Grancor Cardiologia - Dra. Luciana Bamonte

06/01/2024

Você sabia que algumas técnicas de meditação podem ter benefícios para sua saúde cardiovascular? 🧘‍♀️

A prática de mindfulness, por exemplo, permite que você esteja atento a sentimentos e pensamentos, de forma reflexiva, no presente. Essas ferramentas ajudam a cuidar de si mesmo e a controlar o estresse e a ansiedade que podem ser causados pelo tratamento de doenças crônicas como a Insuficiência Cardíaca (IC)

Estudos recentes mostram que as técnicas de mindfulness ajudam os pacientes de IC a ter uma melhor qualidade de vida.

Converse com seu médico e veja se a prática pode ser uma terapia complementar ao seu tratamento! 👀

01/08/2023

Exercícios físicos trazem inúmeros benefícios para a saúde. Mas, a grande pergunta é: Pessoas que têm problemas cardíacos podem fazer atividade física? Sim! Desde que indicados pelo médico que vai avaliar cada caso. Alguns exercícios ajudam a fortalecer o coração e podem ser incluídos no seu dia a dia. -Caminhada -Pular corda -Ciclismo -Dança Poucos minutos por dia, já podem fazer a diferença na saúde do seu coração....

Exercícios físicos trazem inúmeros benefícios para a saúde. Mas, a grande pergunta é: Pessoas que têm problemas cardíacos podem fazer atividade física? Sim!  Desde que indicados pelo médico qu…

01/08/2023

Você já ouviu falar que alguém teve um mal súbito? Hoje vou te explicar melhor sobre essa condição. O mal súbito é uma expressão popular para identificar a perda repentina da consciência. pode acontecer por diversas causas, desde desidratação, infecção, ansiedade, arritmias cardíacas, AVC, infarto, aneurismas… Ou seja, ele está diretamente ligado a condições cardiovasculares. De uma forma geral, o mal súbito é caracterizado por morte inexplicada....

Você já ouviu falar que alguém teve um mal súbito? Hoje vou te explicar melhor sobre essa condição. O mal súbito é uma expressão popular para identificar a perda repentina da consciência. pode acon…

01/08/2023

As palpitações acontecem, geralmente, quando os batimentos cardíacos batem mais rápido que o normal, causando muitas preocupações entre os pacientes. Elas podem indicar uma arritmia cardíaca, no entanto nem sempre indicam problema de saúde, pois podem acontecer por outros fatores como, exercícios físicos intensos, crises de ansiedade, sustos, grande esforço físico, anemia, infecções, febre e desidratação. Mas, quando as palpitações se tornam motivos de preocupação?...

As palpitações acontecem, geralmente, quando os batimentos cardíacos batem mais rápido que o normal, causando muitas preocupações entre os pacientes.  Elas podem indicar uma arritmia cardíaca,…

01/08/2023

O check up cardiológico é essencial para uma boa saúde, como para prevenção e diagnóstico precoce de diversas doenças cardíacas. No entanto, alguns sinais aumentam a necessidade de realizar os check ups com frequência. Entre eles podemos destacar: -Palpitações -Fraqueza -Dores no peito -Falta de ar -Pontas dos dedos azuladas -Pernas Inchadas -Tontura -Histórico de doenças cardiovasculares na família Dra. Luciana Bamonte - Grancor Cardiologia - Doutores da granja ​Médica Cardiologista ​CRM/SP 115653 ​www.grancorcardiologia.com Consultório Granja Viana: 11. 4702-0626 | 11. 94500-5136

http://grancorcardiologia.com/2023/08/01/sinais-que-indicam-que-voce-precisa-de-um-check-up-cardiologico/

O check up cardiológico é essencial para uma boa saúde, como para prevenção e diagnóstico precoce  de diversas doenças cardíacas.  No entanto, alguns sinais aumentam a necessidade de real…

01/08/2023

O coração é um dos principais órgãos do nosso corpo, ele tem função fundamental para as nossas vidas. Cuidar dele deve ser a nossa prioridade. Por isso, separei algumas maneiras de blindar o seu coração e deixar ele mais saudável. Confira em nossas redes sociais! Gostou das dicas? Compartilhe com os seus amigos e familiares! Dra. Luciana Bamonte - Grancor Cardiologia - Doutores da granja ​Médica Cardiologista ​CRM/SP 115653 ​www.grancorcardiologia.com Consultório Granja Viana: 11. 4702-0626 | 11. 94500-5136

http://grancorcardiologia.com/2023/08/01/5-formas-de-blindar-a-saude-do-seu-coracao/

O coração é um dos principais órgãos do nosso corpo, ele tem função fundamental para as nossas vidas. Cuidar dele deve ser a nossa prioridade.  Por isso, separei algumas maneiras de blindar o …

08/07/2023

Você sabia que diversos estudos sugerem que ter um animal de estimação pode ajudar na melhora da saúde cardiovascular? 🤔 Essa informação pode estar associada ao fato do bem-estar promovido pela companhia dos animais, ajudando os seus donos a lidar com o estresse do dia-a-dia!

Além desse efeito calmante, há um outro ponto de vista associado que diz respeito à prática de atividade física, especialmente aos donos de cachorros, que saem para passear com seus bichinhos. 🦮

Você está preparado para cuidar de um pet? Compartilhe essa dica!

11/04/2023

Os açúcares são fonte de energia e podem ser encontrados naturalmente em alguns alimentos como frutas e legumes, mas eles também podem ser adicionados aos alimentos durante o preparo de algum prato ou no processo de fabricação dos alimentos para dar sabor ou textura aos produtos. Nos alimentos ultraprocessados eles podem ser descritos com outros nomes, por isso são chamados de ocultos e podendo ser descritos em rótulos como: açúcar invertido, turbinado, dextrose, dextrina, frutose, glicose, glucose, maltose, maltodextrina, oligossacarídeos, sacarose, xarope glucose-frutose, xarope de milho, dentre outros.

Vale lembrar que muito açúcar na alimentação aumenta os níveis de triglicérides, gordura no fígado, aumenta o peso e obesidade e consequentemente o risco de doenças cardiovasculares. A recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS), no máximo 10% das calorias diárias devem ser provenientes do consumo de açúcar, mas é importante tentar reduzir essa meta em 50% para maior benefício.

22/03/2023

Cuidar da saúde bucal não é somente para manter o sorriso bonito e o hálito fresco.
Uma má higiene bucal pode aumentar o risco de aparecimento ou complicações de doenças no coração.

Mas como? A boca abriga muitas bactérias que podem provocar cáries, gengivite e periodontite. Essas bactérias também podem entrar na corrente sanguínea e provocar acúmulo de gordura nas paredes das artérias, reduzindo o fluxo sanguíneo, aumentando o risco de problemas como aterosclerose, arritmia, acidente vascular cerebral (AVC) e infarto.

A boa notícia é que existem maneiras simples de evitar que a sua boca seja a responsável pelo aparecimento de doenças cardíacas:

✅Rotina de higienização bucal - escovação pelo menos três vezes ao dia, após as refeições, e uso do fio dental diariamente.
✅ Visita regular ao dentista para realizar a profilaxia dental (limpeza) e exames.

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22/03/2023

A água é uma das fontes de vida mais importantes e precisamos dela, também como aliada à nossa saúde.

70% do corpo humano é composto por água, por isso manter a hidratação é fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo.

Além disso, uma hidratação adequada ajuda o coração a manter seu ritmo, a controlar a temperatura corporal, a diminuir a pressão sanguínea, a prevenir eventos tromboembólicos, e a reduzir o risco de um ataque cardíaco.

Saúde e qualidade de vida também dependem de atitudes sustentáveis. Faça o uso consciente da água, colabora com o meio ambiente e, lembre-se, hidrate-se frequentemente!

-se

15/03/2023

A atual gestão do Conselho criou a Comissão do Ato Médico do Cremesp com o objetivo de combater a invasão do ato privativo do médico.

Para isso, o Cremesp instituiu um canal de recebimento de denúncias relativas à invasão ao Ato Médico, exercício ilegal da profissão, além de complicações e intercorrências por procedimentos mal sucedidos. Os casos encaminhados para o Conselho serão devidamente apurados e direcionados aos órgãos competentes para adoção das medidas cabíveis.

15/03/2023

Higher adherence to the healthy Mediterranean diet was associated with lower dementia risk, independently of genetic risk in a large population study suggests.