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Conteúdo sobre psicologia, ansiedade, depressão e outras patologias
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06/02/2024

Sentindo a mente agitada e uma angústia inexplicável? 🤔😔

Às vezes, a ansiedade pode nos dominar. Mas você sabia que uma alimentação saudável pode ser uma grande aliada? 🥦🍇🥑

Experimente incluir alimentos nutritivos em sua rotina e observe a diferença. Cuide de você, acalme sua mente e encontre equilíbrio.

Priorize seu bem-estar e comece hoje mesmo! Pronto para dar o primeiro passo rumo a uma vida mais tranquila?

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05/02/2024

🧡 Filhos de pais narcisistas podem sofrer de baixa autoestima e outros problemas emocionais, pois não recebem a atenção e o amor que toda criança merece.

Pais narcisistas possuem uma grande necessidade de admiração e são conhecidos por não serem empáticos com seus filhos.

É importante buscar apoio e cuidar da sua saúde mental para lidar com essa situação. Lembre-se: você é importante e merece ser amado! 💛

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03/02/2024

Você já se perguntou como começa a depressão? 🤔

Muitas vezes, começa com sentimentos persistentes de tristeza ou perda de interesse em atividades que você costumava gostar. 😞

Pode ser difícil de detectar, pois cada pessoa é única e a depressão afeta a todos de maneira diferente. 🌈 Lembre-se, procurar ajuda é o primeiro passo para a recuperação.

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02/02/2024

🌸 Autocuidado: Como o autocuidado pode melhorar sua qualidade de vida e reduzir o esgotamento 🧘‍♀️ O autocuidado é um conjunto de ações que cada indivíduo realiza para manter a própria saúde e o bem-estar.

Ele é tudo aquilo que você faz para si mesmo, com o intuito de ter uma melhor qualidade de vida1. O autocuidado pode ser físico, emocional, social e mental.

Praticar atividades físicas, ter uma boa noite de sono, manter contato com pessoas que te apoiam, praticar a empatia e a solidariedade com o próximo, ter um hobby e reservar momentos para o lazer são algumas das práticas de autocuidado que podem ajudar a combater estresse, depressão, ansiedade, etc.

Lembre-se: cuidar de si não significa não se importar com os outros. Somos seres sociais, então ser empático, se solidarizar com o próximo, também é um ato de amor importante para o bem estar mútuo2. Cuide-se! 💕

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23/01/2024

Você sabe diferenciar?🤔🤨 Ainda que sejam duas coisas bastantes parecidas, existe uma diferença. Confira:

🔹Transtorno bipolar - como o próprio nome diz, o transtorno bipolar caracteriza-se por apresentar uma oscilação de humor que varia entre dois pólos. Ou a pessoa está extremamente agitada ou extremamente apática.

🔹Oscilação de humor - todo mundo já acordou um dia com o pé esquerdo, não é mesmo? Ter esse sentimento de vez em quando caracteriza o que definimos como mau humor. Ele pode acontecer ocasionalmente e está diretamente ligado a nossa capacidade de resiliência aos estímulos estressantes do dia a dia.

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo rapidinho.😉

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22/01/2024

Parar de odiar a segunda-feira vai mudar a sua vida. 😁😃

As segundas-feiras merecem ser de prazer, e não de terror, como estamos tão acostumados a tratá-las, no modo profissional e estudantil, simplesmente porque são uma nova oportunidade.

Se você quiser fazer dela uma dor, assim será. Mas se estiver inspirado, tiver objetivos e propósitos, seja como funcionário ou empreendedor, elas terão um gostinho bom.

Afinal, o tempo estará passando e você ficará mais perto de conquistar suas metas, objetivos e sonhos.

Se ficar com alguma dúvida, é só deixar nos comentários que eu respondo.😉

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21/01/2024

Confira os 6 mais comuns! 👆😯

A depressão é um transtorno comum, mas que é muito sério.

Existem vários tipos, com sintomas diferentes e, consequentemente, impactos distintos no dia a dia do sujeito.

Entre os principais estão:
🔸 Transtorno Disruptivo de Desregulação do Humor
🔸 Transtorno Depressivo Maior
🔸 Distimia
🔸 Disfórico pré-menstrual
🔸 Depressão pós-parto
🔸 Depressão psicótica.

Dúvidas? Deixe nos comentários que te respondo rapidinho. 😊

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20/01/2024

É importante estar atento aos sinais que o seu corpo e mente estão enviando. 🚦

Quando você começar a sentir raiva, é importante parar e respirar fundo. Isso pode ajudá-lo a se acalmar e a pensar de forma mais clara.

Além disso, preste atenção ao que você está sentindo. Se você estiver se sentindo ansioso ou estressado, tente encontrar maneiras de relaxar e se acalmar.

Por fim, siga quando estiver bem. Se você estiver se sentindo calmo e equilibrado, use essa sensação para tomar decisões mais sábias. Seguir esses passos simples pode ajudar você a lidar melhor com as emoções e tomar decisões mais saudáveis.

Esse post te ajudou? Comenta aqui nos comentários! 😉

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19/01/2024

Aqui você encontra o atendimento adequado para você. 😉

Pensando na sua satisfação, nós melhoramos os nossos canais de atendimento para melhor atender você.

Não importa se você prefere uma ligação ou resolve tudo por mensagem de texto, aqui, nós estamos preparados para atender à sua preferência.

Entre em contato conosco e confira. 😜

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18/01/2024

O Psicólogo pode ajudar as pessoas a entenderem como sua mente funciona, mas mudar a mente das pessoas é algo que está além do poder dele.

Muitas pessoas acreditam que um psicólogo pode mudar a mente de uma pessoa, mas na verdade, isso é apenas um mito.

O Psicólogo trabalha com as pessoas para ajudá-las a lidar com suas emoções e pensamentos, mas não há nenhuma maneira de ele mudar a mente de uma pessoa.

A mudança vem da própria pessoa, como resultado de um trabalho duro para mudar seus comportamentos ou pensamentos.

O Psicólogo pode ajudar a tornar esse processo mais fácil, mas a mudança é feita por conta própria.

Surgiu mais alguma dúvida? Me conta aqui nos comentários 🙂👇

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17/01/2024

Através da hipnose para tratamento de vícios, é possível transformar seus hábitos negativos em uma vida saudável.

Esse método terapêutico ajuda a identificar e abordar as raízes emocionais e comportamentais dos vícios, permitindo a reprogramação mental para hábitos mais positivos. 🧘‍♂️

Com o acompanhamento adequado, a hipnose pode ser uma ferramenta eficaz para superar vícios e alcançar uma vida equilibrada.

Dê o primeiro passo rumo à transformação e busque o suporte de profissionais especializados nessa abordagem terapêutica.👩‍⚕️

Saiba como: Obtenha respostas para suas dúvidas!

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16/01/2024

Quando ocorre pressão familiar em um determinado ponto da sua vida, pode ser uma situação delicada e de difícil resolução, pois você espera o apoio da sua família. 👀

Enfrentar essa situação requer bastante cuidado para não torná-la ainda pior, confira abaixo algumas dicas de como você pode fazer isso:

Seja claro e honesto sobre os seus sentimentos e suas decisões;

✅ Delimite o seu espaço;

✅ Mantenha o foco nos seus objetivos;

✅ Reserve tempo para a sua família.

✅ Essas dicas foram úteis para você?

Marque nos comentários um amigo que precisa dessas dicas. 👇🏼

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