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Você se sente constantemente desmotivado? Há uma sensação de estar preso, sem poder fazer mudanças?O sentimento de impot...
29/09/2023

Você se sente constantemente desmotivado? Há uma sensação de estar preso, sem poder fazer mudanças?

O sentimento de impotência pode surgir de maneira sutil, manifestando-se através de sinais físicos e emocionais.

Muitas vezes, a impotência origina-se de experiências passadas em que nos sentimos desamparados ou em situações atuais onde percebemos falta de controle.

Seja uma infância difícil, relacionamentos tóxicos ou situações incontroláveis, a impotência é uma resposta natural, mas não é o fim da jornada.

Reconhecer esse sentimento e entender sua causa é o primeiro passo para transformá-lo.
Quando olhamos de frente para a impotência, abrimos caminho para o empoderamento e a mudança. 💪🌱
Você se sente impotente às situações que acontecem o tempo todo a sua volta e você nunca consegue fazer nada?

Saiba que muitas pessoas se sentem da mesma maneira que você, impotentes a tudo.
Mas eu estou aqui para te dizer que você não precisa passar o resto da sua vida assim, é possível quebrar esse ciclo.

Há uma nova perspectiva em olhar a vida te esperando, basta você dar o primeiro passo.

Vamos juntos?
Me chame e vamos conversar💙

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Como identificar o que é sentimento, e o que é emoção?As emoções e os sentimentos andam juntos, lado a lado.As emoções c...
25/09/2023

Como identificar o que é sentimento, e o que é emoção?

As emoções e os sentimentos andam juntos, lado a lado.
As emoções criam os sentimentos, que podem gerar novas emoções e criar outros sentimentos, basicamente, é um ciclo psicológico em constante desenvolvimento.

EMOÇÃO: Reação do cérebro a um estímulo ambiental (Alegria, Surpresa, Raiva, Pânico)
Ao ser exposto à alguma emoção, o cérebro libera hormônios que alteram o estado emocional da pessoa. Isto quer dizer que podem ocorrer reações físicas, como palpitações, choro, suor e até mesmo dores inexplicáveis.

SENTIMENTO: Resultado de uma experiência emocional (Amor, Felicidade, Ódio, Inveja)
O sentimento é o resultado de uma experiência emocional.
Neste sentido, as reações geradas pelas emoções de forma consciente serão os gatilhos para a criação de sentimentos.
Geralmente, são sensações que acontecem no “fundo da mente” e podem ser facilmente escondidas do mundo ao redor.

Entender a relação entre as emoções e os sentimentos é crucial para o autoconhecimento.
Isto porque um sentimento é algo profundo e que pode ser disfarçado pelo indivíduo.
Por isso, é de extrema importância ter alguém de confiança com quem a pessoa possa dividir seus sentimentos.

Diferentemente das emoções, os sentimentos podem não ser passageiros e, em alguns casos, podem durar a vida toda.

Casos de sentimentos negativos (como tristeza profunda) podem causar doenças, como a depressão.

Apesar de serem menos intensos que as emoções, os sentimentos duram muito mais tempo. O que pode ser bom (como um sentimento de amor) ou ruim (como um sentimento de ódio).

Além disso, a causa do sentimento não é facilmente identificada, o que pode gerar angústia e sofrimento para quem lida com sentimentos negativos.
Por ser de âmbito extremamente íntimo, o sofrimento pode passar despercebido por todos.
Como você tem reagido à suas emoções?
Como você tem lidado com seus sentimentos?

Se você fosse descrever seus sentimentos agora, descreveria-os como sentimentos bons ou ruins?
👇Comenta aqui pra mim trazer mais conteúdos como esse👇
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