Terapeuta João Peres

Terapeuta João Peres Especializado em tratamento de coluna e dor

Recebi essa pergunta na minha caixa de perguntas e essa foi minha resposta Manda pra quem tem dor no joelho ao realizar ...
06/08/2025

Recebi essa pergunta na minha caixa de perguntas e essa foi minha resposta

Manda pra quem tem dor no joelho ao realizar agachamento na academia

Ou se você tem, já salva essa dica para te ajudar com seus treinos

Paciente a 4 anos sofrendo com dores constantes na perna. Teve o diagnóstico (equivocado) de hérnia de disco, e logo foi...
23/07/2025

Paciente a 4 anos sofrendo com dores constantes na perna. Teve o diagnóstico (equivocado) de hérnia de disco, e logo foi fortemente induzida pelo médico que orientou uma cirurgia, pois só assim sua dor iria melhorar

E sabe o que aconteceu? - ela fez duas cirurgias mas ainda continuava com a mesma dor. Sabe o porquê disso? - porque nunca foi a hérnia do exame de imagem que estava ligada aos sintomas. Logo, retirando a hérnia, os sintomas continuaram.

Dor na perna a culpa quase nunca é do hérnia inflamado, nervo pinçado, como muitos acreditam. E no caso dela não foi diferente

Aí passar por uma avaliação BIOPSICOSSOCIAL, onde foi levado em consideração coisas que vão muito além de "uma foto da coluna", conseguimos entender melhor o seu problema e os fatores contribuintes para a persistência de sua dor

E o resultado fala por si próprio. Já no primeiro atendimento a paciente saiu andando sem dificuldades e sem bengala.

Claro que é normal os sintomas oscilarem ao longo do tratamento, isso é esperado e faz parte da remissão total da dor. Ela ainda está em tratamento e logo estará totalmente recuperada.

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Depois de anos sentindo dores TODOS OS DIAS. após finalizar seu tratamento a paciente segue feliz se AUTO-CUIDANDO com o...
15/07/2025

Depois de anos sentindo dores TODOS OS DIAS. após finalizar seu tratamento a paciente segue feliz se AUTO-CUIDANDO com os comportamentos e estratégias que aprendeu durante o tratamento. E o resultado não poderia ser diferente, 2 semanas sem nenhuma dor.

Se você tem dor crônica, uma dor que passou de 3 meses, saiba que existe tratamento.Casos de dores crônicas, o tratament...
07/05/2025

Se você tem dor crônica, uma dor que passou de 3 meses, saiba que existe tratamento.

Casos de dores crônicas, o tratamento é predominantemente ATIVO e COMPORTAMENTAL. Infelizmente, tratamentos passivos, apenas recebendo técnicas na coluna não vão resolver o seu problema

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"Tenho hérnia de disco, e o médico falou que preciso operar". Será mesmo?Grande parte das pessoas não vão precisar de ci...
22/04/2025

"Tenho hérnia de disco, e o médico falou que preciso operar". Será mesmo?

Grande parte das pessoas não vão precisar de cirurgia para melhorar sua crise de hérnia de disco. O tratamento conservador sempre será a primeira opção. Com menor custo e risco ao paciente. E, somente no fracasso de um tratamento conservador de qualidade, a cirurgia pode ser uma opção válida ao paciente.

ANTES E DEPOIS. Em apenas 2 atendimentos 🚨isso não é um tratamento de escoliose🚨Gosto de deixar bem frisado isso pois in...
17/04/2025

ANTES E DEPOIS. Em apenas 2 atendimentos

🚨isso não é um tratamento de escoliose🚨

Gosto de deixar bem frisado isso pois inúmeras pessoas me mandam mensagens perguntando como funciona o tratamento de escoliose. Eu não faço esse tipo de tratamento

✅ Esse tipo de desvio, se chama LATERAL SHIFT. Que basicamente seria um desvio agudo da coluna

- em poucas palavras é um desvio que o corpo faz quando você está em crise de dor para te “proteger”
-consequentemente tratando a dor o corpo volta a ficar reto pois não precisa mais ficar desviado para te proteger

Em alguns casos o paciente pode desviar para frente, ficar com o tronco fletido. Inclusive tem vários casos assim aqui no meu perfil

*imagina que você tem uma “tensão” muito forte do lado esquerdo da sua coluna por favor exemplo, o seu corpo como é muito inteligente, para não piorar aquela tensão ou até mesmo diminuir ela, ele acaba de jogando pro outro lado, na tentativa de de proteger e evitar de aumentar aquela tensão.

Por mais assustador que pareça ficar desse jeito, um bom profissional vai saber te acalmar e conduzir o tratamento com excelência. Até porque na maioria dos caso não é nada grave e tende a melhor rápido com as estratégias certas

Alguns casos quando além do desvio o paciente tem dor descendo pra perna, tende a ser um pouco mais demorado a melhora. Já quando tem somente dor localizada na coluna, como no caso desse paciente, eles melhoram bem rápido.

🎯Esse paciente mesmo em APENAS 2 ATENDIMENTOS ESTAVA SEM DOR E CORRIGIDO DO DESVIO.

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13/04/2025

💍🌹

Feedback após 3 anos que tratou comigo 🙌🏻Essa paciente em específico, passou por 3 médicos "especialistas" que falaram q...
07/04/2025

Feedback após 3 anos que tratou comigo 🙌🏻

Essa paciente em específico, passou por 3 médicos "especialistas" que falaram que ela só iria melhor com cirurgia. No total, ela ficou 11 meses somente deitada na cama por causa da dor.

Se você sofre com dores de coluna, saiba que existe tratamento eficaz. Você não precisa ficar refém de suas dores, onde ela controla a sua vida e dita o que você pode ou não fazer. Para voltar a ter o controle da sua vida, primeiro, você deve buscar ajuda de um profissional especializado e qualificado, que antes de tudo, mostra que tem resultados naquilo que se propôs a fazer.

Endereço

São Paulo
Cotia, SP

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