11/03/2025
Ser mãe é uma jornada linda, mas também desafiadora. No meio das demandas diárias, e da atenção ininterrupta aos filhos, muitas vezes nos deixamos em segundo plano. A rotina nos engole, e quando percebemos, estamos cansadas, sobrecarregadas e distantes de nós mesmas.
É aí que o movimento entra como um respiro. Um momento só seu, para reconectar-se com seu corpo, aliviar tensões e recuperar a energia. Não é apenas exercício, é autocuidado. É lembrar que, para cuidar de quem amamos, precisamos também nos cuidar.
Que tal parar por um instante e pensar: quando foi a última vez que você fez algo por você? O ponto de equilíbrio em meio ao caos. Porque ser mãe não signif**a esquecer de si mesma. 💙
