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Clinica Cotia Viver em Equilíbrio

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Brasil
Cotia, SP
Clinica Cotia Viver em Equilíbrio

Auxílio Psicológico
Acolher o humano faz toda diferença!! Horário para agendamento das 8 às 12h Profissional formada a 19 anos.

Pós graduada em Psicoprofilaxia em medicina fetal pela ESPM. Especialista em atendimento materno Infantil. Para acessar o whatsapp https://api.whatsapp.com.br/send?1=pt_BR&phone=551198839102

05/08/2025

Neste Agosto Lilás, falamos muito sobre a vítima e o agressor. Agora, vamos falar sobre você, que está do lado de fora e não sabe o que fazer.

Como ser uma rede de apoio eficaz:

1. NÃO A PRESSIONE: Nunca diga "se eu fosse você, já teria largado". Ela já se sente pressionada e culpada. Apenas diga: "Estou aqui por você, para o que você decidir".

2. OFEREÇA ESCUTA SEM JULGAMENTOS: Crie um espaço seguro para que ela possa desabafar. Deixe-a falar, mesmo que ela conte a mesma história várias vezes.

3. GUARDE SEGURANÇA: Não confronte o agressor. Isso pode colocar a vida dela (e a sua) em risco. Aja com discrição.

4. AJUDE DE FORMA PRÁTICA: Ofereça sua casa como um abrigo temporário, guarde documentos importantes para ela, ofereça-se para cuidar dos filhos enquanto ela busca ajuda profissional ou legal.

5. INFORME, NÃO IMPONHA: Tenha o número 180 e o contato de serviços de apoio da sua cidade sempre à mão. Diga: "Quando você se sentir pronta, existem esses caminhos aqui".

Ser uma rede de apoio é um ato de coragem e responsabilidade. Você pode ser a ponte que ela precisa para encontrar a liberdade.

01/08/2025

Sabemos que o medo paralisa e que o agressor muitas vezes destrói sua autoestima para te manter por perto. O primeiro passo para quebrar esse ciclo é resgatar a sua força interior.

A terapia é um espaço seguro para você ser ouvida sem julgamentos, para reconstruir sua autoconfiança e para encontrar as ferramentas necessárias para dizer BASTA.

Cuidar da sua saúde mental é um ato de rebeldia contra a opressão e o primeiro passo para a sua liberdade.

Você merece uma vida sem violência. Nós estamos aqui para te ajudar nessa jornada.

Procure a rede de apoio. Disque 180.

30/07/2025

Mais importante do que qualquer estratégia ou dica, é o compromisso que firmamos no nosso coração. O compromisso de oferecer um porto seguro para nossos filhos, não importa a tempestade.

Que este seja o nosso ponto de partida para agosto e para todos os meses que virão: a escuta atenta, o acolhimento sem julgamentos e a validação de cada sentimento.

E quando a tempestade for forte demais e você não souber como navegar, lembre-se: você não precisa fazer isso sozinho. Pedir ajuda é o maior ato de força e cuidado.

28/07/2025

O sentimento de liberdade das férias começa a dar lugar à sombra da rotina escolar. Se essa transição é vivida com angústia e medo pela sua criança ou adolescente, isso é um sintoma grave.

A vida escolar não deveria ser percebida como o oposto da felicidade. Não deveria ser uma punição.

Quando isso acontece, é um sinal de que a rotina está errada.

Pode ser por:

Excesso de pressão: Cobrança por notas perfeitas.
Ambiente hostil: Dificuldades de socialização ou bullying.
Falta de propósito: A criança não vê sentido ou prazer no que faz.

O fim das férias não precisa ser um trauma. Se para o seu filho está sendo, é um sinal vermelho de que a saúde mental dele precisa de suporte para lidar com o ambiente escolar.

Não normalize o sofrimento. Investigue.

25/07/2025

A semana acaba e seu filho se tranca no quarto com o celular, o videogame, o computador. O alívio da sexta-feira se transforma em um isolamento digital que dura até domingo à noite.

Isso não é um descanso saudável. É um comportamento de fuga.

O uso excessivo de telas no fim de semana não recarrega a energia emocional. Pelo contrário, pode aumentar a ansiedade e a dificuldade de lidar com a realidade na segunda-feira.

A solução não é proibir, é entender o que está por trás e construir alternativas reais de conexão e prazer em família.

21/07/2025

A recusa, o choro ou a raiva do seu filho na hora de ir para a escola na segunda-feira não é "manha" ou "preguiça". É um sintoma.

Pode ser um sinal de:

Ansiedade de desempenho: Medo de não conseguir acompanhar a turma ou de ser julgado.

Dificuldades sociais: Problemas com amigos, bullying ou sensação de isolamento.

Sobrecarga: Uma rotina exaustiva que não deixa espaço para o descanso e o brincar.

Ignorar esses sinais é negligenciar a saúde mental da criança. O papel dos pais não é forçar a criança a "aguentar firme", mas investigar a causa do sofrimento.

A terapia oferece as ferramentas para entender o que está acontecendo e para que seu filho desenvolva os recursos emocionais para lidar com os desafios da escola e da vida.

Não espere o problema crescer. Aja agora.

18/07/2025

A verdade é que: Cuidar da saúde mental desde cedo é um investimento no futuro emocional do seu filho. Quanto antes identificarmos e cuidarmos, melhor será o desenvolvimento.

Na Clínica Cotia, acreditamos que toda criança merece crescer emocionalmente saudável. Nos próximos posts, vamos te ensinar a identificar sinais importantes e como apoiar seu filho.

Fique ligado! 👀

16/07/2025

O que acontece quando ensinamos um menino a esconder o que sente? Ele não deixa de sentir. Ele apenas aprende a sofrer sozinho.

A cultura da "virilidade" que proíbe a vulnerabilidade é um risco à saúde mental. E as estatísticas provam isso.

Nesta semana, nosso lembrete é: proteger uma criança é, antes de tudo, dar a ela a liberdade de ser quem ela é. E isso inclui o direito de sentir, chorar e pedir ajuda, sem medo ou vergonha.

A caminhada é longa, mas a mudança começa aqui: validando as emoções dos nossos meninos.

14/07/2025

O Estatuto da Criança e do Adolescente nos lembra que cada jovem tem direito a ser protegido, respeitado e cuidado em sua totalidade. E isso inclui, fundamentalmente, sua saúde mental. Um ambiente que acolhe, escuta e valida as emoções é essencial para que eles cresçam seguros e confiantes. Vamos juntos garantir que o bem-estar psicológico de nossas crianças e adolescentes seja sempre uma prioridade!

09/07/2025

A Aromaterapia é a Arte e a Ciência de proporcionar bem-estar físico, mental e emocional através dos óleos essencias, e a Psicoaromaterapia se aprofunda no estudo das emoções e do Inconsciente.

Inalar uma gotinha de óleo essencial nos leva a uma fruta, uma flor, uma árvore, uma raiz, uma floresta… à origem dela. Porque o óleo essencial é a Alma da planta, e numa pequena fração concentrada acessamos tudo que ela é.

Assim é a sua essência. Ela é única e revela a sua Alma, a sua origem, e ao se conectar com ela você está no seu centro e então pode inebriar o mundo.

Entre em contato e saiba mais!

04/07/2025

Um atendimento terapêutico e olfativo para você que sente que está vivendo no automático, com a mente cansada e o corpo pedindo por um respiro.

Este é o espaço seguro para perceber suas emoções, acessar suas memórias e transformar seu estado emocional - sem precisar se anestesiar, mas também sem reviver a dor - pois as plantas (aqui utilizadas através dos óleos essenciais) são mensageiras sutis, amorosas e eficientes e se comunicam com os seus sentidos oferecendo respaldo, acolhimento e cura.

Fale com o nosso time e saiba mais!

30/06/2025

Segunda-feira, fim de mês.

Duas oportunidades em uma só data para você olhar para trás com compaixão e seguir em frente com leveza.

O que junho te ensinou?
O que você deseja levar para julho?
Quais pesos podem ser deixados aqui?

Nem tudo precisa estar resolvido para que você se permita recomeçar. Às vezes, a verdadeira força está em simplesmente continuar, com coragem e cuidado.

E se você sente que precisa de apoio nesse processo, conte com a gente. Agende sua sessão na Clínica Cotia e comece julho com mais clareza e equilíbrio emocional.

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