Irena Hactenberg - Terapeuta emocional

Irena Hactenberg - Terapeuta emocional ��Terapeuta emocional de reprocessamento generativo.
� Liberte-se das suas dores emocionais��

🥼 Gastrite não é só sobre o que você come. Muitas vezes, é sobre o que você vive (e não consegue digerir).Se a causa emo...
17/09/2025

🥼 Gastrite não é só sobre o que você come. Muitas vezes, é sobre o que você vive (e não consegue digerir).

Se a causa emocional não for tratada, o corpo repete o alerta (mesmo com remédios).

✨ A TRG atua na raiz: reprocessa as memórias emocionais que sobrecarregam o corpo, libera o que ficou preso e devolve equilíbrio físico e emocional.

Seu corpo está falando. A TRG te ajuda a ouvir (e a transformar).

🔎 Procure um(a) terapeuta TRG.

🌻 Setembro Amarelo é o mês de conscientização sobre a prevenção ao suicídio e o cuidado com a saúde emocional.Muitas vez...
16/09/2025

🌻 Setembro Amarelo é o mês de conscientização sobre a prevenção ao suicídio e o cuidado com a saúde emocional.

Muitas vezes, quem sofre acredita que precisa conviver com a dor, mas a verdade é que toda emoção tem uma raiz — e quando ela é reprocessada, é possível viver em paz novamente.

A TRG é uma terapia breve, profunda e transformadora, que ajuda a dissolver as dores emocionais na origem.

✨ Porque quem tem dor, tem pressa.

🌻 Você não está só. Sempre existe um caminho.

A gastrite nem sempre é apenas sobre alimentação.Muitas vezes, ela nasce de emoções guardadas: raiva não expressa, ansie...
15/09/2025

A gastrite nem sempre é apenas sobre alimentação.
Muitas vezes, ela nasce de emoções guardadas: raiva não expressa, ansiedade e estresse acumulado.

✨ Foi assim com José, que sofria por anos até descobrir que sua dor tinha origem emocional.

Na TRG, ele aprendeu a reprocessar essas emoções e finalmente se libertou da dor.

🌻 A verdade é que toda emoção tem uma lógica.
Quando você resolve a raiz, o corpo encontra equilíbrio.

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Você sabia que o intestino é responsável por produzir cerca de 90% da serotonina do corpo? 🌱Quando vivemos sob estresse ...
10/09/2025

Você sabia que o intestino é responsável por produzir cerca de 90% da serotonina do corpo? 🌱

Quando vivemos sob estresse ou guardamos emoções, nosso corpo fala — e muitas vezes é o intestino que grita primeiro.

A Síndrome do Intestino Irritável pode estar diretamente ligada a marcas emocionais não resolvidas.

Na TRG, trabalhamos na raiz dessas emoções, para que o corpo não precise mais expressar a dor que a mente carrega.

Fico a disposição para mais informações👇🏻


“Você é muito geniosa…”Quantas vezes você já ouviu isso, como se fosse um defeito do seu jeito de ser?⠀Mas e se esse “gê...
09/09/2025

“Você é muito geniosa…”
Quantas vezes você já ouviu isso, como se fosse um defeito do seu jeito de ser?

Mas e se esse “gênio forte” for, na verdade, uma defesa?

Muitas reações que parecem parte da personalidade são, na verdade, respostas aprendidas (marcas de traumas emocionais que ainda não foram reprocessados).

Na TRG, a gente entende que por trás da reatividade, muitas vezes, existe uma história de dor não resolvida.

E o que foi aprendido na dor… pode ser transformado pela cura.

Entre em contato comigo e solicite mais informações a respeito da Terapia.

As primeiras sessões terapêuticas dão início ao processo de libertação das situações que te prendem ao passado(um  passa...
09/09/2025

As primeiras sessões terapêuticas dão início ao processo de libertação das situações que te prendem ao passado(um passado constante em sua vida).
Elas vão te liberando aos poucos, te tornando livre do que te incomoda, te desvencilhando dos sintomas que te causam dor e sofrimento no agora, no presente.

"Ame-se, cuide-se.
A saúde emocional é essencial para manter a saúde física".

Irena Hachtenberg |Terapeuta emocional.

Isso chama-se compulsão a repetição(Looping).O nosso inconsciente possui três regras: 1° *Ele é atemporal*(tudo o que ac...
21/08/2025

Isso chama-se compulsão a repetição(Looping).
O nosso inconsciente possui três regras: 1° *Ele é atemporal*(tudo o que aconteceu no passado é como se tivesse ocorrido no agora);
2° *Ele busca a felicidade*(se algum evento doloroso, desconfortável ocorre com você e esse fato não termina bem resolvido, você não encontrou a felicidade, aquele alívio em resolver algo ruim);
3° *Looping-Compulsão a repetição* ou seja, quando não encontra a felicidade esperada na solução do fato desconfortável, entra em estado de Looping, começa a repetir os padrões daquela dor constantemente, até que encontre a solução certa para aquela dor e não atraia mais essas situações dolorosas para sua vida, ou definitivamente aprenda a lidar com elas, resolvendo-as sem dor e sofrimento, assim encerrando de vez o estado de compulsão a repetição e encontrando definitivamente a tão desejada e esperada Felicidade.
Em uma tentativa árdua do nosso inconsciente em fazer com que encontremos a felicidade para determinado fato doloroso que nos aconteceu no passado, entramos em estado de Looping; Repetindo o mesmo padrão repetitivo de "soluções" que levam sempre ao mesmo resultado ou atraindo as mesmas situações, pessoas muito iguais a aquele primeiro evento, que desencadeou a lesão emocional que não fui curada e que se mantém latente, repercutindo sua dor até hoje, ferindo cada vez mais, sabotando e prendendo-nos a ciclos frequentes e incansáveis de uma repetição dolorosa e doentia.
O que o inconsciente quer fazendo isso com você?
A esperança dele, é que você se sinta feliz no final da situação, não triste, como em todas as vezes, então ele repete, repete, repete, até em uma dessas repetições você verdadeiramente solucione e se sinta feliz.
Como me sentir feliz, sofrendo uma dor constante?

Resolvendo, encontrando a solução para esse padrão.
Tomando decisões difíceis, enfrentando seus medos e os desafios que essa situação traz.
O modo mais ef**az é buscando ajuda terapêutica, trabalhando essa dor emocional através da terapia.

Vem comigo que eu te explico como sair desse ciclo de dor.

Crenças limitantes são pensamentos ou convicções que restringem ou impedem alguém de alcançar seus objetivos, realizar s...
18/08/2025

Crenças limitantes são pensamentos ou convicções que restringem ou impedem alguém de alcançar seus objetivos, realizar seu potencial ou se sentir capaz em certas áreas.

# # Características de crenças limitantes
- *Restritivas*: impedem o crescimento ou a exploração de novas oportunidades.
- *Negativas*: muitas vezes envolvem pensamentos negativos sobre si mesmo, habilidades ou capacidades.
- *Automáticas*: podem operar de forma inconsciente, influenciando comportamentos e decisões sem que a pessoa perceba.

# # Exemplos de crenças limitantes
- "Eu não sou bom o suficiente para isso."
- "Eu nunca vou conseguir fazer aquilo."
- "Eu não tenho talento para essa área."

# # Como lidar com crenças limitantes
- *Identif**ar*: reconhecer quais crenças estão limitando você.
- *Questionar*: desafiar a validade dessas crenças.
- *Substituir*: trocar crenças limitantes por crenças mais positivas e empoderadoras.

Você está lidando com alguma crença limitante específ**a ou gostaria de saber mais sobre como identif**ar e superar essas crenças?

O ciclo do trauma pode estar te prendendo (e você nem percebe).Quando uma experiência dolorosa não é processada,  ela f*...
18/08/2025

O ciclo do trauma pode estar te prendendo (e você nem percebe).
Quando uma experiência dolorosa não é processada, ela f**a registrada no inconsciente como se fosse uma ameaça atual.
Basta um gatilho(uma palavra, um tom de voz, um ambiente), para que o cérebro reviva aquela dor, como se fosse agora.
Você não precisa viver preso a gatilhos e dores antigas.
Entre em contato comigo e agende sua sessão de anamnese.

Quando a vida adulta pesa, até a chupeta vira refúgio. Chupeta... para adultos? Sim, essa tendência está ganhando espaço...
14/08/2025

Quando a vida adulta pesa, até a chupeta vira refúgio. Chupeta... para adultos? Sim, essa tendência está ganhando espaço e dividindo opiniões.
Cada vez mais pessoas, principalmente jovens, têm usado chupetas de tamanho adulto para aliviar ansiedade, melhorar o sono ou até substituir hábitos como fumar e roer unhas.
O movimento, que começou a ganhar força na China, já se espalhou por vários países e é visto por alguns como uma forma de "voltar ao colo". O uso de chupeta por adultos pode parecer estranho à primeira vista, mas revela algo mais profundo: a busca por conforto em tempos de pressão e insegurança. É como se o corpo e a mente procurassem, instintivamente, um refúgio conhecido da infância.
O problema é quando esse "colo emocional" se torna a única forma de lidar com a ansiedade. Mais do que um objeto, precisamos de recursos internos para enfrentar o que nos aflige. Afinal, crescer não signif**a abrir mão do cuidado - signif**a aprender a cuidar de si de outras maneiras.
Porque, no fim das contas... se a chupeta resolve tudo, a terapia que lute.

Se quiser mais informações acesse o link abaixo👇🏻

https://exame.com/pop/chupeta-para-adultos-tendencia-dos-eua-e-da-china-se-torna-viral-nas-redes-sociais-entenda/

Já sentiu como se nada na sua vida fizesse sentido? A falta de referência e possibilidades pode nos fazer sentir perdido...
10/05/2025

Já sentiu como se nada na sua vida fizesse sentido?

A falta de referência e possibilidades pode nos fazer sentir perdidos como se estivéssemos presos a realidade atual sem saída e sem direção. Nesses momentos em que tudo parece vazio é essencial manter a persistência e acima de tudo voltar o olhar para dentro. Conhecer a si mesmo, entender o que você realmente quer, e dar pequenos passos todos os dias, é o que faz a diferença.
Você já parou para pensar aonde quer chegar?
Se sim, saiba que se dedicar um pouco a cada dia já transforma o caminho. Como costumamos dizer, nunca duvide do poder de fazer 1% a cada dia.
Se você ainda não sabe para onde ir, tudo bem, não se culpe por isso. Momentos de dúvida também fazem parte da caminhada.
Mas se esse post chegou até você, talvez seja o momento de se perguntar: O que eu quero me tornar?

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