
21/07/2025
A forma como você fala com você mesma importa. E pode ser o que está te afundando ainda mais na autocobrança!
Você exige demais.
Não se permite falhar.
Se culpa por descansar.
E acha que só será suficiente quando fizer tudo 100% certo.
Mas e se você começasse a se tratar com mais gentileza?
E se você parasse de repetir com você a voz dura que ouviu na infância, nos antigos relacionamentos, ou até dentro de casa?
Na terapia, a gente trabalha justamente isso: a reconexão com a sua própria voz. Uma voz mais amorosa, justa e acolhedora!
Qual desses passos você mais precisa praticar hoje?
Me chama pelo link da bio se quiser mudar esse padrão de autocobrança! 🤍