamos:
•⁠ Toma de decisiones
•⁠ Dependencia emocional
•⁠ Inestabilidad emocional
•⁠ Ansiedad
•⁠ Depresión
•⁠ Estrés laboral
•⁠ Pensamientos intrusivos
•⁠ Duelos
•⁠ Ideación suicida
•⁠ Somatización
•⁠ Baja autoestima

Empezá hoy
📞 Contacto: 8877 1456
📍 Cartago: Residencial Villas del Sol en La Pitahaya

(Atención Virtual y Presencial)

03/06/2025

Es necesario identificar qué factores están contribuyendo a nuestro agotamiento y tomar medidas para abordarlos 👉🔋

👉Identifiquemos, abordemos y pongamos en práctica herramientas efectivas.
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27/05/2025

¿Estás cumpliendo con todo, pero no disfrutas nada? 😔⁣
⁣
Te levantas, trabajas, cumples con tus responsabilidades… desde afuera, todo parece estar bien. Pero por dentro, sientes un vacío que no desaparece y un agotamiento que no se alivia con el descanso. 💔⁣
⁣
Esto podría ser depresión funcional: sigues adelante porque “tienes que hacerlo”, pero la vida se siente gris, sin emoción ni propósito. ⁣
▶Identifiquemos, abordemos y pongamos en práctica herramientas efectivas.
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20/05/2025

🧠 Sanar no significa olvidar lo que pasó, sino recuperar el control sobre tu vida.

En terapia, aprendemos a mirar el dolor con nuevos ojos,
a reconocer su impacto sin permitir que defina quiénes somos
ni cómo vivimos.

✨ Sanar significa que lo que dolió ya no controla tu presente.
Es un proceso profundo, a veces desafiante, pero lleno de sentido.
No se trata de borrar el pasado, sino de integrar la experiencia,
transformar la herida y avanzar con mayor conciencia y libertad.

🛋️ Si estás listo(a) para iniciar este camino,
la terapia puede ser ese espacio seguro donde comience tu proceso de sanación.

Agenda tu sesión o consulta más información: 📲8877 1456
Tu bienestar emocional merece ser prioridad.

16/05/2025

¿Y vos te dás estos derechos? 💛

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#

08/05/2025

¿Qué significa el amor propio? 💛

El amor propio significa algo completamente diferente para cada persona, aun así todos tenemos muchas maneras diferentes de cuidarnos y de mostrarnos el aprecio que nos merecemos. Averiguar cómo es el amor propio para usted como individuo es una parte importante de su salud mental. El porcentaje de amor que nos mostramos a nosotros mismos es la manera en la que nos mostramos a los demás y por lo tanto también modela cómo son nuestras relaciones con los otros.

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#

01/05/2025

👆En este Día del Trabajador, recordemos que el valor de nuestro esfuerzo no solo se mide en logros, sino también en la capacidad de cuidarnos.

Trabajar es un acto de entrega, pero también lo es detenerse, respirar y reconocer que la salud mental es parte esencial del camino.

"Tu esfuerzo merece descanso, tu mente merece paz."

29/04/2025

🧠💬 Hablar sana. Y mucho más de lo que crees

Desde la psicología, hablar no solo es una forma de comunicarnos: es una vía directa para liberar emociones, ordenar pensamientos y conocernos mejor.

👉 Al expresar lo que sentimos, le damos forma a lo que vivimos.
👉 Al decirlo en voz alta, empezamos a entenderlo.
👉 Y al compartirlo con otros, nos damos cuenta de que no estamos solos.

No es debilidad. Es salud mental.
No es exagerar. Es sanar.

Hablar es cuidarte. Escuchar también.

22/04/2025

¿Y vos? 💙⁣
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