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Doutores da Granja

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Brasil
Cotia, SP
Doutores da Granja

Consultório formado por profissionais de saúde da Granja Viana a fim de oferecer aos moradores da região atendimentos de qualidade e maior comodidade.

20/05/2025

A corrida de rua tem se tornado a cada dia um esporte mais popular no Brasil e no mundo, com pessoas verdadeiramente preocupadas com sua saúde a longo prazo. É um esporte democrático, individual, mas nada solitário.

A comunidade dos corredores só cresce. E se você está aqui, começando ou já há bastante tempo, faz parte dessa comunidade.

Com a crescente participação de atletas amadores nas corridas de rua, a nutrição esportiva vem ganhando cada vez mais espaço e importância.

A nutrição tem o papel fundamental de fornecer energia para as corridas e substratos para os corredores se recuperarem da sessão de treino. Além de auxiliar na melhora de performance e longevidade, ela ajuda os atletas a estarem prontos para a próxima.

Aí vão algumas sugestões do que comer até uma hora antes da corrida:

- 1 ou 2 bananas com mel

OU

- pão (sem ser integral) com geléia de frutas ou com mel

E se você é daqueles que não se dão tão bem com alimentos sólidos antes da corrida, opte por:

- 1 copo de suco de frutas natural

OU

- 1 gel de carboidrato

E, logo após a corrida, lembre-se de incluir, além do carboidrato, uma proteína, como por exemplo:

- Pão com ovos

OU

- Shake de frutas com Whey Protein!

16/05/2025

A Geriatria é a especialidade médica que atende especificamente idosos, cuidando da prevenção e do tratamento das doenças, da reabilitação funcional e dos cuidados paliativos. Seu objetivo é manter e restaurar a saúde na terceira idade.

Dentro dessa visão, entende-se o envelhecimento como uma fase da vida que necessita de um olhar específico, diferenciando processos normais da senescência de doenças que podem ser prevenidas e tratadas.

O envelhecimento saudável passa por uma abordagem sobre os hábitos de vida inseridos numa biografia individual, assim como o acompanhamento de doenças crônicas e seu tratamento.

Além de lidar com doenças como as demências, a hipertensão arterial, o diabetes e a osteoporose, o geriatra também trata de problemas com múltiplas causas, como tonturas, incontinência urinária e tendência a quedas. Fornece também cuidados paliativos aos pacientes portadores de doenças sem possibilidade de cura.

Felicidades ao Geriatra dr. !

08/05/2025

TRACK & FIELD EXPERIENCE GRANJA VIANA - RUNNNING CIRCUITO RIO BRANCO

Para realizar a inscrição é preciso baixar o aplicativo da TF Sports e buscar CIRCUITO RIO BRANCO através desse link: https://tfsports.page.link/V7L2

INFORMAÇÕES SOBRE A CORRIDA:

• Data: 01 de junho - Domingo
• Circuito: 5 km e 10 km
• Abertura de arena: 6h00
• Horário da largada: 6h30
• Premiação: 8h00
• Local Largada e Chegada: Avenida São Camilo, 980
- Granja Viana

RETIRADA DE KIT:

• Data: 30 e 31/05/2025
• Local: Track & Field Shopping Granja Vianna
• Endereço: Rod. Raposo Tavares, km 23,5 - Loja
233 - Piso 1 (em frente à praça de eventos)
• Horário: Sexta-feira das 10h30 às 19h e Sábado
das 10h30 às 18h00.

ITENS INCLUÍDOS NA INSCRIÇÃO:

• Camiseta Track & Field
• Bag
• Gifts
• Medalha
• Frutas
• Água
• Açaí
• Picolés
• Atividades na arena

07/05/2025

Todos os anos, em 7 de maio, comemora-se o Dia do Oftalmologista, o médico que estuda, diagnostica e trata doenças e lesões do sistema ocular.

Embora a prática clínica tenha se iniciado no Egito e avançado na Grécia Antiga, a Oftalmologia, como conhecemos hoje, só surgiu em 1850, com o médico alemão Hermann Ferdinand Ludwig von Helmholtz, que inventou o oftalmoscópio. Este aparelho, que permite examinar o interior do globo ocular, foi fundamental para o avanço da especialidade. Atualmente, a exemplo de seu patrono, ela continua pródiga em atualizações tecnológicas.

No Brasil, são mais de 13 mil oftalmologistas, o que representa algo como 3,6% dos nossos médicos. No entanto, apesar desses números, quase 25% da nossa população ainda não tem acesso à especialidade.

De acordo com o censo do IBGE de 2010, 45,6 milhões de brasileiros tinham alguma deficiência visual, sendo grave a de 6 milhões. Cerca de 60% dos casos de cegueira podem ser evitados com prevenção e cuidados adequados.

Por esta e outras razões, o médico que abraça esta especialidade tem cada vez mais seu valor reconhecido.

Parabéns a todos os oftalmologistas!

06/05/2025

Mês Nacional de Combate à Cefaleia

Você sente dor de cabeça com frequência?
Se tem 3 ou mais episódios por mês, há mais de 3 meses, fique atento: isso não é normal — é sinal de alerta.

A campanha “3 É DEMAIS”, da Sociedade Brasileira de Cefaleia, chama atenção para o diagnóstico e tratamento adequados, especialmente da enxaqueca, que é uma das principais causas de incapacidade no mundo.

A enxaqueca é uma condição neurológica genética, comum em mulheres, e pode afetar todas as idades.
Ela causa crises de dor intensa (de 4 a 72h), geralmente de um lado da cabeça, acompanhadas de náuseas, vômitos, sensibilidade à luz e ao som.

Em alguns casos, vem acompanhada de aura — alterações visuais como pontos brilhantes e clarões.

Muitos pacientes demoram anos para buscar ajuda médica, o que impacta diretamente a qualidade de vida, produtividade e relações pessoais.

Não existe dor de cabeça “normal”. Normal é não ter dor.

Se identificou? Procure um médico — de preferência, um neurologista.

“3 É DEMAIS”
Conscientize-se. Cuide-se.
claudiazanettimoura
CRM 80.175-SP | RQE 37706

01/04/2025

A cirurgia robótica trouxe grandes mudanças em diferentes áreas. As vantagens técnicas em cirurgias mais complexas proporcionam melhores resultados, menor tempo de recuperação e mais acurácia na abordagem intra operatória. Consulte o seu médico e saiba sobre as melhores indicações.

Texto: .andreminchillo (CRM 51.660/ RQE 37.484)

17/03/2025

A campanha Março Lilás tem como objetivo conscientizar a população sobre a prevenção e o combate ao câncer de colo uterino. Elas sobre como se proteger contra as Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs), uma vez que alguns tipos do “Papilomavírus humano” (HPV) são a principal causa do câncer do colo do útero.

Embora frequente, a infecção ge***al por esse vírus não causa doença na maioria. Porém, costuma provocar verrugas genitais, coceira entre outros sintomas inflamatórios. Em alguns casos, as alterações celulares podem evoluir para o câncer.

Outros fatores para o desenvolvimento desse tipo de câncer são as demais ISTs, tabagismo e deficiências na imunidade .

Terceiro tumor maligno mais frequente entre a população feminina, ele é a quarta causa de morte por câncer em mulheres no Brasil. Porém, na maioria das vezes, pode ser evitado.

Ferramenta de prevenção, a vacina contra o HPV está disponível para meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14 anos. Ela evita 70% dos cânceres de colo do útero e 90% das verrugas genitais.

Outra maneira de se cuidar é usando pr*********os durante a relação sexual, o que reduz o contágio pelo HPV.

Fundamental na prevenção, o exame de Papanicolau deve ser feito periodicamente por todas as mulheres após o início da vida sexual. Ele detecta alterações pré-cancerígenas precoces, que, se tratadas, são curadas na quase totalidade.

Em muitos casos, a doença se desenvolve lentamente e, na fase inicial, só pode ser identificada através de exames apropriados. Sintomas, porém, só aparecem na fase avançada:

• Dor abdominal associada a problemas intestinais e urinários
• Sangramento vaginal
• Sangramento após relação sexual
• Secreções vaginais anormais
• Menstruação irregular
• Fadiga
• Perda de peso sem motivo aparente
• Náuseas .

12/03/2025

A proposta do Março Azul, a campanha de conscientização e prevenção do câncer colorretal, é alertar a população, os profissionais de saúde e os gestores para a importância do diagnóstico e do tratamento precoces dessa doença.

O câncer colorretal afeta partes do intestino conhecidas como cólon e reto.

O diagnóstico é feito por exames clínicos, laboratoriais ou radiológicos. Normalmente, os tumores de cólon e reto podem ser detectados precocemente por pesquisa de sangue oculto nas fezes e de endoscopias (colonoscopia ou retossigmoidoscopia).

A maior parte dos tumores desse tipo de câncer se originam de pólipos, que são pequenas lesões na parede interna do intestino grosso.

Na maioria dos casos, há tratamento e, se detectads precocemente, antes que a doença se espalhe para outras regiões do corpo, são grandes as chances de cura.

04/02/2025

O Dia Mundial do Câncer, 4 de fevereiro, é uma iniciativa global organizada pela União Internacional para o Controle do Câncer com o apoio da Organização Mundial da Saúde.

Criada em 2000, por meio da Carta de Paris contra o câncer, a data tem como objetivo aumentar a conscientização e a educação mundial sobre a doença, além de influenciar governos e pessoas para que se mobilizem pelo controle do câncer.

A campanha lança este ano o Desafio dos 21 dias.

O desafio faz parte de uma iniciativs lançada em 2019, com o título “Eu sou, eu vou: Juntos, todas as nossas ações são importantes”, e destaca que o “eu” não significa somente indivíduos, mas qualquer cidade, organização ou entidade que queira participar do esforço de conscientização e educação sobre a doença.

21/01/2025

Já ouviu falar da castanha de baru?

Essa maravilha do Cerrado brasileiro é uma verdadeira aliada da saúde!

Com ALTO TEOR DE PROTEÍNAS, ela é Ideal para complementar sua dieta com até 26g de proteína por 100g.

RICA EM FERRO, ajuda a combater a anemia e mantém seus níveis de energia lá em cima.

FONTE DE ZINCO, fortalece sistema imunológico e a saúde da pele.

Rica em ÔMEGA 9, contribui para a saúde do coração, ajudando a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL).

Dotada de PROPRIEDADES ANTIOXIDANTES, ajuda a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce.

Com PROPRIEDADES ANTI-INFLAMATÓRIAS, auxilia na redução de inflamações e na prevenção de doenças crônicas.

Consulte seu médico ou nutricionista para ajudarem a integrar essa superfood na sua rotina.

Texto: .sandranutrologia (médica nutróloga - CREMESP 117.515 / RQE 96.075)

08/12/2024

Festa de Confraternização de Final de Ano dos !!!

Celebramos juntos um ano incrível, repleto de conquistas, aprendizados e união. Que o Ano Novo nos traga ainda mais Saúde, Realizações e momentos inesquecíveis. ✨🥂🎇

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Avenida São Camilo, 980
Cotia, SP
06709-150

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Site

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