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Reabili Clínica de Fisioterapia, Avenida dos Imigrantes, 143, Rio Maina, Criciúma (2026)

Q: Qual é o endereço?

Avenida Dos Imigrantes, 143, Rio Maina

02/03/2026

✨ “Em 10 sessões você sente a diferença, em 20 você vê a diferença e em 30 você tem um corpo novo.”
— Joseph Pilates

Essa é uma das frases mais conhecidas do método — e ela não fala de estética.
Ela fala de consistência, método e transformação funcional.🧘‍♀️

🌸No Pilates Clássico, cada exercício tem sequência, propósito e controle.
Não é uma aula aleatória.
Não é repetir movimentos sem consciência.

É um sistema estruturado que:

✔ melhora postura
✔ organiza o centro de força (Powerhouse)
✔ aumenta mobilidade com estabilidade
✔ desenvolve controle, precisão e fluidez

Os resultados aparecem porque o método respeita princípios biomecânicos e progressão inteligente.

Na Reabili, seguimos o Pilates Clássico como foi criado — com técnica, controle e propósito.🩵

Porque aqui,
Mais que tratar, a Fisioterapia liberta.

📍 Reabili Clínica de Fisioterapia – Criciúma/SC
📲 (48) 9667-6232 / (48)3442-5415

27/02/2026

💦 Escape urinário na academia não é normal. É comum, mas tem solução.

Perdeu urina ao fazer agachamento, corrida, pular corda ou abdominal?🌸
Isso não significa fraqueza, nem que você precisa “apertar tudo o tempo todo”.

👉 Na maioria das vezes, o problema está na falta de coordenação, resistência e timing dos músculos do assoalho pélvico, que deveriam trabalhar em sincronia com a respiração e o abdome, principalmente durante os exercícios de impacto.

⚠️ Ignorar o escape urinário pode levar a:
• piora dos sintomas
• compensações musculares
• dor lombar ou pélvica
• abandono da atividade física

✨ A Fisioterapia Pélvica, baseada em evidências, avalia:
• força e coordenação do assoalho pélvico
• padrão respiratório
• controle do abdome profundo
• comportamento da bexiga
• tipo de exercício que você pratica na academia

💡 O objetivo não é parar de treinar,
é treinar melhor, com consciência corporal e segurança.

📍 Atendimento em Fisioterapia Pélvica
Cuidar do assoalho pélvico é cuidar do seu corpo por inteiro.

Mais que tratar, a Fisioterapia liberta!✨
⸻

• International Continence Society (ICS)
• Bø K, et al. Pelvic floor muscle training for urinary incontinence. Neurourology and Urodynamics
• Neumann DA. Cinesiologia do Aparelho Musculoesquelético

MulheresQueTreinam

25/02/2026

🧘‍♀️Coluna saudável ou coluna sobrecarregada?A diferença, muitas vezes, está nos hábitos do dia a dia.

Uma coluna saudável é aquela que recebe movimento, equilíbrio muscular e cuidado constante. Já a coluna doente geralmente é resultado de pequenas sobrecargas repetidas ao longo do tempo — não apenas de um único esforço.

👉 O que fortalece a coluna:✔️ Movimentar-se ao longo do dia✔️ Fortalecer o core e a musculatura estabilizadora✔️ Posturas variadas (não existe postura perfeita, existe postura prolongada)✔️ Sono reparador✔️ Exercícios orientados e consciência corporal

⚠️ O que sobrecarrega a coluna:❌ Sedentarismo❌ Longos períodos sentado ou na mesma posição❌ Falta de fortalecimento muscular❌ Movimentos repetitivos sem preparo❌ Ignorar sinais como dor, rigidez e fadiga muscular

A dor nem sempre aparece de repente — ela costuma ser o resultado de hábitos mantidos por muito tempo. A fisioterapia atua identificando a causa, reorganizando o movimento e devolvendo funcionalidade para que o corpo volte a se mover com segurança.🩵

✨ Mais que tratar, a Fisioterapia liberta.

📍 Reabili Clínica de Fisioterapia – Criciúma/SC
📞 (48) 9667-6232 / (48)3442-5415

MovimentoÉSaúde

24/02/2026

Movimento com propósito. Método com consciência.

O Pilates Clássico não é apenas uma sequência de exercícios.
É um método estruturado, criado por Joseph Pilates, onde cada movimento tem uma intenção, uma ordem e um objetivo específico.

Diferente de aulas genéricas, o Pilates Clássico segue uma progressão organizada, respeitando princípios fundamentais como controle, precisão, respiração e fluidez.
Nada é aleatório.

Cada exercício prepara o corpo para o próximo, desenvolvendo força profunda, estabilidade, mobilidade e consciência corporal de forma integrada.

Aqui, o foco não é apenas “se exercitar”, mas reeducar o corpo para se mover melhor no dia a dia, com eficiência e segurança.

Na Reabili, o movimento é guiado pelo método — porque resultados consistentes vêm de prática consciente.

✨ Mais que tratar, a fisioterapia liberta.

📍 Reabili Clínica de Fisioterapia
📞 (48) 9667-6232 / (48)3442-5415

20/02/2026

🩵Na menopausa, cuidar do assoalho pélvico é cuidar de você.

🌸Com a queda do estrogênio na menopausa, ocorrem mudanças importantes no corpo da mulher. Os tecidos do assoalho pélvico podem perder elasticidade, força e suporte, o que aumenta o risco de sintomas como:
▫️ perda urinária
▫️ urgência para urinar
▫️ sensação de peso vaginal
▫️ dor na relação sexual
▫️ constipação
▫️ diminuição da autoestima e da qualidade de vida

📚 Evidências científicas mostram que a Fisioterapia Pélvica é tratamento de primeira linha para disfunções do assoalho pélvico nessa fase da vida. O cuidado vai muito além de “contrair e relaxar”: envolve
✔️ reeducação do padrão respiratório
✔️ fortalecimento e coordenação muscular
✔️ melhora da função abdominal e do core
✔️ orientação de hábitos e estratégias para o dia a dia

✨ Menopausa não é sinônimo de perda de qualidade de vida.
Com acompanhamento especializado, é possível viver essa fase com mais conforto, segurança e autonomia.

📞 Agendamentos: (48) 9667-6232
(48)3442-5415

Mais que tratar, a Fisioterapia liberta!💕

19/02/2026

Fisioterapia Ortopédica: tratar a causa, não só a dor.

Muitas vezes a dor é apenas o sinal — não o verdadeiro problema.Na Fisioterapia Ortopédica, o objetivo não é apenas aliviar sintomas, mas identificar a origem da disfunção, corrigir desequilíbrios musculares, melhorar a mobilidade e restaurar o movimento de forma segura e eficaz.

Cada paciente é avaliado de forma individualizada, considerando sua rotina, suas limitações e seus objetivos. Assim, o tratamento atua na recuperação funcional, na prevenção de novas lesões e na melhora real da qualidade de vida.

✨ Mais que tratar, a Fisioterapia liberta.

📍 Reabili Clínica de Fisioterapia📞 (48) 9667-6232 ou (48)3442-5415

14/02/2026

🎭 Recesso de Carnaval – Reabili Clínica de Fisioterapia

Informamos que estaremos em recesso de Carnaval nos dias 16 e 17.

Retornamos aos atendimentos normalmente na quarta-feira, dia 18, pela manhã.

Aproveite o feriado para descansar, cuidar do corpo e recarregar as energias! 💛Em caso de dúvidas ou agendamentos, nossa equipe responderá assim que retornarmos.

✨ Equipe Reabili Clínica de Fisioterapia

13/02/2026

Nem toda perda urinária é normal.E não… ela não acontece só na terceira idade.🌸

A perda urinária pode surgir em diferentes fases da vida da mulher — após a gestação, no pós-parto, durante atividades físicas, na menopausa ou até em mulheres jovens que nunca tiveram filhos. E o mais importante: não é algo que você precisa aceitar como “normal”.

A ciência já mostra que a Fisioterapia Pélvica é tratamento de primeira linha para a maioria dos casos de incontinência urinária, sendo recomendada por diretrizes internacionais antes mesmo do uso de medicamentos ou procedimentos invasivos.✨

Através de uma avaliação individualizada, trabalhamos:✔️ fortalecimento e coordenação do assoalho pélvico✔️ controle da pressão abdominal✔️ reeducação da bexiga e hábitos miccionais✔️ consciência corporal e funcionalidade no dia a dia

Muitas mulheres acreditam que precisam apenas “conviver” com escapes urinários, mas com o tratamento correto é possível reduzir — e muitas vezes eliminar — os sintomas, melhorando autoestima, segurança e qualidade de vida.🩵

Se você perde urina ao tossir, rir, correr ou sente urgência para chegar ao banheiro, seu corpo está pedindo atenção, não silêncio.

💜 Procure avaliação especializada.

📍 Atendimento em Fisioterapia Pélvica Reabili

Mais que tratar, a Fisioterapia liberta!

SaúdeÍntimaFeminina PósParto Menopausa QualidadeDeVida FisioterapiaCriciúma

10/02/2026

🧠 CONTROLOGIA: você já ouviu falar?

A Contrologia é o nome original do método criado por Joseph Pilates.
Mais do que exercícios, ela é a arte do controle consciente do corpo.

No Pilates Clássico, cada movimento tem propósito:
✔️ respiração
✔️ concentração
✔️ controle
✔️ precisão
✔️ fluidez

Nada é feito no automático.
Você aprende a mover o corpo com inteligência, respeitando alinhamento, força e equilíbrio — construindo um corpo forte, funcional e saudável de dentro pra fora.

✨ Pilates não é só movimento.
✨ É consciência corporal.
✨ Isso é Contrologia.

📍 Pilates Clássico na Reabili Clínica
📞 (48) 9667-6232

04/02/2026

Título para a imagem:
🩵 Dia Mundial de Combate ao Câncer

Texto (legenda):
Hoje, 4 de fevereiro, é o Dia Mundial de Combate ao Câncer.
Uma data para reforçar a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do cuidado integral com a saúde.✨

Na Reabili, acreditamos que movimento, reabilitação e acolhimento fazem parte do cuidado em todas as fases da vida, inclusive durante e após tratamentos oncológicos.🧘‍♀️

Cuidar da saúde é um ato diário.

📍 Reabili Clínica de Fisioterapia
📞 (48) 9667-6232

03/02/2026

🦵 Dor no joelho não é só desgaste.

Sentir dor no joelho nem sempre significa artrose ou “idade chegando”.
Muitas vezes, a origem pode estar em:

▫️ Sobrecarga muscular
▫️ Alterações de alinhamento
▫️ Fraqueza do quadril ou core
▫️ Restrição de mobilidade
▫️ Tensão miofascial
▫️ Lesões ligamentares ou meniscais

👉 Tratar apenas a dor, sem avaliar a causa, atrasa a recuperação.

Na Fisioterapia Ortopédica, olhamos o corpo como um todo:
✔️ Avaliação individualizada
✔️ Tratamento baseado em movimento
✔️ Fortalecimento, mobilidade e controle da dor
✔️ Reabilitação segura e eficaz

🎧 Corpo em movimento, mente focada, cuidado de verdade.

📍 Reabili – Clínica de Fisioterapia

28/01/2026

“A saúde física é o primeiro requisito para a felicidade.” – Joseph H. Pilates

Cuidar do corpo é cuidar da sua qualidade de vida.
O Pilates fortalece, melhora a postura, reduz dores e traz mais consciência corporal.

Na Reabili, o movimento é cuidado, saúde e bem-estar.
Seu corpo merece atenção. ✨

🔗 link na Bio

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