Dr. Bruno Pavei, R. João Cechinel, 368/Pio Corrêa, Criciúma/SC, 88811/500, Criciúma (2025)

13/06/2025

Você se dedica ao esporte nos momentos de lazer? A prevenção é fundamental:

• aqueça-se adequadamente;
• fortaleça a musculatura;
• e utilize calçados apropriados.

Se sentir dor ou desconforto, me procure pelo link na minha bio.

10/06/2025

Você sabia que o tipo de calçado que você usa diariamente pode afetar diretamente a saúde dos seus joelhos?

Calçados inadequados podem causar:

* Desalinhamento postural
* Sobrecarga nas articulações
* Dores crônicas nos joelhos

Esses fatores, quando ignorados, podem evoluir para condições que exigem intervenções cirúrgicas.

Dicas para escolher o calçado adequado:

* Opte por sapatos com bom amortecimento
* Evite saltos altos e bicos finos
* Escolha calçados que ofereçam suporte adequado ao arco do pé

Lembre-se: prevenir é sempre melhor do que remediar. Cuide dos seus pés para proteger seus joelhos.

Dr. Bruno Pavei
Ortopedista | Especialista em Joelho CRM: 19941-SC | RQE: 15773-SC

06/06/2025

Um estudo publicado na revista BMC Musculoskeletal Disorders utilizou uma técnica chamada randomização mendeliana para investigar se certas células do sistema imunológico têm um papel direto no desenvolvimento da osteoartrite do joelho.

Essas descobertas indicam que o sistema imunológico não apenas responde à inflamação na artrose, mas pode também desempenhar um papel ativo em seu desenvolvimento.

💡Por que isso é importante?

Compreender como o sistema imunológico influencia a artrose do joelho pode abrir caminho para novas abordagens de tratamento, focadas na modulação da resposta imunológica para prevenir ou retardar a progressão da doença.

E você que sofre com essa condição, que tal agendar uma consulta para analisarmos o seu quadro?�

Link na minha bio.

Dr. Bruno Pavei
Ortopedista | Especialista em Joelho CRM: 19941-SC | RQE: 15773-SC

03/06/2025

Você já se perguntou se deve aplicar gelo ou calor quando sente dor no joelho?

A escolha correta pode fazer toda a diferença na sua recuperação.

Quando usar compressa fria:
* Após lesões agudas, como entorses ou contusões.

* Para reduzir inchaço e inflamação nas primeiras 48 horas. * Em casos de dor intensa e súbita.

Quando usar compressa quente:
* Em dores crônicas ou rigidez muscular.

* Para relaxar os músculos e melhorar a circulação.

* Após a fase aguda da lesão, para auxiliar na reabilitação.

Já colocou gelo ou calor no joelho e sentiu que piorou? Comenta aqui embaixo.

27/05/2025

Antes de iniciar uma rotina de corrida, mesmo que leve, é fundamental preparar os joelhos e toda a cadeia muscular que os sustenta.

E isso começa com algo simples: caminhar de forma consciente e progressiva.

Claro que existem alguns alongamentos que a galera da corrida conhece bem, mas quem tá pensando em entrar nesse universo, dar uma caminhadinha antes de correr pra preparar o joelho vai muito bem.

A caminhada:
✔ Estimula a lubrificação natural das articulações
✔ Ativa a musculatura estabilizadora
✔ Melhora o controle do impacto
✔ Identifica desequilíbrios antes que virem lesões

Ou seja, caminhar é mais do que um aquecimento: é um termômetro da sua biomecânica. Se algo incomoda, trava ou estala nesse processo... correr logo em seguida pode piorar.

Como ortopedista, vejo muitos corredores iniciantes que pulam essa etapa e acabam lidando com dores evitáveis.

Comece certo. Respeite seu corpo. Cuide dos seus joelhos.

Dr. Bruno Pavei
Ortopedista | Especialista em Joelho CRM: 19941-SC | RQE: 15773-SC

20/05/2025

Parece exagero, mas não é, e o óbvio precisa serdito.

Certos hábitos repetidos todos os dias — e que parecem inofensivos — são grandes vilões para a saúde do joelho.

🚫 Agachar com sobrecarga e má postura
🚫 Treinar sem fortalecimento adequado
🚫 Ignorar dores persistentes
🚫 Usar calçados inadequados
🚫 Trabalhar ou treinar com o joelho inchado ou instável

No começo, o corpo compensa. Depois, cobra.

E quando o joelho começa a travar, estalar ou limitar seus movimentos, o prejuízo já está instalado.

O segredo não está em parar, mas em fazer do jeito certo — com orientação, prevenção e, quando necessário, tratamento.

Dr. Bruno Pavei
Ortopedista | Especialista em Joelho CRM: 19941-SC | RQE: 15773-SC

19/05/2025

🚨 Atualização importante na medicina regenerativa
Concluí o treinamento prático da técnica Lipogems®, que utiliza células derivadas da gordura do próprio paciente, de forma processada e controlada, com potencial para tratar artrose, lesões articulares, tendinopatias e dor crônica.
⠀
É uma abordagem segura, baseada em ciência e com foco em recuperação funcional real — sem recorrer, de imediato, a cirurgias mais invasivas.
⠀

16/05/2025

Essa é uma pergunta comum no consultório — e a resposta depende de alguns fatores: o tipo de lesão, o procedimento realizado, o preparo físico do paciente e, claro, o comprometimento com a reabilitação.

Mas o que posso afirmar com segurança é que a cirurgia robótica trouxe mais precisão, menos trauma tecidual e uma recuperação mais rápida e previsível para muitos casos.

🏥 A tecnologia permite cortes mais exatos, melhor posicionamento de próteses e menor risco de complicações. Tudo isso se traduz em menos dor no pós-operatório e um retorno mais eficiente à rotina.

Cada joelho tem sua história — e cada paciente, seu tempo.�Mas com avaliação adequada, técnica moderna e fisioterapia orientada, os resultados são cada vez mais positivos.

👨‍ Agende uma consulta e entenda se a cirurgia assistida por robô pode ser uma opção no seu caso.

E você, já fez alguma cirurgia de joelho? Foi com robô ou sem? E como foi? Comenta aqui embaixo.

Dr. Bruno Pavei�Ortopedista | Especialista em Joelho CRM: 19941-SC | RQE: 15773-SC

14/05/2025

Bastidores de um dia especial!

Hoje foi dia de aprender (na prática!) a técnica com o sistema Lipogems® — ao lado da Dra. , na .

A gordura do próprio paciente é processada de forma controlada, resultando em um “concentrado biológico” com potencial regenerativo — com ação semelhante à das células-tronco.

Aplicações em articulações, tendões, dores crônicas… tudo baseado em ciência e inovação.

Agora é nos prepararmos para o curso completo sexta e sábado. Vem muita coisa boa por aí.

Regenerar é cuidar com o que o próprio corpo tem de melhor.

Com a equipe — seguimos juntos nessa jornada de aprendizado e evolução.

13/05/2025

“Doutor, acho que é psicológico... As vezes dói, as vezes trava, mas acredito que é algo normal do treino, mas minha esposa, disse que era pra consultar por garantia.”

Essa foi a fala de um crossfiteiro raiz aqui no consultório — e, sim, é mais comum do que parece.

A verdade é que dor no joelho nunca é normal. E muito menos “coisa da cabeça”.

Pode ser uma lesão de cartilagem, uma sobrecarga mal distribuída, uma instabilidade que você não percebe no dia a dia... mas o seu corpo sente.

🏋‍ Se você treina com frequência e sente dor, estalos, desconforto ou insegurança nos movimentos, não ignore.
A dor é o sinal. O ortopedista é a resposta.

Mais algum crossfiteiro raiz por aqui precisando de ajuda? Link na minha bio.

Dr. Bruno Pavei
Ortopedista | Especialista em Joelho CRM: 19941-SC | RQE: 15773-SC

11/05/2025

Todo mundo conhece o ditado “igual coração de mãe, sempre cabe mais um”.

Mas, com licença poética, queria trocar essa palavra.

Porque quem acompanha desde os primeiros passos, dá estabilidade nos tropeços e amortece até os tombos da vida… é o joelho — e muitas vezes, o da mãe.

🦵💛
Suporte físico e emocional, que sustenta, acompanha e impulsiona.

Antes do primeiro gol, da primeira medalha ou do diploma, já tinha uma mãe ali: segurando firme, torcendo e cuidando — até sem ser vista.

Neste Dia das Mães, minha homenagem vai para todas que se desdobram em amor e estrutura.

Feliz Dia das Mães!

Dr. Bruno Pavei
Ortopedista | Especialista em Joelho CRM: 19941-SC | RQE: 15773-SC

09/05/2025

🏃‍♂️⚽ Um recado aos atletas do fim de semana:

Alongar é importante. Aquecer é essencial. Mas o principal é respeitar os limites do seu corpo.

Se você joga aquela pelada no sábado ou corre no parque aos domingos, lembre-se: lesões no joelho são comuns justamente entre quem pratica esporte esporadicamente e sem acompanhamento.

❗Dor, estalos, inchaço ou instabilidade não são normais. Quanto antes investigar, melhor o prognóstico.

🩺 Cuide do seu joelho como você cuida do seu desempenho.

Você também é atleta de fim de semana? Comente aqui.

Dr. Bruno Pavei
Ortopedista | Especialista em Joelho CRM: 19941-SC | RQE: 15773-SC

Dr. Bruno Pavei

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