DR Roberto Tomimura Médico Endocrinologista

09/07/2020

Por que a quarentena começou a ser flexibilizada antes de as mortes diminuírem no Brasil? É o que explico nesse vídeo, sobre o comportamento das pessoas em r...

05/11/2019

11/10/2019

A obesidade é um problema que acomete todas as idades, mas que requer uma atenção especial.

Pacientes com obesidade fazem parte do grupo de pessoas com mais propensão para diversas outras doenças como hipertensão, diabetes, refluxo, artrose e até infartos.

Durante uma avaliação clínica o médico indicará o melhor método a ser utilizado evitando complicações futuras.

𝗔𝗚𝗘𝗡𝗗𝗘 𝗨𝗠𝗔 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔: 𝟮𝟮𝟴𝟰-𝟰𝟴𝟬𝟬

01/10/2019

Feliz dia do idoso! Cuide de quem sempre cuidou de você

30/09/2019

𝐀 𝐂𝐇𝐔𝐏𝐄𝐓𝐀 𝐄𝐍𝐓𝐎𝐑𝐓𝐀 𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒.

𝐃𝐄𝐏𝐄𝐍𝐃𝐄. Durante o primeiro ano de vida do bebê, a chupeta dificilmente irá interferir na formação dentária, contudo, passados os 12 meses de vida, o uso excessivo da chupeta, pode começar a ocasionar problemas.

𝐎 𝐁𝐄𝐁Ê 𝐐𝐔𝐄 𝐃𝐎𝐑𝐌𝐄 𝐃𝐄 𝐁𝐀𝐑𝐑𝐈𝐆𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐂𝐈𝐌𝐀 𝐏𝐎𝐃𝐄 𝐄𝐍𝐆𝐀𝐒𝐆𝐀𝐑 𝐃𝐎𝐑𝐌𝐈𝐍𝐃𝐎.

𝐌𝐈𝐓𝐎. A posição com a barriga para cima é a mais indicada e mais segura para bebês de até 1 ano de idade.

𝐀 𝐂𝐑𝐈𝐀𝐍Ç𝐀 𝐏𝐎𝐃𝐄 𝐅𝐈𝐂𝐀𝐑 𝐃𝐎𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐐𝐔𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄Ç𝐀 𝐀 𝐅𝐑𝐄𝐐𝐔𝐄𝐍𝐓𝐀𝐑 𝐀 𝐄𝐒𝐂𝐎𝐋𝐀.

𝐕𝐄𝐑𝐃𝐀𝐃𝐄. Em casa com a mãe, o sistema imunológico do bebê não é muito estimulado, no entanto, ir para a escola significa ter contato com outras crianças, por isso é normal que a criança fique gripada ou com outras doenças comuns.

𝐀 𝐏𝐀𝐏𝐈𝐍𝐇𝐀 𝐃𝐄𝐕𝐄 𝐒𝐄𝐑 𝐁𝐀𝐓𝐈𝐃𝐀 𝐍𝐎 𝐋𝐈𝐐𝐔𝐈𝐃𝐈𝐅𝐈𝐂𝐀𝐃𝐎𝐑.

𝐌𝐈𝐓𝐎. Logo no início é comum que as mães batam a sopa com medo de seus filhos engasgarem, mas o que pouco se fala a respeito do assunto, é que o liquidificador além de quebrar as fibras dos alimentos, não estimula a criança a conheces as texturas dos alimentos. Especialistas indicam que os alimentos sejam amassados e ingeridos com calma, afim de apresentar sabores e texturas a seus filhos, e manter as fibras naturais dos alimentos.

𝐎 𝐔𝐌𝐁𝐈𝐆𝐎 𝐃𝐎 𝐁𝐄𝐁Ê 𝐏𝐑𝐄𝐂𝐈𝐒𝐀 𝐏𝐄𝐑𝐌𝐀𝐍𝐄𝐂𝐄𝐑 𝐂𝐎𝐁𝐄𝐑𝐓𝐎 𝐀𝐓É 𝐐𝐔𝐄 𝐂𝐀𝐈𝐀.

𝐌𝐈𝐓𝐎. O único cuidado com o umbigo é a higiene, não há, no entanto, indicações para se manter o local coberto.

𝐑𝐄𝐂É𝐌-𝐍𝐀𝐒𝐂𝐈𝐃𝐎 𝐍Ã𝐎 𝐒𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐒𝐄𝐃𝐄.

𝐕𝐄𝐑𝐃𝐀𝐃𝐄. Durante o período de amamentação materna, não há necessidade de dar água ao bebê. O leite materno é completo e por isso deve ser a única fonte de nutrientes durante um período determinado pelo médico.

𝐀𝐆𝐄𝐍𝐃𝐄 𝐔𝐌𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐔𝐋𝐓𝐀: 𝟐𝟐𝟖𝟒-𝟒𝟖𝟎𝟎

13/09/2019

NOVIDADES: 1) Agora contamos com mais uma especialidade: PSIQUIATRIA 2) ATENDIMENTO SOMPO SAÚDE: Especialidades que atendem Sompo: - Ortopedia - Endocrinologia - Nutrinicionista (com Bioimpedanciometria) - Psiquiatria

10/09/2019

Você sabia que o sono tem relação com o emagrecimento?🤔

É durante o sono no período da noite que acontece a regulação de diversos hormônios. Um bom sono, com duração de mais de 6 horas, ininterrupto e no escuro propicia o aumento de leptina (hormônio da saciedade), diminuição de grelina (hormônio do apetite), entre outros benefícios.

Então, vale a pena apostar nos chás de camomila, melissa, erva cidreira e suco de maracujá no período noturno e evitar bebidas estimulantes como café, refrigerantes, chá mate, chá preto.

Beijos da Nutri!!!😘

Bons sonhos!!!!😴💤

06/09/2019

Você sabe como manter o seu corpo saudável?


Além de realizar esportes, um corpo saudável requer uma alimentação balanceada, incluindo 3 compomenentes essenciais.

1- Proteínas! Sim, carnes são essenciais para uma saúde completa. Assim como tudo na vida, o exagero é o problema, mas a ingestão correta de proteínas (carnes e ovos principalmente), é necessária para o corpo. Opções veganas de proteínas são feijões, lentilhas e tofu.

2- Prebióticos. Alcachofra, alho, cebola, lentilhas e aveia, são fontes dessa proteína tão importante para o corpo, mas que é pouco falada.

3- Gordura. Pode parecer estranho, mas o corpo necessita de gordura boa, em uma quantidade adequada. Essa gordura pode ser ingerida através de peixes como o salmão e através de nozes como a chia e a linhaça.

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05/09/2019

Também conhecida como “redução de estômago” é aconselhada para auxiliar pacientes obesos a reduzir seu peso.

A cirurgia em si não proporciona o emagrecimento, apenas uma redução do espaço interno do estômago, ou seja, o paciente tem a sensação de estar cheio com uma quantidade menor de alimentos. Todavia, é importante dizer que o estômago pode aumentar novamente de volume, caso o paciente não mude seus hábitos alimentares.

A cirurgia é indicada para pacientes com IMC (índice de massa corporal) igual ou acima de 40, ou casos de IMC entre 35 e 40, onde o paciente apresente ao menos duas complicações médicas devido ao sobrepeso (diabetes, hipertensão, colesterol, doenças cardiovasculares etc.)

Após 2 anos de cirurgia, o paciente ainda perde peso, contudo, passado esse período é necessário um cuidado especial para que o peso não volte a aumentar, uma vez que tanto o organismo quanto o paciente “se acostumam” com a dieta.

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31/08/2019

Parabéns aos profissionais que nutrem nossas vidas com amor e saúde.

31/08/2019

Asma mata mesmo?

Fernanda Young morreu esse final de semana por um ataque de asma. A palavra vem do grego e significa dificuldade respiratória. De fato, a doença faz o caminho do ar dentro dos pulmões ficar estreito, provocando um ruído semelhante a um assobio. Seu nome técnico é sibilo.

Quem a tem percebe a falta de ar e o peito chiando. Agravamentos podem ser causados por partículas inaladas, ao limpar armários antigos, não sendo raros casos fatais.

O autor desse quadro também era asmático. Alérgico a cães e cavalos, sofreu com a condição durante a infância, tendo sido inclusive chicoteado pelo pai, para “tornar-se homem”. A pintura é uma releitura de um clássico de Diego Velásquez, Papa Inocêncio X. Ao contrário do original, não está na cadeira um pontífice sóbrio e rosado, mas uma feição de desespero, arroxeada como uma crise de asma.

Um abraço a todos

Por André Bandiera de Oliveira Santos, sugestão do cirurgião de tórax Roberto Gonçalves

Francis Bacon, 1953. Study after Velazquez

30/08/2019

Dicas da nutricionista do Instituto Bem Estar

Adquirir novos hábitos não precisa ser feito do dia para a noite, comece com pequenas mudanças na rotina e melhorias na saúde irão aparecer. Nossa especialista separou 7 dicas de como começar uma alimentação mais saudável sem precisar de mudanças radicais.

1. Beba mais ÁGUA! Se você costuma beber dois copos de água por dia, que tal aumentar para quatro? Hoje em dia há aplicativos de celular que podem te avisar quando beber água. Com o tempo seu corpo irá acostumar com esse aumento na dose diária e então é só aumentar de novo até estar na quantidade adequada para o seu peso.

2. Consuma mais FIBRAS! Comece trocando o seu pãozinho da manhã por um integral. Na hora do almoço você pode incluir uma pequena salada antes do arroz com feijão. Sentiu fome a tarde? Uma fruta pode substituir a bolacha!!

3. Tenha HORÁRIO para fazer suas refeições! Comer é a parte mais gostosa do dia, mas não adianta fazer isso com pressa ou “no intervalo”, organize a sua rotina para que o momento de comer seja proveitoso. Manter um horário fixo irá gerar uma rotina no seu metabolismo, os benefícios dessa pequena mudança serão percebidos a longo prazo.

4. Coma “COMIDA DE VERDADE”! As comidas de restaurantes e lanchonetes em muitos casos possuem componentes químicos que mantém a comida mais fresca (artificialmente) como assim? Já reparou que o restaurante abre as 11hrs, e as 14hrs a alface ainda não murchou? Por vezes é porque o alimento foi reposto, mas pode ser que haja o alguma substância mantendo o alimento daquele jeito. Preparar sua refeição em casa é a melhor saída!

5. FINAL DE SEMANA não é diferente! Claro que é mais difícil manter uma alimentação saudável em casa, mas não é por isso que você não deve resistir a comprar um lanche industrializado no fim de semana. Uma alternativa é preparar em casa! Compre carne de qualidade, faça seu próprio hambúrguer!!

6. Suco de CAIXINHA não é saudável! É mais fácil abrir a tampinha da caixa e pensar que você está se cuidando, mas não é bem assim que acontece, o suco industrializado possui muito açúcar, corante, aromatizantes e mais substâncias maléficas a saúde. Fazer suco natural não é difícil, são 5 minutos a mais que no futuro serão 5 anos a mais.

7. Só comer bem não é suficiente, pratique EXERCÍCIOS! Não adianta comer bem e ter um metabolismo lento, preguiçoso e que não irá sintetizar bem todo o seu esforço em se manter na linha, praticar exercícios começa com pequenas mudanças, já pensou em ir buscar o pão de manhã com uma caminhada?

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27/08/2019

Não importa seus motivos, ele irá te ajudar e te ouvir. Obrigado aqueles que fazem a vida ser mais leve

24/08/2019

QUEM PODE USAR O DIU?
O DIU pode ser usado por mulheres desde a adolescência até a menopausa, mesmo em casos de lactantes, ou mulheres que nunca engravidaram.

A COLOCAÇÃO DO APARELHO É DOLORIDA?
De maneira geral, a inserção do DIU não dói, mas em casos de mulheres mais sensíveis pode causar um pequeno desconforto.

E QUANDO EU QUISER ENGRAVIDAR?
O dispositivo pode ser retirado a qualquer momento, sendo que é possível engravidar logo após a remoção.
Por se tratar de um método físico, não causa infertilidade, ou seja, não traz dificuldades em engravidar posteriormente mesmo em casos de primeira gestação.

O DIU INCOMODA EM RELAÇÕES SE***IS?
Não, o DIU é inserido de maneira que não incomoda nem a mulher, nem o parceiro durante a relação. Em casos que o dispositivo saia de sua posição adequada, pode incomodar levemente (não causa dor), contudo, nesses casos é necessário ir ao médico verificar a necessidade de reposicionar o dispositivo.

QUANTO TEMPO DEMORA PARA O APARELHO FAZER EFEITO?
O tempo varia de um organismo para o outro, todavia, há médicos que indicam ter relações com pr********vo por um mês após a inserção.

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17/08/2019

NOITES MAIS DIFÍCEIS PARA MULHERES NA MEIA IDADE — É sabido que as alterações hormonais em mulheres, típicas da meia-idade, podem interferir na sensibilidade à insulina e também na qualidade do descanso noturno. Porém, pouco se sabe sobre possíveis associações entre o diabetes e distúrbios do sono na menopausa. O objetivo do estudo publicado no Menopause, o jornal da The North American Menopause Society, foi justamente investigá-las. Os autores, da Duke University e da University of Pennsylvania em colaboração, lembram que 42% das mulheres na pré-menopausa e 60% daquelas que já estão na menopausa apresentam esses distúrbios. Eles enviaram um questionário pela internet justamente a 164 pacientes que já vinham reclamando de muita dificuldade para repousar. E curioso: o relato de sintomas desagradáveis atrapalhando as noites foi bem mais intenso naquelas 62 mulheres que era portadoras de diabetes tipo 2. Além de muitas vezes serem despertadas pelos fogachos, as famigeradas ondas de calor que podem surgir na transição para a menopausa, elas se queixavam de acordaram para urinar várias vezes por causa do diabetes. Portanto, uma condição poderia piorar a outra. Isso ainda se traduzia em fadiga no dia seguinte e vontade de atacar a geladeira na própria madrugada…Os pesquisadores das duas universidades americanas reconhecem que os dados do seu trabalho ainda são muito limitados, mas dizem que a ideia seria pelo menos sensibilizar os colegas para a realizacão de mais estudos, uma vez que o fator sono anda bastante valorizado quando se pensa não apenas em diabetes, mas em todas as doenças que compõem a síndrome metabólica. 📷: Rawpixel

06/08/2019

HÁ QUANTO TEMPO VOCÊ NÃO CUIDA DA SUA SAÚDE?

Hoje é o dia Nacional da Saúde, e nesse dia tão importante, queremos enfatizar a importância de se consultar regularmente com um médico.

Cuidar da saúde deve ser um hábito, não uma obrigação.

É melhor prevenir, do que tratar.
Agende uma consulta: 2284-4800

26/07/2019

Achei ótimo.

DIETA MEDITERRÂNEA NA GESTAÇÃO — Pesquisadores da Queen Mary Universidade de Londres e da Universidade de Warwick, no Reino Unido, prescreveram uma dieta no estilo mediterrâneo para um grupo de 593 grávidas com obesidade. O cardápio incluía pescados, carnes e queijos magros, frutas, muitos legumes, além de 30 gramas de castanhas, nozes e outras oleaginosas por dia e o uso de azeite de oliva como principais fontes de gordura. Outro grupo, formado por 612 gestantes que também tinham obesidade, recebeu a orientação nutricional padrão de apenas comer um pouco de tudo, evitar guloseimas e afins. O artigo, que acaba de sair na PLOS Medicine, aponta que, comparando os dois grupos, as mamães que seguiram a dieta mediterrânea engordaram menos 1,250 quilo, em média, e apresentaram uma redução de risco para diabetes gestacional de 35%. Segundo os autores, esse é o primeiro estudo demonstrando que mulheres com risco de complicações na gestação por causa da obesidade poderiam se beneficiar do cardápio mediterrâneo. 📷: Kotkoa/Freepik

22/07/2019

A gente repete até entender: "dormir é importante até para emagrecer". Isso vale para manutenção de peso e para prevenção de obesidade nas crianças.

A DURAÇÃO DO SONO DAS CRIANÇAS — Dormir pouco é um notório fator de risco para a obesidade. Por isso, cientistas do Peking Union Medical College Hospital, na China, resolveram investigar se a falta de sono na infância favoreceria o ganho de peso na juventude, como uma espécie de gatilho de uma tendência genética. A ideia era acompanhar 3.211 crianças a partir de 6 anos de idade por uma década, mas só 848 delas continuaram participando por todo esse período. No final, os casos de obesidade foram mais frequentes naquelas que dormiam menos do que oito horas por noite durante a infância, enquanto meninos e meninas que dormiam mais do que dez horas por noite apresentaram IMC normal no início da vida adulta e uma produção do hormônio leptina, relacionado à saciedade, até 52,6% maior. No estudo, publicado pelo International Journal of Obesity no início deste mês, os pesquisadores sugerem que garantir um sono adequado nos primeiros anos de vida seria uma estratégia importante para prevenir a obesidade, especialmente quando existe uma predisposição genética para desenvolvê-la.