03/02/2026
📱 Celular demais pode virar dor demais — principalmente na coluna
Você sabia que inclinar a cabeça para olhar o celular pode fazer sua coluna “suportar” até 27 kg a mais? Esse hábito, repetido várias vezes ao dia, sobrecarrega o pescoço, os ombros e a coluna, podendo causar dores frequentes, rigidez, dor de cabeça e até formigamento nos braços. É o que os especialistas chamam de “pescoço de texto”.
A boa notícia é que pequenas mudanças ajudam muito: manter o celular na altura dos olhos, fazer pausas ao longo do dia e alongar o pescoço e os ombros já reduzem bastante o impacto. Mas quando a dor se torna constante ou começa a limitar os movimentos, é hora de procurar ajuda profissional.
O ortopedista é o especialista indicado para avaliar dores na coluna, alterações posturais e possíveis sobrecargas causadas pelo uso excessivo do celular. Aqui no Centro Médico Cotia, você encontra atendimento para investigar a causa da dor e receber a orientação correta para cuidar da sua coluna no dia a dia.
Na dúvida, consulte sempre um especialista
Informações e agendamentos -
📲💥(11) 99500-0014 (WhatsApp)💥 ou ☎ (11) 4616-9213 e 4703-7572
Visite nosso site: www.centromedicocotia.com.br