Psicóloga Thais Petruz

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Sabotagem: algo que fazemos constantemente quando escolhemos nos privar de algo que pode causar-nos, sofrimento, descont...
15/05/2024

Sabotagem: algo que fazemos constantemente quando escolhemos nos privar de algo que pode causar-nos, sofrimento, descontrole, mas quê também pode nos trazer coisas boas. Medo de viver, de enfrentar, mas as vezes medo de dar certo, de conseguir. É estranho achar que podemos contribuir negativamente para que algo que seja bom para mim, não aconteça pelos meus medos.
Você já se perguntou, quais são os seus sabotadores?

Um pouco sobre mim:Atuo há 10 anos com Saúde Mental, por meio de atendimentos individuais e em grupo.Trabalhei com adole...
13/05/2024

Um pouco sobre mim:
Atuo há 10 anos com Saúde Mental, por meio de atendimentos individuais e em grupo.
Trabalhei com adolescentes no Caps Infantojuvenil com diagnóstico de sofrimento mental grave, onde pude me aprimorar como profissional, por meio de trocas de experiências com outros profissionais.
Sou Pós-graduação em Gestão em Saúde Pública com ênfase em Saúde da Família e atualmente realizo atendimento de adolescentes e adultos online e avaliação psicológica para processo de Cirurgia Bariátrica.
Meu objetivo profissional é te auxiliar no processo de autoconhecimento, acolhimento de suas emoções e desenvolvimento de suas potencialidades.

A autoestima influencia diretamente como nos vemos, nos relacionamos e perseguimos nossos objetivos. Uma autoestima saud...
03/05/2024

A autoestima influencia diretamente como nos vemos, nos relacionamos e perseguimos nossos objetivos. Uma autoestima saudável nos fortalece diante dos desafios, nos permite estabelecer limites saudáveis e nos capacita a buscar nosso potencial máximo. É essencial cultivá-la com amor e autocompaixão, pois é o alicerce do bem-estar emocional e do sucesso pessoal.

03/05/2024
Iniciamos o setembro amarelo, um  mês dedicado a orientação e prevenção ao suicídio, algo que evitamos falar sobre, poré...
01/09/2021

Iniciamos o setembro amarelo, um mês dedicado a orientação e prevenção ao suicídio, algo que evitamos falar sobre, porém, cada dia mais se torna inevitável, pelas cobranças, ansiedades e sentimentos de insuficiência.

O suicídio está associado a depressão que pode se definir como a perca de sentido de sua existência, assim, as pessoas pensam que a única forma de acabar com seu sofrimento seria tirando sua própria vida.

Falar com naturalidade sobre suas emoções é algo essencial para que possamos prevenir e orientar as pessoas ao nosso redor.

É importante acolher e ter empatia pela dor do outro.

Procure ajuda !!

Você já ouviu falar de atendimento social? É um valor simbólico cobrado por atendimento para que a população possa ter a...
20/08/2021

Você já ouviu falar de atendimento social?
É um valor simbólico cobrado por atendimento para que a população possa ter acesso a terapia.
Faça terapia!!!

Semana passada teve um exemplo de quanto a saúde mental é importante. A atleta Simone Biles que é conhecida sempre pelo ...
03/08/2021

Semana passada teve um exemplo de quanto a saúde mental é importante. A atleta Simone Biles que é conhecida sempre pelo seu excelente desempenho desistiu de competir as finais olimpicas alegando não estar bem em relação a sua saúde mental.

A pressão psicológica e o sofrimento que sentimos não por realizar o que gostamos, mas pelo processo ser algo doloroso pode nos desestabilizar. Sendo assim, as constantes cobranças, expectativas e perfeccionismo podem nos levar ao esgotamento mental.

Todos precisamos saber nossos limites e a hora de darmos uma pausa para nos organizarmos mentalmente.
Como podemos melhorar isso?
A resposta é a prevenção, realizar um trabalho psicológico antes que você chegue no seu limite, para compreender suas questões e buscar novos sentidos.
Falar abertamente sobre saúde mental é essencial.

O perfeccionismo pode estar relacionado a diversas coisas:✓Necessidade de controle:Quando queremos fazer tudo dar certo ...
13/07/2021

O perfeccionismo pode estar relacionado a diversas coisas:

✓Necessidade de controle:
Quando queremos fazer tudo dar certo e programamos todos os passos que vamos dar;

✓Frustração:
Quando ficamos frustrados por perceber que não conseguimos ter o controle de tudo, que as coisas e pessoas mudam e interferem em nossos planos;

✓Insegurança:
Quando achamos que sendo perfeitos ninguém irá nos julgar ou criticar, assim, a insegurança está ligada ao que o outro vai achar de mim;

✓ Dificuldades em lidar com críticas:
Quando não aceitamos as opiniões dos outros e achamos que controlando vamos evitar que essas situações e exposições aconteçam.




Você já se perdoou hoje? Perdoar a si mesmo é se colocar na posição da qual você tem consciências de suas imperfeições. ...
05/05/2021

Você já se perdoou hoje?
Perdoar a si mesmo é se colocar na posição da qual você tem consciências de suas imperfeições.
Talvez seja mais difícil do que perdoar o outro.


Como você trabalha suas inseguranças? O primeiro passo é identificar as situações que te deixam inseguro(a) e  os sentim...
30/04/2021

Como você trabalha suas inseguranças?
O primeiro passo é identificar as situações que te deixam inseguro(a) e os sentimentos que as acompanham.

Você pode se sentir inseguro em várias áreas de sua vida, no trabalho, nas relações e com você mesmo.

A insegurança pode estar ligada a não aceitação de si mesmo, situações de quebrar de confiança em si e nos outros, principalmente por medo de julgamento dos outros diante de suas atitudes.

Lembre-se sempre devemos acolher o que sentimos para depois tentar compreender.


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