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Estúdio de Hatha Yoga
Instrutora .yogaa

23/09/2025

A presença é algo poderoso, porque nos devolve ao agora, onde habita a verdadeira consciência. 🧘🏻‍♀️🙏✨️

18/09/2025

Em Dhanurasana, corpo e respiração se encontram em expansão. O peito se abre, a coluna ganha vitalidade e a mente se ancora no presente. Um lembrete de que, assim como o arco, também podemos direcionar nossa energia com firmeza e leveza ✨️🙏🧘🏻‍♀️

27/08/2025

Quando a mente silencia, o agora revela sua simplicidade 🧘🏻‍♀️🙏✨️

20/08/2025

Na entrega da flexão, encontramos humildade.
Na sutileza da torção, despertamos novas perspectivas.
Yoga é esse movimento entre soltar e transformar.

02/07/2025

Benefícios da Karnapidasana (postura em primeiro plano)

- Alongamento profundo da coluna, ombros e costas;

- Estimula os nervos espinhais e as glândulas tireoide e paratireoide;

- Acalma a mente e alivia estresse e fadiga;

- Massagem interna nos órgãos abdominais.

Pratique e tudo virá 🧘🏻‍♀️🙏✨️

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Rua Princesa Isabel, N 40, Ed. Prime Tower, Térreo Sala 2

88801-110

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