21/06/2024
Ontem, dia 20/06/24, estreou nos cinemas “Divertidamente 2”, um filme encantador e profundo que nos leva a refletir sobre o papel das emoções em nossa vida. Agora, a personagem principal está entrando na adolescência, trazendo novas emoções e desafios.
Assistir a esse filme com a família é uma excelente oportunidade para entender como o equilíbrio emocional é fundamental. Cada emoção tem sua importância e, quando em harmonia, contribui para o nosso bem-estar. No entanto, quando a ansiedade toma conta, pode desencadear crises de pânico e influenciar negativamente nosso comportamento.
Como nutricionista comportamental, observo que o desequilíbrio emocional pode levar a diversos tipos de compulsão, incluindo alimentar, consumo excessivo de bebidas, dr**as, jogos e outros comportamentos prejudiciais. Na puberdade, com todas as mudanças hormonais, é ainda mais crucial manter esse equilíbrio.
Vale a pena buscar acompanhamento multidisciplinar, envolvendo psicólogos e nutricionistas, para ajudar a controlar a ansiedade e promover uma relação saudável com a comida. Entender nossas emoções e como elas influenciam nossas escolhas alimentares é um passo essencial para uma vida mais equilibrada e saudável.
Vamos juntos aprender e crescer, cuidando não só do corpo, mas também da mente! 🍎💚
Marque alguém especial para assistir a esse filme com você no cinema e aproveitem para refletir juntos sobre a importância do equilíbrio emocional! 🎬👨👩👧👦
Nutritionist
