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Psicóloga Laís Steiner

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Brasil
Criciúma, SC
Psicóloga Laís Steiner

CRP 12/14751 - TCC | T. Esquemas | Esp. em Luto
O que você fez por você hoje? ❤️
A Psi está aqui pra te ajudar!

21/07/2025

Muita gente vive no modo automático.
Vai acumulando sentimentos, decisões, medos... sem pausa pra entender o que sente.

A psicoterapia é o espaço onde você aprende a se escutar com respeito e clareza.

✨ A mudança começa quando você se permite olhar pra dentro, com verdade e acolhimento.

Vamos parar de culpar o passado e o futuro, e aproveitar o presentão que é o nosso HOJE! Viver, no real sentido da palavra, dentre todas as demandas mas a cima de tudo, com seu sentido real de vida!

16/07/2025

Por fora, você até sorri. Mas por dentro, tudo mudou.
O mundo continua no ritmo de sempre — enquanto dentro de você existe um silêncio ensurdecedor, uma ausência que pesa, dias que não fazem mais sentido.

O luto não tem data para acabar.
Ele chega como um vendaval, desmonta o que você conhecia de si e da vida… e exige tempo, coragem e cuidado para que, aos poucos, algo novo comece a se reorganizar.

E é nesse espaço entre o que foi e o que ainda não é, que a psicoterapia se torna essencial.
Porque nela, não há pressa para “superar” — há escuta para sentir.
Há acolhimento real. Sem frases prontas. Sem julgamentos.
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🧠 O processo terapêutico oferece um lugar onde a dor pode existir com dignidade.
Onde você pode ser você, mesmo em pedaços.
E onde, pouco a pouco, você pode reconstruir o seu tempo, do seu jeito.

Se você está passando por um luto — recente ou antigo — saiba:
Você não precisa passar por isso sozinho(a).
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09/07/2025

A mente ansiosa cria mil possibilidades…
E o corpo reage como se todas fossem reais.
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Resultado?
Cansaço, tensão, insônia, por coisas que nem aconteceram.
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Na psicoterapia, você aprende a diferenciar o que é real do que é ruído.
A reconhecer os pensamentos que te sabotam.
A viver mais no agora — e menos no "e se?".
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🧠 Porque se preocupar é humano. Mas viver refém da ansiedade não precisa ser. A ansiedade serve como um alerta para prevenção, não como um desespero sem fim.

É possível mudar esse cenário!

07/07/2025

Tem muita gente "feliz" por aí...
Mas basta um "não", uma crítica ou um espelho, que o caos aparece.
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A verdade?
Felicidade não é o resultado final, mas momentos pelo caminho. Não é sobre uma vida sem problemas, mas aprendizados sobre eles. É buscar o equilíbrio, entender a diferença entre observar e absorver e que, nem tudo é sobre a gente!
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Quem faz terapia não vive no conto de fadas emocional.
Mas aprende a sentir sem explodir, a falar sem ferir, e a resolver sem descontar nos outros. É um dia a dia de aprendizado, de busca em ser cada dia melhor.
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Não precisamos viver fixados no problema, é tempo de buscar soluções (isso vale pra coisas, pessoas, relações e muito mais).

02/07/2025

A mente tem o poder de amplificar.
Uma fala atravessada, um erro pequeno, uma sensação desconfortável e pronto: o cérebro repete, repassa, repuxa.
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É assim que 5 minutos viram 12 horas pesadas.
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Na psicoterapia, você aprende a perceber esses padrões.
A interromper ciclos que só te desgastam.
A reagir diferente ao que antes te dominava.
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💬 Por que te afeta? O que isso tem gerado em você? Por que te acompanha pelo dia todo, e ás vezes até mais de um dia?

Perceber, e sobretudo, aprender a lidar muda muito a nossa qualidade de pensamentos e comportamentos.

Ei vamos lá, não precisa generalizar um dia todo por um tropeço. Bora que sempre é hora de aprender a caminhar!

Agende sua sessão.

}PsicologiaNaPrática

01/07/2025

Sabe quando você sente que não dá mais conta de tudo?
Não é falta de força. Não é drama.
É sinal de que o peso está maior do que deveria.

O que é sinônimo de força pra você? Saber a hora de pausar, ou seguir desenfreadamente sem saber aonde vai (e COMO) vai parar?

A psicoterapia ajuda a tirar os excessos que não são seus, a reorganizar o que e como você carrega.

🧠 Perceber e buscar ajuda é sinal de sabedoria, não de fraqueza!

27/06/2025

Encerrando o mês mais romântico do ano com uma foto que descreve nosso atual momento por aqui: equilibrando o desequilíbrio de uma vida com dois filhos!

Eu sei que parece clichê ou irreal, mas eu preciso dizer:

Mesmo com os filhos, o trabalho e a carreira você e seu parceiro/a precisam ter tempo de qualidade juntos.👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏽

Não precisa ser algo grandioso. Não precisam ser muitas horas. O tempo a dois que couber na rotina de vocês!

Acredite, esse momento vai fazer diferença na vida de ambos, e inclusive, na dos filhos!👶🏻👦🏻💙

Se estiver difícil equilibrar os papéis.. A psicoterapia pode te ajudar a encontrar conforto nesses dias corridos e organizar um tempo para aquilo que realmente importa pra você!❤️

23/06/2025

Nem sempre temos as palavras certas — e tudo bem.
Na maioria das vezes o abraço apertado acolhe mais do que mensagens e palavras.

A presença é o ponto crucial, a preocupação e o cuidado são importantes. Não se cobre em saber falar, não cobre o outro de melhorar logo.

Cada luto é único, individual e singular. Não compare, não menospreze e nem diminua o luto de alguém.

Esteja lá, mas respeite o processo! ❤️

Conte com a terapia pra melhorar o seu processo 💫

16/06/2025

Quando você ignora as suas emoções, o seu corpo arruma outras formas de mostrar que precisa de ajuda. ⚠️

Pode ser uma dor de cabeça que não passa, um intestino que não funciona, uma pele sempre irritada…

Os sintomas são inúmeros e podem ter todos a mesma causa: desequilíbrio emocional. ⚖️💔

Para tratar tudo isso, comece olhando para dentro.

A psicoterapia é um caminho incrível para melhorar a saúde mental e, consequentemente, a sua queixa física.

Te espero na terapia! 🛋️

13/06/2025

A divisão dos papéis e a culpa por não conseguir executá-los da forma como imaginava é algo comum entre as mulheres.

Sempre oriento minhas pacientes a estarem presentes naquilo que estão fazendo e a ignorarem o que as pessoas dizem ser o ideal ou o correto, para que possam construir o seu próprio “ideal”, de acordo com a sua realidade.

Cada pessoa fala com base em si, nas suas experiências, decisões ou faltas, mas isso não necessariamente seja o melhor para todos. Não digo que falem por mal (às vezes sim), mas muitas vezes acabam querendo ditar alguns pontos sendo o CORRETO e esquecem que a realidade não é a mesma pra todos.

Ser mãe de dois, profissional, professora, esposa e dona de casa é como equilibrar vários pratinhos. Às vezes, um deles cai — e tudo bem. Precisamos apenas recomeçar a dança.

Permita-se recomeçar.
Deixe a culpa de lado e siga em frente quando perceber que um dos pratos não está mais onde deveria. Eu sei que não é tão simples quando se trata da famosa “culpa”, mas boraa lá que é possível lidar com ela de uma maneira melhor pra você mesma!

A vida tem o peso que colocamos nas nossas escolhas.
Escolha ser mais leve. ✨💜🧠

# SaúdeMental

09/06/2025

Já parou pra pensar nisso? O quanto o “copo meio vazio” influencia no seu dia e na sua vida?

Muitas vezes generalizamos as coisas, mas não passou de 5 min de frustração ou irritabilidade.

Mas bora lá, sacode a poeira, toma uma água e vamos resolver o restante do dia!

Não rotule por um momento, temos o restante do dia ainda pra melhorar ele.

05/06/2025

Ao contrário do que muitos pensam, qualquer pessoa pode se beneficiar da psicoterapia on-line. 💻🧠

As exceções se devem a casos graves ou momentos de crise intensa, que necessitem de acompanhamento presencial e mais constante.

A psicoterapia on-line é segura e eficiente. ✅✨

Deixe o seu julgamento de lado e agende a sua sessão!

Você vai se surpreender!

Endereço

Criciúma, SC

Telefone

+5548999496616

Site

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