Clínica Consciência

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Criciúma, SC
Clínica Consciência

Atendimento nas áreas de Psicologia, Nutrição, Psiquiatria, Psicopedagogia, Psicanálise e Medicina

27/05/2025

Nem todo dia vai ser produtivo, nem toda emoção vai ser leve — e está tudo bem. A vida tem altos e baixos, e você não precisa estar bem o tempo todo para merecer cuidado, amor e acolhimento.

💛 Ser gentil consigo é reconhecer os próprios limites, respeitar o que você sente e lembrar que se cuidar não é egoísmo — é necessidade.
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Que tal trocar a autocrítica por um pouco mais de compaixão hoje?
Ouvir o que você sente com carinho já é um grande passo em direção ao bem-estar emocional.

Você merece o mesmo acolhimento que oferece aos outros.

29/08/2023

Você conhece as vantagens do consumo da banana?☀️

🍌É rica em vitaminas (como a vitamina C e vitamina B6), minerais (como potássio, magnésio e manganês) e fibras, contribuindo para uma dieta equilibrada.

🍌As fibras presentes na banana auxiliam no bom funcionamento do sistema digestivo, ajudando a prevenir prisão de ventre.

🍌É uma excelente opção para fornecer energia ao organismo de forma rápida, sendo ideal para pré e pós-exercícios físicos.

🍌O alto teor de potássio da banana pode auxiliar na regulação da pressão arterial e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

🍌O potássio na banana pode ajudar a prevenir cãibras musculares, especialmente após atividades físicas intensas.

🍌Contém fibras que podem aumentar a sensação de saciedade, o que pode ser benéfico para quem está buscando controlar o peso.

É importante lembrar que, embora a banana ofereça muitos benefícios à saúde, ela deve ser consumida como parte de uma dieta equilibrada e diversificada, combinada com um estilo de vida saudável.🌿

18/08/2023

Ter flores em ambientes como em casa, local de trabalho ou espaços públicos, pode trazer uma série de benefícios emocionais além de estéticos.

🌹Melhora o humor, com a libertação de neurotransmissores associados à felicidade, como serotonina e dopamina.

🌹Reduz o estresse, pela natureza e cores terem um efeito calmante no sistema nervoso.

🌹Aumenta a criatividade, pelas cores e formas únicas que podem inspirar novas ideias e linhas de pensamento.

11/08/2023

Você conhece os benefícios das atividades artísticas para a saúde do corpo e da mente?🤍

🎨Estimula a criatividade (também para soluções de problemas internos e externos).

🎨Melhora a autoestima (ajuda a aprimorar a autopercepção, seja criando ou observando obras).

🎨 Melhora a memória e aumenta a concentração (otimizando assim o foco e a atenção destinados à execução das atividades).

A arte permite ainda o autoconhecimento, a expressão da individualidade e o enfrentamento da dor com mais serenidade, além de auxiliar na diminuição dos níveis de tensão, de ansiedade e de estresse emocional e físico, e promover a estabilidade de doenças crônicas.

08/08/2023

Você conhece as vantagens de consumir banana no seu dia a dia?☀️

🍌É rica em vitaminas (como a vitamina C e vitamina B6), minerais (como potássio, magnésio e manganês) e fibras, contribuindo para uma dieta equilibrada.

🍌As fibras presentes na banana auxiliam no bom funcionamento do sistema digestivo, ajudando a prevenir prisão de ventre.

🍌A banana é uma excelente opção para fornecer energia ao organismo de forma rápida, sendo ideal para pré e pós-exercícios físicos.

🍌O alto teor de potássio da banana pode auxiliar na regulação da pressão arterial e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

🍌O potássio na banana pode ajudar a prevenir cãibras musculares, especialmente após atividades físicas intensas.

🍌A banana contém fibras que podem aumentar a sensação de saciedade, o que pode ser benéfico para quem está buscando controlar o peso.

É importante lembrar que, embora a banana ofereça muitos benefícios à saúde, ela deve ser consumida como parte de uma dieta equilibrada e diversificada, combinada com um estilo de vida saudável.🌿

01/08/2023

Venha conhecer nosso espaço dedicado a sua saúde e desenvolvimento🌿

01/08/2023

Você conhece os benefícios que as atividades artísticas trazem para a saúde do corpo e da mente?🤍

🎨Estimula a criatividade (também para soluções de problemas internos e externos).

🎨Melhora a autoestima (ajuda a aprimorar a autopercepção, seja criando ou observando obras).

🎨 Melhora a memória e aumenta a concentração (otimizando assim o foco e a atenção destinados à execução das atividades).

A arte permite ainda o autoconhecimento, a expressão da individualidade e o enfrentamento da dor com mais serenidade, além de auxiliar na diminuição dos níveis de tensão, de ansiedade e de estresse emocional e físico, e promover a estabilidade de doenças crônicas.

02/07/2023

Em vertentes da psicologia, o verde possui a capacidade de acalmar as pessoas e aliviar o stress🌿 Representa as energias da natureza, esperança, perseverança. Simboliza: fertilidade, crescimento e saúde💚

28/06/2023

🥜A pasta de amendoim é um alimento rico em nutrientes e traz vários benefícios para a saúde. É rica em proteínas vegetais, o que é benéfico para a construção muscular e ajuda na saciedade. Também é uma fonte de vitaminas e minerais que promovem a saúde cardiovascular e são importantes para o metabolismo e função cerebral, além de possuir um alto teor de fibras que auxilia na digestão e no controle dos níveis de açúcar no sangue.

🍽 No entanto, é importante consumir com moderação, pois ela é calórica e pode contribuir para o ganho de peso se consumida em excesso. Algumas variedades de pasta de amendoim também podem ter um alto teor de sódio, o que pode aumentar o risco de pressão alta.

🌿É essencial equilibrar o consumo de pasta de amendoim de acordo com as necessidades individuais, levando em consideração fatores como idade, s**o, nível de atividade física e metas de saúde pessoal. É recomendável consultar um nutricionista para obter orientações personalizadas sobre a inclusão desse alimento na dieta diária.

25/06/2023

🌿

20/06/2023

Na Clínica Consciência tem!!👩🏻‍⚕️✨

Você conhece o exame de Biorressonância Quântica?🧠

🌿É um teste para verificar o equilíbrio magnético corporal. Os desequilíbrios magnéticos podem alterar a dinâmica química e fisiológica corporal e influenciar no estado de saúde da pessoa.
A partir de desarmonias eletromagnéticas que os desequilíbrios ou doenças iniciam.

🌿 O procedimento é realizado através de um equipamento onde o estímulo elétrico é emitido ao paciente por um bastão, que ligado a um software, compara as informações captadas.

🌿O exame é rapidinho! Leva 60 segundos para ser realizado. Desta forma, identificamos as áreas do corpo que estão merecendo maior atenção ou cuidado.

🌿 Ao final do teste o paciente e a nutricionista poderão identificar quais profissionais, exames e tratamentos serão necessários em caráter prioritário ou secundário.

💫Esse teste é realizado pelo serviço de práticas integrativas com dois objetivos:
1) Associar os resultados aos demais exames para que o tratamento seja mais eficaz;
2) Para estimular o paciente a adotar uma postura preventiva com base em 8 pilares da saúde integrativa: relação equilibrada com a natureza, não ser sedentário, cuidar do corpo e da mente, respirar bem, alimentação saudável, qualidade do sono, controle do stress e consumo responsável.

🌡 Mesmo sendo um teste muito simples, não deve ser realizado com gestantes, portadores de marca passo ou equipamentos similares e DIU de metal. Também não pode ser realizado quando a pessoa está febril ou com alteração de pressão arterial.

Se interessou? Gostaria de saber mais? Entre em contato e conheça nossa profissional de nutrição 🤍🍏

11/06/2023

Já conhece a nossa Brinquedoteca?💜

🌿Ambientes como este auxiliam os pequenos na capacidade de concentração, criatividade, senso de organização além de proporcionar o desenvolvimento e aprendizado da criança.

🧩Estimulando a construção do pensamento de forma lúdica e saudável!!

Endereço

Criciúma, SC

Site

http://clinicaconsciencia.net/

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