Cristina de Boit Ginecologista

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Criciúma, SC
Cristina de Boit Ginecologista

Saúde e autoestima na menopausa

24/12/2025

✨ Encerrando 2025 com o coração cheio de gratidão.
Que 2026 seja leve, saudável e cheio de autoestima pra você.
Feliz Ano Novo, mulheres lindas!

19/12/2025

🌿Pepino
Hidrata, reduz inchaço e ajuda no equilíbrio estrogênico.
🍉Melancia
Rica em antioxidantes que favorecem o bem-estar hormonal.
🥥Água de coco
Reposição de eletrólitos + suporte à função adrenal.
🍓Morango
Fonte de vitamina C, essencial para produção hormonal.
🍋 Limão
Ajuda na detoxificação hepática, facilitando o metabolismo dos hormônios.
🥑 Abacate
Gorduras boas que sustentam a produção hormonal.

Se refrescar no verão é ótimo… mas se refrescar cuidando dos
hormônios é ainda melhor.

✨ Esses alimentos são leves, hidratantes e ainda dão aquele empurrãozinho no equilíbrio hormonal. Uma troca simples no prato que vira um boost no bem-estar, especialmente para quem está na menopausa ou sente oscilação hormonal com mais frequência.

17/12/2025

Skincare íntimo? Tem sim!
E ele faz toda diferença para evitar irritações,melhorar o conforto e manter tudo saudável.
Vem entender como cuidar com carinho da sua pele íntima.

15/12/2025

Rejuvenescimento íntimo pode ser feito no verão? Pode sim, mas com cuidados!
A estação mais quente do ano exige atenção especial no pós-procedimento, e eu te explico tudinho no carrossel.
Se você quer melhorar lubrificação, firmeza, conforto e autoestima, sem parar sua rotina, esse pode ser o momento perfeito.
💬 Quer saber qual técnica é ideal para você?
Me chame no direct.

12/12/2025

Calor + umidade = maior risco de irritações e infecções.
Biquíni molhado prolongado pode desequilibrar sua flora vaginal.
Roupas muito apertadas aumentam o atrito e a sensibilidade.
Hidratação adequada e peças leves são aliadas da sua saúde íntima.
O verão traz luz, calor… e também mudanças na saúde íntima que muita gente nem imagina.
Pequenos cuidados fazem toda a diferença para manter equilíbrio, conforto e prevenção.
🌿Seu corpo sente a estação, e merece ser cuidado de acordo com ela.

10/12/2025

Ultrassom microfocado! Já conhece esse nova tecnologia? 😉🌼

05/12/2025

Quando o calor chega, alguns sintomas da menopausa podem ficar ainda mais intensos, mas dá, sim, pra viver essa fase com leveza.
☀ No carrossel, deixei os sinais mais comuns e o que ajuda a aliviar no dia a dia.
Cuidar de você é um gesto de autocuidado, especialmente no verão.

03/12/2025

1. Prefira tecidos respiráveis
Algodão sempre será o melhor amigo da sua região íntima.
2. Troque o biquíni após sair da água
Ficar horas com roupa molhada aumenta atrito, fungos e irritações.
3. Evite peças muito apertadas
Shorts e roupas extremamente justas aumentam calor + umidade = irritação.
4. Hidratação íntima vale ouro
Produtos adequados ajudam a proteger a pele de atritos comuns no verão.
5. Dê pausas para a pele respirar
Em casa, opte por roupas leves e deixe a região arejar. Verão é maravilhoso… irritação íntima nem tanto.
☀🌴Se você sofre com ardor, vermelhidão ou coceira depois de usar biquíni, shorts ou roupas mais justas, essas dicas vão salvar sua temporada!
Cuide da sua pele íntima e aproveite seus dias de calor com conforto.

26/11/2025

Nem toda calcinha é sua aliada!
Prefira tecidos respiráveis, como o algodão, e evite peças muito apertadas.
Sua pele — e sua saúde íntima — agradecem!
Seu conforto também é cuidado

Tecidos sintéticos e roupas muito justas podem abafar a região íntima e favorecer infecções.
Prefira o natural — seu corpo vai sentir a diferença!

24/11/2025

Alterações hormonais, estresse e alimentação também afetam o pH vaginal.
O uso frequente de sabonetes íntimo pode piorar o quadro.
A flora vaginal precisa de equilíbrio, não de excesso de limpeza.
Quando o desconforto é recorrente, é hora de investigar o que está por trás — e
não apenas tratar sintomas. Nem todo desconforto íntimo é sinal de infecção. Às vezes, o corpo está apenas pedindo equilíbrio.

21/11/2025

Atualizações sobre a tarja da reposição hormonal. Informação sem pânico, só clareza.😉

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