Danusia Peterle Nutricionista

23/03/2025

Há um instante em que o olhar atravessa, o vento toca… 🍃

07/02/2024

Estamos na semana de volta às aulas dos pequenos, e se você é mais uma das mamães que tem dificuldade na hora de compor uma lancheira nutritiva, saudável e diversificada, passe para o lado que tem algumas orientações pra te ajudar nessa missão.

Na correria do dia a dia encontramos admiráveis tesouros.

E não esqueça de salvar esse post para consultar sempre que quiser e de enviar para outras mamães.

22/01/2024

Mais importante do que tirar seus dias de descanso ou se dar conta que é preciso recuar, refletir e recalcular a rota, é saber a hora de voltar.

Ninguém inicia algo - seja na alimentação, na atividade física ou outra atividade - sendo boa e executando com maestria.

Precisamos de treino e exige de nós um gotejamento diário, mesmo em momentos que não queremos e difíceis, mas que é necessário para caminhar em direção ao ponto de chegada🎯

Recomece quantas vezes for necessário e não desista.

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12/01/2024

Uma alimentação equilibrada na infância🥗🥝🥦 é a base para um desenvolvimento saudável ao longo da vida. Garantir uma dieta balanceada proporciona não apenas um crescimento adequado, mas também fortalece o sistema imunológico, contribuindo para a prevenção de doenças. 🚫🦠

Além disso, há benefícios cognitivos, melhorando o desempenho acadêmico e a capacidade de aprendizado. A orientação de uma nutricionista materno-infantil é fundamental, pois ela pode personalizar planos alimentares de forma prazerosa, atendendo às necessidades específicas de cada criança/ adolescente. Investir na nutrição desde cedo é um compromisso com a saúde a longo prazo, promovendo hábitos alimentares positivos e um bem-estar duradouro.👊🏻🤍

10/01/2024

Introduzir açúcar na alimentação infantil cedo pode acarretar sérios riscos à saúde, como obesidade e cáries. É crucial se atentar para os rótulos dos alimentos, pois muitos produtos direcionados às crianças escondem altas quantidades de açúcar.

Ao educar o paladar desde cedo e fazer escolhas conscientes, é possível promover um desenvolvimento saudável. Optar por alternativas nutritivas contribui para prevenir problemas futuros, garantindo um crescimento equilibrado.

No supermercado, a leitura cuidadosa dos rótulos se torna uma prática essencial para proteger o bem-estar dos pequenos. Passe para o lado e aprenda a identificar a presença de açúcar nos rótulos.

🍏👶

31/12/2023

Que não falte fé para sonhar e coragem para realizar.
Desejo a todos um ano novo com muita saúde, sonhos novos, prosperidade e realizações.

Um feliz e abençoado 2024!🥂🍾

Que a fé e a esperança se renovem, a saúde se fortaleça e que seja um ano de alegrias, realizações e paz.
A todos nossos amigos, familiares, colaboradores e parceiros, desejamos um abençoado e lindo 2024!🍾🥂

30/11/2023

Aprender a comer saudável nesta fase da vida, significa aumentar as chances de se tornar um adulto com mais saúde e fazendo boas escolhas alimentares.

23/11/2023

À medida que o ano chega ao fim, o momento de transformação pessoal bate à porta. Menos de 45 dias nos separam de um novo capítulo, e se mudar de hábitos sempre esteve nos seus planos, agora é a oportunidade perfeita para agir.

Imagine uma rotina alimentar planejada de forma individualizada para toda a família, proporcionando não apenas benefícios para a sua saúde, mas também impactos positivos no bolso.

Investir em uma alimentação equilibrada é plantar saúde, e com um planejamento alimentar estruturado, 2024 pode ser o ano que você colocará em prática uma mudança duradoura. Organize-se agora e se prepare para viver uma vida mais saudável e equilibrada. ✨🍏

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