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Psicóloga Luciana Muniz

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Cotia, SP
Psicóloga Luciana Muniz

Sou Psicóloga de adolescentes e adultos
Seja bem vindo (a) nesta página!!! Contem comigo!!!

Desejo que as informações desta página sejam úteis para a sua vida e possam contribuir com você de alguma forma.

02/06/2025

📌Junho chegou… que seja um mês de recomeços, de autocuidado, de esperança, coragem e fé. Chegou a hora de se permitir para um novo começo. Você merece viver dias melhores!!!

Seja bem vindo!!!

Psicóloga Luciana Muniz
CRP 06/127782
✨✨✨

04/03/2025

El ejercicio es una poderosa herramienta contra la ansiedad. Lo practico bastante y será un gusto hablar sobre este tema en la entrevista.

¡Muévete y descubre el poder de una mente sana en un cuerpo activo!

25/12/2024

O Natal é uma época de muitas divergências. Enquanto as luzes brilham nas ruas, muitos corações carregam saudades, dores e tristeza.

Por mais desafiadora que seja sua caminhada, celebre cada passo, cada encontro, cada possibilidade de amar e ser amado. Que esta data que simboliza o nascimento de Jesus, renove sua esperança e encha seu coração de cuidado e amor. Que seja um momento de recomeços, vida, presentes, alegria.

A luz de Jesus que brilha dentro de você é o maior presente que você pode compartilhar.

✨✨✨

04/11/2024

Hoje conversamos sobre este tema: Rede de apoio.

A solidão afeta profundamente nossa saúde mental, especialmente quando se trata de mães como foi falado no programa de hoje e acrescento também os adolescentes, que estão vivendo uma intensidade de emoções e se sentem em solidão em muitos momentos.

Quando nos sentimos isolados, o cérebro reage como se estivéssemos sob ameaça, ativando o sistema de estresse e aumentando os níveis de cortisol, o que pode levar à ansiedade, depressão e até problemas físicos. Ter uma rede de apoio não é apenas um conforto, é uma necessidade. Ela nos ajuda a enfrentar os desafios do dia a dia com mais esperança.

Construir e fortalecer essa rede começa com pequenos passos: converse com amigos, participe de grupos comunitários ou atividades que promovam o encontro com outras pessoas em comum. Esteja aberto a novas conexões, mas também valorize as que já tem, investindo tempo e carinho nas relações. Lembre-se que uma rede de apoio é construída com base na confiança, amor, carinho e empatia.

Se você sente que está difícil encontrar ou fortalecer essa rede, não hesite em buscar terapia. Um profissional pode ajudar a entender suas necessidades emocionais e te ajudar a desenvolver ferramentas para se conectar mais profundamente com os outros.

Me envie mensagem por direct e posso te ajudar a construir a sua rede de apoio ❤️

31/10/2024

Quero compartilhar com vocês este momento de celebração da vida dizendo que cada momento conta. É muito bom comemorar mais um ano de vida, mas todo momento é importante ✨

O maior presente que os pais podem dar aos seus filhos é o tempo de qualidade dedicado para eles com amor. Ouça com atenção cada história, cada experiência e suas conquistas. O que mais eles desejam é serem ouvidos.

Transforme cada dia em uma oportunidade para fortalecer os vínculos e criar memórias que durarão para sempre!
🌟🌟🌟

20/10/2024

No Congresso “Mulheres para este tempo”, exploramos sobre como encontrar equilíbrio emocional em um mundo de pressões. Olhar para a essência de cada uma com carinho, amor, compaixão, porque cada mulher merece se sentir bem, amada e feliz.

Reservar um tempo para si mesma não é egoísmo e sim necessidade. Ao cuidar da nossa saúde emocional, estamos cuidando também daqueles que amamos e quando cada pessoa cuida de si mesma, é o seu maior presente para o mundo.

28/09/2024

Comunicação familiar X Resolução de conflitos

Tarde de conversa sobre esses temas tão importantes para a construção de uma família e onde existe respeito, confiança, segurança, empatia e amor.

Gerar conexão segura.
Se conectar com os filhos, pai, mãe, esposo, esposa.

Me conte como posso te ajudar a ter uma conexão mais forte com sua família e gerar a riqueza que não tem preço!!!

24/09/2024

Neste mês de setembro tive a honra de compartilhar a mensagem do Setembro Amarelo com mais de 1500 adolescentes, levando a importância do cuidado com a saúde mental e o valor da vida.

Sigamos juntos, porquê falar é o primeiro passo para salvar vidas 💛

23/08/2024

Escrever um capítulo sobre adolescência foi muito especial 🥰 Um livro muito especial com mensagens e histórias marcantes e impactantes!!!

Decidi escrever um capítulo sobre adolescência, pois em algum momento de nossas vidas, todos fomos adolescentes (adultos). Uma fase de mudanças intensas, de busca por identidade e necessidade de aceitação. Muitas vezes, olhamos para os adolescentes de hoje com olhos de julgamento, esquecendo que por trás de cada atitude, de cada silêncio prolongado, existe um universo de emoções e questionamentos que precisa ser compreendido.

Olhemos com amor e atenção para cada joia que vive uma fase tão especial e incrível!!!

O lançamento será na Bienal do Livro em São Paulo 😍❤️

Marque um pai, mãe ou alguém que trabalhe com adolescentes para que vivam esta mensagem tão potente e restauradora!!!

✨✨✨

06/08/2024

O ambiente familiar é o solo onde nossos adolescentes criam raízes e florescem. Cultivem o diálogo, o amor e o respeito, criando um espaço seguro onde eles possam crescer e se expressar. Não reprima as emoções deles. Suas palavras e ações têm o poder de impactar profundamente a vida deles.

Vamos juntos, com acolhimento e compromisso, construir uma família e um lar que nutre e fortalece vidas através das palavras e ações.

Bjs!!!
Psi Lu
✨

22/07/2024

Nossa sociedade está adoecida e estudando cada vez mais a adolescência vejo como podemos ser canais de cura para fortalecê-los dia após dia.

Sejamos pessoas que transmitem cura e esta cura poderá começar em nós.

Faz sentido para você?

✨✨✨

01/05/2024

😃 Sempre achei incrível entender como o ser humano funciona para ajudá-lo em suas crenças e em seus pensamentos e há um mês nasceu um novo projeto para estar mais pertinho das pessoas, compartilhando conhecimento e construindo saúde e qualidade de vida.

Seja muito bem vindo você que é adolescente ou adulto!!! Esse espaço é para você!!!

Clique neste link para se inscrever e vamos juntos!!!!
https://youtu.be/EfTGyXD6wqE

Bjs!!!!
✨✨✨

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