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Cynthia Manenti

🙋🏻‍♀️Aqui você aprende a ser mais madura!
💥Destrave sua vida, relacionamentos, finan

24/08/2024

Quando você começa a crescer emocionalmente, nem tudo consegue acompanhar esse ritmo. Sua maturidade te mostra com mais clareza o que realmente importa e o que já não faz sentido. Às vezes, é difícil deixar para trás certos hábitos, lugares, ou até mesmo pessoas, mas isso é parte do processo de se tornar mais sábia e forte.

Pense nisso: O que em sua vida já não faz sentido com a pessoa que você está se tornando?

Faz sentido? Me conte nos comentários.

23/08/2024

Quando a ansiedade toma conta, nossa mente muitas vezes cria cenários catastróficos que nos paralisam. Você já se pegou pensando que tudo vai dar errado, só para perceber depois que a realidade não foi tão assustadora assim?

Exemplo: você pode passar dias imaginando um conflito no trabalho, mas, quando chega o momento, as coisas acontecem de forma tranquila. Isso é a ansiedade distorcendo a realidade.

🧠 Para combater isso, tente se perguntar: "Qual a chance real disso acontecer?" ou "Estou me preparando para o pior sem necessidade?"

Lembre-se: A maioria dos nossos medos não se concretiza. Quando você desafia esses pensamentos, começa a recuperar o controle.

13/08/2024

A sensibilidade é muitas vezes mal interpretada. Não é sobre fraqueza; é sobre ter a capacidade de sentir mais profundamente, o que nos permite uma empatia e conexões mais autênticas.

Cada uma de nós reage de maneira diferente ao mundo ao nosso redor e isso não só enriquece nossas relações, mas também aprofunda nossa compreensão do humano.

E você, como vive sua sensibilidade no dia a dia?

12/08/2024

Sabe quando te chamam de "sem noção" só porque você começou a se colocar em primeiro lugar? Isso significa que você está fazendo exatamente o que precisa para uma vida mais equilibrada!

Aqui vai como eu lido com isso:

Dizer 'não' é OK: Isso mostra que você respeita seu próprio tempo.

Organize o que é importante: Fique firme e faça o que te deixa feliz.

Autocuidado é chave: Cuidar de você não é ser egoísta, é essencial.

Tá difícil colocar você em primeiro lugar? No meu curso "Do Caos à Calmaria", eu te ensino como! Clica no link na bio e vem aprender a transformar sua vida! 🌟

07/08/2024

Muitas vezes, a gente pensa que ser forte emocionalmente é nunca sentir fraqueza, mas a realidade é outra. O segredo está em saber lidar com esses momentos de vulnerabilidade.

Eu gosto de começar meu dia com oração e devocional, isso me ajuda a alinhar minha mente e definir como quero viver o dia.

Também aprendi a importância de fazer uma limpeza mental, soltando compromissos que não são meus e dizendo “não” quando necessário.

E você, como cuida da sua força emocional? 💬

03/08/2024

Você já parou pra pensar que a comparação só dói tanto porque esquecemos que cada jornada é única? Quando nos comparamos, a gente tende a ignorar o nosso próprio progresso e as nossas vitórias.

Em vez de focar no caminho dos outros, que tal valorizar o seu próprio? Lembre-se: sua trajetória é só sua e isso é incrível!

Na próxima vez que a comparação surgir, respire fundo e se lembre que você está exatamente onde deveria estar.

E você, como lida com a comparação? Me conta aqui nos comentários e segue para mais dicas sobre saúde mental! 💚

01/08/2024

Vamos falar sobre alguns mitos que podem estar atrapalhando a sua saúde mental?

1️⃣ Você não precisa ser positiva o tempo todo. Sentir todas as emoções é parte do processo.

2️⃣ Evitar conflitos não mantém a paz. Encarar os problemas faz você crescer.

3️⃣ Estar sempre ocupada não é sinônimo de produtividade. Descansar também é essencial.

4️⃣ Comparar-se com os outros não te motiva. O importante é focar na sua própria jornada.

5️⃣ Isolamento não é sempre autocuidado. Ter equilíbrio social é vital.

🌸 Priorize você e sua saúde mental. Qual mito desses você já acreditou? Me conta nos comentários!

21/04/2024

Esse trecho te fez refletir? Muitas vezes, nos perdemos na busca pela perfeição, esquecendo o mais importante: quem somos de verdade ✨

Se fez sentido pra você, compartilhe esse conteúdo nos stories.

16/04/2024

Você já se pegou questionando se deveria poupar um pouco mais?

Às vezes, nos envolvemos tanto com as demandas do dia a dia que nos esquecemos da importância de reservar um tempo para cuidar de nós mesmos. É como se estivéssemos sempre em modo de "cuidar dos outros" e negligenciássemos nossas próprias necessidades.

Mas e se eu te dissesse que se poupar é fundamental para a sua saúde mental e emocional? Ao reservar um tempo para si mesma, você recarrega suas energias e fortalece sua capacidade de lidar com os desafios do dia-a-dia.

Esse conteúdo faz sentido? Envie para quem precisa dele hoje! 💚

07/03/2024

Já parou para refletir sobre suas escolhas de companhia? Aquelas pessoas com quem compartilhamos nosso tempo e energia têm um grande impacto em nossa jornada de vida. A meta para uma vida plena: saber quando levantar de mesas que não nos servem mais e ter a coragem de seguir em frente. 🌿

Te convido a pensar: quais relações merecem sua dedicação e quais estão te impedindo de florescer? Compartilhe seus insights nos comentários e envie essa reflexão para quem precisa dela hoje. 💬💫

28/02/2024

Em um mundo que valoriza a rapidez e a eficiência, é fácil esquecer a importância de nos voltarmos para dentro e explorarmos nossos sentimentos mais profundos. É nesse espaço de introspecção que encontramos a verdadeira conexão conosco mesmas e com os outros. Sentir, refletir e crescer emocionalmente é um ato de coragem e autenticidade. É através desse processo que podemos descobrir nossa verdadeira essência e viver uma vida mais significativa ✨

Trecho do livro: Coisas que preciso te dizer hoje.

27/02/2024

Quando percebemos que não somos uma boa companhia para nós mesmas, é hora de mergulhar fundo em nosso mundo interno. A autocrítica, os pensamentos negativos que nos assombram e a falta de compaixão são sinais de que precisamos redefinir nossa relação conosco mesmas.

Cultivar a autocompaixão é um processo profundo de autoaceitação e amor próprio. É o ato corajoso de reconhecer nossos desafios internos e, mesmo assim, nutrir uma compaixão gentil em direção ao nosso ser. 💕✨

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