01/05/2026
A dor não aparece do nada. 🚨
Se depois do treino você sempre sente dor no mesmo lugar, precisa reduzir carga, evita certos movimentos ou f**a “travado”, isso pode ser um sinal de alerta.
O problema não é treinar forte.
O problema é ignorar o corpo até a dor virar lesão.
A fisioterapia pode te ajudar a entender a causa, corrigir sobrecargas e voltar a treinar com mais segurança e performance.
👉 Você sente uma dor que sempre volta depois do treino?
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📌 Salve esse post antes de ignorar mais um sinal do seu corpo.
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