Dicas de Saúde

Aqui você encontrara todas as dicas para o seu cotidiano ficar mais saudável. Seja Bem-vindo!

16/04/2023

7 dicas de saúde e beleza que valem ouro!

1ª Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada.
2ª Pratique exercícios físicos regularmente.
3ª Consulte um médico regularmente.
4ª Não esqueça do protetor solar.
5ª Faça do sono uma de suas prioridades.
6ª Beba água frequentemente.
7ª Elimine de vez o cigarro.

15/04/2023

Como baixar a pressão alta em 5 minutos?
Exercícios aeróbicos, como caminhada, pular corda, subir e descer escadas são os mais indicados. Vale lembrar, porém, que se você vai iniciar uma atividade física – especialmente se é sedentário ou está acima do peso – o ideal é buscar uma avaliação com um cardiologista antes.

14/04/2023

Uma dica única para os idosos crescerem com bastante energia!!
A prática de atividades físicas deve fazer parte da rotina de quem busca envelhecer com saúde. Caminhada, natação, pilates, ciclismo, dança de salão, dentre outras atividades, são recomendadas na terceira idade. O ideal é se exercitar de 3 a 5 vezes por semana durante 40 minutos.

13/04/2023

Como tratar a Pressão Arterial...

As atividades físicas, especialmente aquelas consideradas aeróbicas como caminhar, correr ou andar de bicicleta, ajudam a manter a pressão arterial em níveis saudáveis.

11/04/2023

5 Dicas sobre saúde para manter o corpo em dia!

10/04/2023

Você sabia que ter saúde é muito mais fácil do que imagina!!

09/04/2023

9 dicas de Ouro para deixar sua saúde mental intacta!

08/04/2023

Sabe qual é o significado de SAÚDE?
“um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades”.

Sim, saúde não é só ter um corpo bonito e saudável!

Endereço

Rua José Alves De Matos
Crato, AM
63113-300

Site

https://ev.braip.com/pv/lip7pm1o/afi8d16dg

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