Reabili Clínica de Fisioterapia

Reabili Clínica de Fisioterapia Há 19 anos cuidando da sua saúde e bem-estar.

Diástase abdominal não é só estética — é função, suporte e saúde do assoalho pélvico.🌸A diástase abdominal, caracterizad...
30/03/2026

Diástase abdominal não é só estética — é função, suporte e saúde do assoalho pélvico.🌸

A diástase abdominal, caracterizada pelo afastamento dos músculos retos do abdome, vai muito além da aparência. Ela impacta diretamente o funcionamento do core, que inclui o abdome, o diafragma, a musculatura lombar e o assoalho pélvico.

🤰Quando há esse afastamento, ocorre uma alteração na transmissão de força e na pressão intra-abdominal, o que pode sobrecarregar o assoalho pélvico. Isso favorece sintomas como incontinência urinária, sensação de peso na pelve e até prolapsos.

A ciência já demonstra que o trabalho integrado entre abdome profundo (principalmente o transverso do abdome) e o assoalho pélvico é essencial para garantir estabilidade, continência e qualidade de vida.🧘‍♀️

Na Fisioterapia Pélvica e Abdominal, o tratamento foca em restaurar função, coordenação e sinergia muscular, respeitando cada fase da mulher — especialmente no puerpério, pós-cirúrgico e em casos de fraqueza ou disfunção do core.🩵

📍 Reabili Clínica de Fisioterapia

📍 Criciúma – SC
📞 (48) 9667-6232/ (48)3442-5415

Mais que tratar, a fisioterapia liberta . ✨

Pisada e sobrecarga: seu corpo sente.🩵A forma como o pé toca o solo — o padrão de apoio plantar — influencia toda a biom...
25/03/2026

Pisada e sobrecarga: seu corpo sente.🩵

A forma como o pé toca o solo — o padrão de apoio plantar — influencia toda a biomecânica da marcha.👣

🧘‍♀️Alterações como pronação excessiva ou supinação podem gerar sobrecarga em joelhos, quadris e coluna, favorecendo dores e lesões ao longo do tempo.

Na Fisioterapia Ortopédica, avaliamos o movimento como um todo e tratamos a causa — com exercícios, reeducação da marcha e, quando necessário, uso de órteses plantares como complemento.

Mais que tratar, a Fisioterapia liberta!✨

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📌 Criciúma – SC

O Magic Circle pode até parecer simples… mas dentro do Pilates Clássico ele é uma ferramenta poderosa de controle, ativa...
23/03/2026

O Magic Circle pode até parecer simples… mas dentro do Pilates Clássico ele é uma ferramenta poderosa de controle, ativação e consciência corporal.🩵

Cada pressão no círculo ativa cadeias musculares profundas, ajudando no fortalecimento do powerhouse e na qualidade do movimento — princípios essenciais criados por Joseph Pilates na Contrologia.🧘‍♀️

Benefícios reais:
✨ Melhora da postura
✨ Fortalecimento global
✨ Estabilidade do centro de força
✨ Mais consciência do corpo

Aqui, não é sobre fazer mais.
É sobre fazer melhor.

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Mais que tratar, a Fisioterapia liberta. ✨

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20/03/2026

Depois da cirurgia ginecológica… e quase ninguém te conta isso 👀

Você sabia que muitas mulheres passam por cirurgias ginecológicas, como histerectomia e correções de prolapso…
e quase ninguém explica o que vem depois?

A cicatriz não é só estética.🧘‍♀️

🩵Ela envolve um processo cicatricial profundo,
pode alterar o posicionamento dos órgãos
e impactar diretamente na mobilidade dos tecidos.

E sim… os órgãos precisam se movimentar.

Na fisioterapia pélvica, nós avaliamos muito mais do que a cicatriz.🌸

Olhamos para:
✔️ Mobilidade dos tecidos
✔️ Integração com o abdômen
✔️ Respiração
✔️ Funcionamento do assoalho pélvico

Porque uma cicatriz bem cuidada contribui para a ativação muscular adequada
e para o funcionamento de todo o sistema corporal.

✨ Porque uma cicatriz não influencia só a pele.
Ela também pode influenciar a função de toda a pelve.

Se você já passou por uma cirurgia, saiba: seu corpo ainda pode evoluir muito com o cuidado certo.

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✨ Mais que tratar, a Fisioterapia liberta.

Kinesio Taping: muito além de uma fita colorida🧘‍♀️O Kinesio Taping é um recurso terapêutico utilizado como forma comple...
18/03/2026

Kinesio Taping: muito além de uma fita colorida🧘‍♀️

O Kinesio Taping é um recurso terapêutico utilizado como forma complementar no processo de reabilitação, com efeitos positivos tanto na musculatura quanto nas articulações.🌸

Baseado em princípios biomecânicos e neurofisiológicos, ele atua através da estimulação da pele, promovendo:

✔️ Melhora da circulação sanguínea e linfática
✔️ Redução de dor (modulação sensorial – teoria do “gate control”)
✔️ Facilitação ou inibição muscular, conforme o objetivo terapêutico
✔️ Aumento da propriocepção (consciência corporal)
✔️ Suporte articular sem limitar completamente o movimento

Na prática clínica, pode ser utilizado para:

🔹 Recuperação muscular (sobrecargas, lesões, pós-treino)
🔹 Estabilização e proteção de articulações
🔹 Auxílio em casos de dor aguda ou crônica
🔹 Redução de edemas e inflamações
🔹 Correções biomecânicas leves

Diferente de uma imobilização rígida, o Kinesio Taping permite movimento funcional com suporte, o que favorece uma recuperação mais ativa e segura.

✨ Importante: ele não substitui o tratamento fisioterapêutico, mas potencializa os resultados quando bem indicado e aplicado.

Na Reabili, cada aplicação é feita de forma individualizada, baseada em avaliação clínica e evidência científica.🩵

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Mat Pilates: a base do Pilates ClássicoO Mat Pilates é a base do método criado por Joseph Pilates. Antes mesmo dos apare...
16/03/2026

Mat Pilates: a base do Pilates Clássico

O Mat Pilates é a base do método criado por Joseph Pilates. Antes mesmo dos aparelhos, ele desenvolveu uma sequência de exercícios no solo para fortalecer o corpo usando apenas o peso corporal, a respiração e o controle do movimento.🩵

🌸A ideia era que a pessoa pudesse praticar em qualquer lugar, desenvolvendo força, controle, mobilidade e consciência corporal, princípios da Contrologia — nome original do método.

Na Reabili, respeitamos a essência do Pilates Clássico e seus princípios.🧘‍♀️

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Março é o mês da conscientização sobre a endometriose. 💛Informação, consciência e prevenção caminham juntas quando falam...
13/03/2026

Março é o mês da conscientização sobre a endometriose. 💛

Informação, consciência e prevenção caminham juntas quando falamos da saúde da mulher. A endometriose é uma condição inflamatória que pode causar dor pélvica, alterações intestinais, dor nas relações e até dificuldade para engravidar.🌸

Muitas mulheres convivem com sintomas por anos sem diagnóstico, acreditando que sentir dor intensa é “normal”. Não é. Quanto mais cedo buscamos informação e avaliação adequada, maiores são as possibilidades de manejo e qualidade de vida.🧘‍♀️

A fisioterapia pélvica pode ajudar no cuidado dessas mulheres, atuando na dor pélvica, na mobilidade dos tecidos, na função muscular e no bem-estar da região pélvica.

Mais informação gera mais consciência. E consciência gera cuidado.

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Criciúma – SC

Reabili – mais que tratar, cuidar das pessoas, a Fisioterapia liberta ✨

Dor no quadril ao caminhar: quais podem ser as causas?Sentir dor no quadril ao caminhar não é algo que deve ser ignorado...
11/03/2026

Dor no quadril ao caminhar: quais podem ser as causas?

Sentir dor no quadril ao caminhar não é algo que deve ser ignorado. Esse sintoma pode estar relacionado a diferentes condições musculares, articulares ou até alterações biomecânicas.🌸

Entre as causas mais comuns estão:

• Tendinopatias dos glúteos
• Bursite trocantérica
• Artrose do quadril
• Sobrecarga muscular ou desalinhamento biomecânico
• Alterações na coluna lombar que irradiam para o quadril

A localização da dor também ajuda na investigação:

🔹 Lateral do quadril: frequentemente associada à bursite ou tendinopatia glútea
🔹 Região da virilha: pode indicar comprometimento da articulação do quadril
🔹 Parte posterior do quadril: pode estar relacionada à musculatura ou à coluna lombar

🩵Na fisioterapia ortopédica, avaliamos movimento, força muscular, mobilidade articular e padrões de marcha para identificar a origem da dor e direcionar o tratamento adequado.

✨ Mais que tratar, a Fisioterapia liberta!

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Você já ouviu falar em Pré-Pilates?No Pilates Clássico, a prática segue a Contrologia criada por Joseph Pilates, que val...
10/03/2026

Você já ouviu falar em Pré-Pilates?

No Pilates Clássico, a prática segue a Contrologia criada por Joseph Pilates, que valoriza a consciência do movimento, a respiração e a conexão mente-corpo. Mas antes de avançar para os exercícios completos, existe o Pré-Pilates: uma etapa fundamental para quem está começando.✨

O Pré-Pilates ensina os princípios básicos da Contrologia, como:
• Respiração correta – para ativar o core e melhorar a postura.
• Controle do movimento – aprender a se movimentar de forma precisa e segura.
• Fortalecimento gradual – preparar o corpo para os exercícios mais complexos.

Para alunos iniciantes, essa fase é essencial: ela garante que cada movimento seja feito com consciência, evitando sobrecargas e ajudando o corpo a evoluir de forma equilibrada.🩵

🌸Na Reabili, valorizamos a progressão respeitando o tempo do corpo e da mente, para que cada aluno aprenda a se mover com segurança e eficácia desde o primeiro dia.

✨ Pilates Clássico: consciência, controle e transformação do corpo ✨

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Você já ouviu falar em Pré-Pilates?No Pilates Clássico, a prática segue a Contrologia criada por Joseph Pilates, que val...
10/03/2026

Você já ouviu falar em Pré-Pilates?

No Pilates Clássico, a prática segue a Contrologia criada por Joseph Pilates, que valoriza a consciência do movimento, a respiração e a conexão mente-corpo. Mas antes de avançar para os exercícios completos, existe o Pré-Pilates: uma etapa fundamental para quem está começando.

O Pré-Pilates ensina os princípios básicos da Contrologia, como:
• Respiração correta – para ativar o core e melhorar a postura.
• Controle do movimento – aprender a se movimentar de forma precisa e segura.
• Fortalecimento gradual – preparar o corpo para os exercícios mais complexos.

Para alunos iniciantes, essa fase é essencial: ela garante que cada movimento seja feito com consciência, evitando sobrecargas e ajudando o corpo a evoluir de forma equilibrada.

Na Reabili, valorizamos a progressão respeitando o tempo do corpo e da mente, para que cada aluno aprenda a se mover com segurança e eficácia desde o primeiro dia.

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06/03/2026

Você perde urina na academia?🩵

Pular, correr, fazer agachamento ou exercícios de impacto não deveria causar perda de urina. Isso pode ser um sinal de incontinência urinária de esforço, uma condição comum, mas que tem tratamento.

A Fisioterapia Pélvica fortalece e melhora a coordenação do assoalho pélvico, ajudando você a voltar a treinar com segurança e confiança.🌸

Não normalize a perda urinária. Procure avaliação!

✨ Mais que tratar, a Fisioterapia liberta!

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Avenida Dos Imigrantes, 143, Rio Maina
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