26/01/2026
A gente entra “só pra dar uma olhadinha” e quando vê… já perdeu horas, comparou a própria vida com a dos outros e saiu se sentindo pior do que entrou.
🧠 A psicoterapia te ajuda a entender por que isso acontece e a criar uma relação mais saudável com o digital.
Porque equilíbrio não é sumir da internet, é aprender a estar nela sem se perder de si. 💛
✨ Use as redes pra se inspirar, aprender, se conectar!